おうちでマッサマン

今日（２７日）から夜勤ですので夜更かし中ですが暑い。梅雨明けしたかのような暑さですね。２３日の有休は１ヶ月半ぶりにＣＤレンタルに。お目当ては・・・、

ミスチルのベストアルバム。平日ですので在庫ありました。シングルＣＤは最近あまり力をいれてないので在庫が少なくて１曲１枚、売れているのでも４枚くらいしか在庫ないですね。しかし、平日だったこともあり

１２枚借りました。２泊３日で３，０００円ちょい。でも、これは趣味ですから高いとわ思わないですね。ＰＣで編集してたら２時間くらいかかりました。有休じゃないと時間取れないですね。ついでにコミックも借りてきました。

１３３巻と１３４巻が未読でした。安定した面白さです。１０代の頃から読んでいるから息の長い作品です。

さて、セブンイレブンの冷凍食品のバラエティ・クオリティがかなりいいです。

以前、「松屋」で初めて食べた「マッサマンカレー」。３９８円とボン・カレーの３個分のお値段。ちょっとした贅沢で購入。タイカレーですのでココナッツ入りの小麦粉レスのサラサラのカレーです。ココナッツは好みが分かれるのですが、自分はアリです。カロリー自体は低いですので、

唐揚げ２個トッピング。マッサマンはゴロゴロのチキンとジャガイモが特徴です。ジャガイモの冷凍は難しいと言われていますが完璧な状態です。昨日の買い物帰りのストック用で１個買いました。キーマカレーも気になるところですね。

さすがに昨日は

昨日の暑さ、すごかった。梅雨明けのような暑さでさすがに梅雨が明けないとエアコン入れない自分が朝から、

エアコン始動準備。早朝、各部屋のエアコンフィルターを取り外して水洗い、そして本体に洗浄スプレーで夕方に再度フィルターを戻して準備ＯＫ！

さて、２３日の木曜日は有休でした。金融機関で用事を済ませドミーへ。

翌日会社で食べるお弁当ですが、３９８円→４３８円と約１０％の値上げ。まぁ、でもドミーは基本安いから納得。レジに並んでいたら、

「３品まで１０％ＯＦＦ券」の廃止。これはダメージでかい。お年寄りのお客さん多いからショックだろうな。店側も苦しいってことだろうね。

その後、アピタへ。

駄菓子フェア。カステラ棒、ソース煎餅とか非常に懐かしかった。自分と同世代の人たちが買ってましたね。自分はダイエット中ですので買いませんでしたが。

ブロマイドは１枚３８０円だって。

２９．６℃

今週は土日休めるので嬉しいですね。最近ちょっとネタ切れ気味なんですが、我慢して読んでやってください。昼勤週は前日の帰りにスーパーやコンビニで翌日のランチを購入するのですが珍しくファミマで調達。

おろしハンバーグと生姜焼きです。しかし、どこのお弁当もライス部分の底上げは目に余るものがあります。地域のお店のテイクアウト商品を販売している「わくわく広場」へ。

タンドリーチキンとサフランライスとジャガイモ。タンドリーチキンの臭いがちょっと強いので会社で食べる時は気を遣いますね。

また、ある日は

韓国料理の「ヤンニョム唐揚げ」。最近よく見ますね。表示の半額で売られていましたので買ってみました。

唐揚げに甘辛タレを漬け込んだものですが、やっぱり唐揚げはカラッと揚げたのがいいですね。

まだ、梅雨明け前ですが暑いです。梅雨明けしないと我が家はエアコンはつけないのですが、昨晩は室温が２９．６℃で暑くて夜中に何回も水を飲みに行きました。梅雨明け前だけど、エアコン解禁しようかなぁ・・・。

やっぱ他の味もいい

夜勤の１週間終わりました。今日はそんなに時差ボケないね。得意先も上海ロックダウンが終了して上向くかな？と思っていましたが、また非稼働になるみたいです・・・。この状態が当たり前になってしまっているここ２年くらい。

さて、先週の夜食で

「カップヌードル　にんにく豚骨」を。醤油とカレーはストックがあるほど好きですが他の味もたまにいただきます。梅雨の時期で夜はまだ肌寒く感じるので美味しくいただけますね。

きざみニンニクが具材にあるので味・臭いが強かったです。

金曜日は家を出るのが遅かったので、

お弁当が好みのものがなく、おにぎりに。１個あたり５０円ってトコですね。ハムカツも半額ですが元値は１２０円かぁ。このあたりの揚げ物は３月頃までは全て９８円だったのですが・・・。もともと、買い物の時は値段を見る癖がありますが、それがもっとジックリ見るようになった今日この頃です。

