今日はちょっと調子が良かったかな

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今日は朝から人身事故で電車が止まりいらいらしました。
幸い１０分程度の遅れで済みましたが。

今期の最終ということもあり、今日は少々いつもより集中できたようです。
いつもこんな調子で行くと良いのですが。

今日はちょっときつかったかな

連休であちこち出歩いているせいか、ちょっと今日のレッスンはきつかったかもしれません。
合宿、行けるのかなぁ。

テニスだけのつもりだったのだけど

テニスの振替がいい時間に取れなかったため、テニスだけのつもりだったのだけど有酸素運動（バイクとランニング）をやってしまいました。
結構ジムにはまってきたようです。

体脂肪は少し落ちました

「インボディ」で体脂肪量や筋肉量、バランスを測ったのですが、ほんのちょっと体脂肪量が落ちていました。
なかなか３０歳代のころと違って思うように落とすことができなくなりました。
しかし、まぁ「成果は出ているんだ」と思ってがんばるしかないようです。

今日からマシンを３セットから２セットに減らし、代わりに有酸素運動を増やす事にしました。
さて、次の「インボディ」ではどのような結果が出てくるのか、３ヵ月後が楽しみでもあるし怖くもあります。

今日はテニスの振替だけ

今日は振替のテニスだけでした。
初中級に振り替えたのだけど、あまり調子が良くなかったのか手を抜いたのか出来が良くなかったですね。
あ～あ、うまくなりたいものです。

二日連続だとさすがに疲れます

二日連続でテニスとジムに行きました。
テニスの方は何とかなりましたが、ジムの方はきつかったですね。
明日のことを考えるとちょっと筋肉痛が気になります。

今日は先週の振替でした

今日は先週の振替でした。
初中級クラスに入ったのだけど７名ほどしかいないので結構レベルは高い。
「そうか、俺は中級だったのだなぁ…」と思った。

ジムは１週間休むととたんに辛くなる。
とても“正直”なのである。