今日は２５２５

　今日もパッとしない天気でした。

　午前中は家の掃除と買い物。
　午後からはプールでひと泳ぎ。

　625ｍ泳いだところで、プールの深さを変えるので上がれとの指令が。

　その後の１キロは平でちょっと真面目に泳いで24分25秒。
　だいぶスピードアップできたかな。

　とりあえず２キロまでと、400ｍ泳いで一休み。

　その後に１キロ泳ごうと思ったのですが、また膝の痛みが出たので500ｍであがりました。

　合計してみたら2,525ｍでしたね。


　帰りに体脂肪計にのってみたら、22.5だって。春より少し下がったな。