毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
ゴーヤジュース(+豆乳きな粉) 4
材料:ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ1)、ハチミツ
ミキサー使用 (30秒撹拌)
ひとり用のミキサーで。
苦みがおいしい。
朝食:ジュース以外は、桃、ヨーグルト(+甘夏、ウリ、りんご、マキベリーパウダー) & 麦茶
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