久々の逆流性食道炎

昨晩、寝てたらなりました。
ならないように薬を飲んでいたせいか、飲まない時よりは症状が、きつくはなかったですが、やはり厭なものですね。

健康は大切ですね。

昨日は千葉まで歯医者に行ってきました

定期的に歯周病予防の治療を行っています。
で、歯磨きのブラッシング指導とか受けて、歯石など除去していただいたりして。
歯周ポケットのチェックはちくちくして厭なんですが・・・

もちろん交通費などがかかりますけど、たまには都会に出るのも、田舎暮らしにはいい刺激になります。

今は出かけるのにとても良い季節です。スギ花粉も収まってきたみたいだし。でも紫外線が強くなってきました。

昼はサイゼリヤでランチを食べました。本当にここは安いわ～。

カットソーの大きめシルエットのジャケットを買ったりして、特急に乗って帰ってきて、駅を降りて、駅前の書店に寄って本を買って
スーパーに行って晩御飯の材料を買って、とやったら荷物が増えて、今日は左腕が痛いです。

払った年金の返還手続きをしたりしなくてはいけないし、旅行会社に代金を払い込まなくてはいけないし、けっこうやることはあるんですが
別に病気に逃げるわけでは無いのですが、追い詰められないといろいろ動き出せない･･･困ったものです。

動きがいいのは好きなものを買うときだけって･･･はぁぁ･･･口癖は「はぁ･･･死にたい･･･」こんなん、いかんと思うのですが･･･

人間はまあ、いつかお迎えが来るんですものね。とはいえなかなか前向きになれない残念な私です･･･

久々に風邪ひいちゃいました

仕事を辞めてから、通勤やら作業やらのストレスから開放されて（まあ無収入というストレスはありますが）体調を崩すことがぐんと減ったのでしたが
今週に入って、夏日とかが続いて、すっかり体調を崩しました。

一昨日の朝、起きたら喉が痛い、というか喉の痛みで目が覚めたというか･･･

喉、痛くなるのも久しぶりです。例えば季節の変わり目に、よく体調を崩して会社を休んだりしてましたけど、退職したら、そういうことも無くなりましたから。

と思って油断してましたね～

まあ、一日、なんの気兼ねもなく寝てられるので、問題は無いんですけどね。
朝ご飯の支度とか、晩御飯の支度とか、翌日の旦那のお弁当の下ごしらえとか、まあすることはあるんですよ。

減塩食って、本当に気を使います。減塩調味料も高いし。

まあ、減塩食に付き合ってダイエットが出来たということもありましたが、必要な栄養が摂れないってのもまずいですし。

で、今日は昼は納豆ごはんでした。旦那は納豆食べることができなくなってしまったけど、こっちは必要な栄養は摂らないといけないので、そうなります。

７月からどうなるのか、不安です。今まで気ままにやってきたからな～。亭主元気で留守がいいって、本当に思います。

でも、通勤がストレスになるのなら辞めた方がいいよね。

本日のカラオケ

マンハッタンキス　　　　竹内まりや
もう一度　　　　　　　　　竹内まりや
マドンナたちのララバイ　岩崎宏美
空と君との間には　　　　中島みゆき
旅人のうた　　　　　　　　中島みゆき
浅い眠り　　　　　　　　　　中島みゆき
優しさに包まれたなら　　荒井由実
君の瞳に恋してる　　　　フランキーヴァリ
エターナルウィンド　　　森口博子

１時間でこれだけ唄いました♪

この次は中森明菜やセーラームーンや今井美樹とか考えてます。
１時間てのがちょうどいいですね♪

昨日は暑かったですね

昨日は暑かったです。
昼過ぎに商店街に夕飯の買い物に行ったのですが、丁度、町内の造り酒屋さんの酒蔵開きのイベントをやっていて、道路が歩行者天国になっていて、帰りにそこを突っ切って、いろいろな出店が出てたので、覗きながら帰ってきましたが、いやぁ～天気が良くて暑かったなぁ～。

綿のトレーナー１枚だったのですが、帰宅したら汗びっしょりで、思わず半袖のＴシャツを引っ張り出して、着替えました。

夜も半袖でＯＫでしたよ。

前日は確か、猫のためにストーブを夜はつけたのですが、昨日は流石にストーブは点けませんでした。

で、今日は天気は曇りですが、なんか蒸し暑いです。

まだ雨は降りませんが、夕方には降るのだろうか･･･。
明日は大雨が降るみたいですが、晩のおかずを買いに行かなくてはいけないし･･･

旦那が退職すると聞いてから、なんか私も暗いです･･･また扶養から抜けるので年金も払わなくてはならないし･･･はぁ暗い･･･