下がる歯茎

今週は３枚くらいトンカツ食べました。食事に関しては朝・晩で調整するので昼はガッツリ食べてマス。３食節制すると続かないからね。カツはかつ丼で卵とじがイチバン好きかな。

しかし、スーパーのソースかつ丼を食する時もあります。４２８円にしては美味しいですね。さて、ある日は定価８６４円の「大粒カキフライカレー」が半額になっていたので迷わずＧＥＴ！

カレー系のお弁当は割りばしはもらえないのはモチロン、スプーンもくれるかくれないのか微妙です。

大粒カキフライ。ぶっちゃけますが、衣も多いし衣とカキ本体の間に空洞がありました。カレーはまあまあでしたが、定価で買ったらダメージ大きいですね。

カレー弁当の難点は割りばしではないので爪楊枝が付いてないんです。もう、この歳だと歯茎が下がっているし歯と歯の間も開いてますので爪楊枝は必須。で、ＤＡＩＳＯへ。

１つ１つが袋に入っており、持ち運びにいいですね。たぶん、１週間に１本くらいしか使わないので３００本だったら使い切るのに５年といったところですか。

低血糖の時

今週は土日休みですので時間があっていいですね。

７日開催で帰宅後にパパッと観ましたが改めて昨日ジックリ観戦。

地域の飲食店のテイクアウト商品を集めた「わくわく広場」。

だいたい買うものは決まっていますが、だいたい買うのは決まっているわけで。

バローに行ってきました。そろそろ夏を意識した商品が出てきましたね。ダイエット中ですのでラーメン、うどんよりはソバ。

そばはいいですね。どこで買ってもハズレないですし、リーズナブル。来週から夜勤ですが、この前の夜勤でお昼を少な目にとった日があって帰りの車の中で体に異変が。

たまに手が震えるというか力があまりはいらない時があります。低血糖状態になる時が年に３～４回くらいあります。会社でお昼を少なくした時や夜遅くまで残業した時になります。会社にいる時は机にチョコバーをストックしてありますんで。今回は帰宅時でしたので、

ファミマで菓子パンを買って凌ぎました。まぁ、菓子パンも普段食べないのでいい機会っちゃあ、いい機会。あぁ、ファミポートがなくなっちゃいましたね・・・。金曜日に昇給明細をいただきました。この年齢になるとゼロが基本ですがいい評価していただき感謝です。

康生

１週間ダイエットをしたのでマイナス１．１ｋｇです。あと１ｋｇくらい減らす予定です。今年に入って、ワイフがタブレットを購入しました。このＰＣと同じＮＥＣ製です。自分はＡｍａｚｏｎのキンドルでセールで５，６８０円のものを使ってますが、２０，０００円オーバーのタブレットを購入。オフィスやＧＰＳまでついてて凄いね。で、特典。

モバイルバッテリーと３タイプ充電ケーブルとスピーカー。使わないみたいで全て私がもらいました。１つも使ってないけどね。

さて、自分の子供時代は銀座に匹敵する町「康生」に行ってきました。ＣＩＢＩＣＯへ。昔は地下～６Ｆまでありましたが今は３Ｆまでしかありませんね。子供の頃はマザー、１０代の頃は友達とよく行きました。

まぁ、食料品をちょっと買って退散しましたが、もうよほどの事がないと行くことはないかな。だいたい、休みの日は昼過ぎには帰宅してお酒+ランチ。

セブンイレブンのペペロン・チ～ノはかなり久々。原料高のせいか量が少なくなったましたね。でも最近は大盛り系の最後が苦しくなってきたからちょうどいいかもね。

小麦が高騰するのであれば、

あまりに余っている米でしょう。３００ｇも入って１０８円。まぁ、どっちかっていえばパンよりおにぎりのほうが好きなんで。おでんとご飯、餃子とごはん、ソーセージとごはん、うどんとごはん。なんでもご飯と食べれますんで。

基準値オーバー寸前

先月２３日は健康診断でした。身長は１７６．５ＣＭで体重が６９．７キロって・・・。ここ数年で過去最高でした。体脂肪も２０．７％かぁ。う～ん、お正月から体重減らなくてここまできてしまった。と、いうことでまずは１ｋｇ減らします。だいたい夜勤週とか夜勤明けは体重が１～１．５ｋｇ増えますね。しばらく封印するのが、

「はみでる唐揚げ弁当」。定価５００円で手のひらサイズの唐揚げ２個とマヨネーズ、ご飯もやや大盛り。

逆に焼き鳥屋のからあげ弁当は、ちょっと物足りなく感じます。

まぁ、食べきれんほど腹いっぱい食っちゃあいかんね～。昨日の夜勤明けはカレーが食べたかったのですが、ライスレスでいただきました。

半額で買ったロースカツと１１８円のボンカレーで３００円未満で食しました。さて、夏に向けて減量開始だ。