ちょっと調子が悪かったかな

→


ちょっと調子が悪かったかな、身体が重いです。
マッサージチェアにしっかり陣取ってマッサージしまくったり、アロマストレッチをしっかりやったりと、“年寄りくさい”感じです(>_<)。

今日は先週１週サボったのでつらかったです

先週はドライブのため１日サボりました。
そして昨日は外出先で食べ過ぎたので、強度を上げて練習してきました。
～、きつかった。
入館時の体重より３ｋｇ落ちましたが、食事をすればすぐ戻ってしまうのでしょう。

お休みなのです

雨の中ですが、久しぶりにドライブに出るので今日はお休みです。

スタジオのメニューが変わったので長時間過ごすことになってしまった

４月になってスタジオのメニューが大幅に変わった。
幸い出席していたメニューは時間枠が動いただけなのでそれほど変化が無かった。
しかし、出たいメニューが加わったため１６時過ぎまでいることになってしまった。
７時間もスポーツクラブにいる、これはやはり異常だなぁ。

今日は中級が一杯なので初中級に出没

今日は４月１３日分の振替ですが、中級が一杯だったので初中級に振り替えました。
スタート時間は１１時５０分、結局ジムには１１時２０分ごろにしか着かなくてストレッチをしてテニスに向かいました。

テニス終了後はいつものようにジムですが、クロストレーナーとアロマストレッチだけで打ち切りです。
というのも友人の奥さんがなくなってしまったので通夜に行かねばならないため、まだ若いのにかわいそうなことです。