昨日、5年ぶりに皇居で仲間5人と走り納めを行った。
ランステのラフィネ神田に荷物を預け皇居に向かった。
思いのほかランナーが少なくて走りやすかったが、外国人観光客は多かった。
陽射しがあったので寒さもさほど気にならなかった。
1月末の館山若潮に向けて4~5周を予定したが、
結果は4周20kmでAV5.30/km レースペースで走ることができた。
シャワーを浴びてから駅前へ移動して打ち上げ🍶😆🍺&🎤🎵
今年を振り返ってから、来年の活動方針等に話題が及び、有意義な議論ができた。
いつも思うことだが、仲間から元気を貰い来年もまだ頑張れそうだ。
年の瀬にあたり、いつもブログを見て頂きありがとうございます。
皆様にとって、2019年が素晴らしい年になりますように!
ランステのラフィネ神田に荷物を預け皇居に向かった。
思いのほかランナーが少なくて走りやすかったが、外国人観光客は多かった。
陽射しがあったので寒さもさほど気にならなかった。
1月末の館山若潮に向けて4~5周を予定したが、
結果は4周20kmでAV5.30/km レースペースで走ることができた。
シャワーを浴びてから駅前へ移動して打ち上げ🍶😆🍺&🎤🎵
今年を振り返ってから、来年の活動方針等に話題が及び、有意義な議論ができた。
いつも思うことだが、仲間から元気を貰い来年もまだ頑張れそうだ。
年の瀬にあたり、いつもブログを見て頂きありがとうございます。
皆様にとって、2019年が素晴らしい年になりますように!