昨日は早朝業務がなかったので朝６時起き！午前中、ジム通い。今年69回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、チェストプレスなど筋トレ一通りやってからランマシンで11キロラン。タイムは１時間３分。ジムへの往復ラン２キロを含め、13キロ。今年の走行距離感は974キロ。
ジムの後、ランチはテラスモール内のさち福やで。年始めに買った福袋に入っていたクーポン券利用。久しぶりのさち福や。
テーブル席はほぼ埋まっていた。
今回も鶏とエンリギの炙焼定食。
奥さんは鶏の唐揚香味ダレ定食。
明太子食べ放題サービス実施中だった。味汁、御飯はお代わりOKサービスも継続中。嬉しいサービス。
久しぶりに明太子、食べた！
午後から都内でタンゴのレッスン。３時間の長時間レッスン。生徒は３人で中身の濃いレッスンでコスパ抜群のレッスン！少しずつだが、良い方向に進化しているような実感はある。ヒーローの左回り、完成させたい。
昨日のマリーンズは大阪でオリックスに延長戦でサヨナラ負け！負けた時は短くサラリと書くにとどめたい。
