バナナジュース

材料：バナナ、牛乳、ショウガ、ブラックペッパー

ミキサー使用 (20秒撹拌)



朝食：ジュース以外は、ピクルス(レンコン、カリフラワー、ニンジン、ブロッコリーの茎)、ブロッコリー、
サラダ(ルッコラ、サラダ菜、カイワレ、クルミ)ゴマドレ、
ソーセージと野菜のチーズ焼き、恵ヨーグルト　＆　緑茶


大人のバナナジュース

プチヴェールとりんごのジュース

材料：プチヴェール、りんご(サンフジ)、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)
※りんごの芯と種は除く



朝食：ジュース以外は、ピクルス(カリフラワー、ニンジン、キュウリ)、
チーズ＝コンテ、豆乳ヨーグルト(＋りんご、パイナップル、イチゴ)、
グレープフルーツ　＆　緑茶




定番の味、りんごで美味しさと甘さがでます。

アシタバとりんごのジュース

きょうはこの日に冷凍したアシタバジュースを解凍。

あらためてジュースの色を見て、濃い！
でも見た目と違ってとてもおいしい。




朝食：ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、カリフラワーの甘酢、
豆乳ヨーグルト(＋パイナップル、イチゴ)、カリフラワーのポタージュスープ
＆　緑茶

バナナジュース

材料：バナナ、牛乳、ショウガ、ブラックペッパー

ミキサー使用 (20秒撹拌)




朝食：ジュース以外は、昨夜の残りもの＝ネギ餅、サラダ(ルッコラ、サラダ菜、カイワレ、ブロッコリーの茎、蒸し豆)、
トマト、ピクルス(カリフラワー、ニンジン、キュウリ)、グレープフルーツ　＆　緑茶




ブラックペッパーをたっぷり→撹拌

キャベツとりんごのジュース

材料：キャベツ、りんご、水

ミキサー使用 (50秒撹拌)
※りんごの芯と種は除く



朝食：ジュース以外は、サラダ(ルッコラ、サラダ菜、カイワレ、ブロッコリーの茎、カリフラワー、蒸し豆、トマト）、
キャベツとベーコンのスープ、豆乳ヨーグルト(＋ミカン、イチゴ)　＆　緑茶