３年ぶりの横浜マラソン今日はマラソン日和＆カメラ日和❣
TVKでは中継をしてます。何時もの私でしたら一眼レフ持って流し撮りで
挑戦するのですが流石こんな状態では残念！
それでもちょっと最寄りの道路で皆さんの走りが見えるのでスマホで撮ってきました。
この辺りは家族を応援してる人たちがどんどんやってくる。
お隣で見ていた親子連れはご主人が走ってるようで追っかけをしてるそうだ。
でも沢山いるから探すの大変ね～て言ったら”ご主人様GPS付けてるから大丈夫だ”そうだ。
小学生のお子さんが学校へ行くときもGPSを持って行くそうです。
秘密兵器なのね！
最後尾が来るのは何時になるやら、、、みんな走るの楽しそうね～元気❣
マイモビリティが術後３８日となりましたと知らせてくれた。
ちょっと長い近況です。
手術した足は順調に良くなってきました！昨日はウオーキングしてたら
足のつっぱりが良くなってるのに気が付きました。日増しに良くなって嬉しい。
しかし（ ＾ω＾）・・・術後帰宅してから卑しく食べたか？食べ過ぎてしまったせいか
ここ２週間前くらいから胃が気持ち悪くふらふら何をしてもすぐ横になりたくなり
いよいよ先週病院へ行ったら手術の後の後遺症ストレス？強い薬に弱い私胃をやられてしまった
ようで薬を貰ってきました２週間分で治らなかったら胃カメラらしい・・・
この気持ち悪さは辛い、で１週間過ぎました幾らか良くなってきて昨日はリハビリ・ウオーキング
近くのドトールでお茶してきました。
そうそう皮膚科の先生に愚痴をこぼしたら先生も薬に弱いらしいアドバイスをくれた。
気持ち悪い時は炭酸を水代わりに飲む、オリーブオイルを人さじ飲む、、、、アリガタヤ❣
オイルは直に飲めなかった、Sちゃんに教わったサラダドレッシングにしました。（スーちゃんありがと
）
昨日は天気予報がちょっと外れましたね、夫が某所のコスモスを見に行くと言うので写真を
お願いした、いやいや(笑)撮ってきてくれたスマホの写真をアップします！
青空を入れて撮ったので褒めたら色々考えて撮ったと自負してました。
私は近所をウオーキングしながらスマホで撮った ホトトギス
少し紅葉
これはクロガネモチ？
元町を歩いていたらこんな看板にであった
昨晩の三ケ月はすぐ雲に隠れてしまいました。久しぶりにNikonのコンデジで撮る
小さな三日月が見えますか？
急に冷え込んできましたね、毎日リハビリして頑張って主婦もしてます。
まだまだ術後出来ないことが多いですが夫の応援で少しずつ前へ進んでいるようです。
今日はもうすぐ術後１ケ月になります先月退院する時に予約を入れておいたのでリハビリ
へ一人で行って来ました。
今回理学療法士さんに褒められました、ここ迄出来たらOK！
リハビリ内容もワンランクアップしました。
最近外で杖をついて歩いていると自転車に乗ったり走ってる人が近づいてくると身構える怖い
気がすると伝えるとそういう中でも歩く方がリハビリになるから頑張ってと言われる。
帰りに自分へのご褒美にスタバへ寄ってランチしてきた、まだ一人で運べないのでお店の人に
運んでもらった、夫にはスタバのカップを購入❣（昔ここで購入したがヒビが入ってしまったので）
★数日前にウオーキング途中に見つけたキバナコスモス＆金木犀
スマホで撮る・・・ピンボケですがお許しを。
これななんだろう？？
私のニックネームのコスモス、いつの間にかそんな季節になりました！
写真教室の先生から友人からコスモスの花の写真が届くと良いなぁと・と思う。
数年前には昭和記念公園へ行った、元気になったら又行ってみたい所の一つです。
昔撮った写真が出てきたがもっと上手に撮りたい、、、
まだまだ室内でも杖を持って歩いてるので何時になる事やら最近は術後は順調に来てると
思うがどうも気分が良くない手術跡がつれる様な感じもするし鈍痛もある、、
あの痛みは人工関節によって治ったのに感謝を忘れてしまったのか
年のせいかな？・・・・と独り言
手術した病院と私のアプリが繋がってるので有難い色々注意事項が送られてくる。
★先日元町の病院へ行く途中私の杖が溝にはまってしまい気が付いたら杖の
先のゴムが取れてしまいびっくり焦った(-_-;)これでは怖くて歩けないので急いで
帰宅して娘にlineしたら夜持ってきてくれた杖の先のゴムも売ってるようだ！
今杖は私の命アリガタヤ・・・杖持ったら気をつけないと反省しましたー
★ アプリから １時間に１回歩く事が大事だと・・・歩くと回復が早いらしい。
痛みや腫れが出たらアイスノンで冷やしましょう、まだまだ回復には時間が
かかり良い状態を維持しましょう！
★食べたかった濃厚チーズケーキお孫さんから頂きました。
★姪っ子からシャインマスカット美味しかった～
９日（日曜日）久しぶりに寝坊をしてしまった！
朝のコーヒーが美味しく感じるようになって嬉しい限り。
病院のアプリが術後１８日と示してる早いものだ。寒くなって
夏物シーツ等洗って夫に干してもらった多分夫が干すのは初めてだろう、、、
干し方を指導する(笑)
少しずつ術後の経過良し・・・
昨晩は十三夜お月様が雲に隠れたり久しぶりのカメラ撮るのが
忙しかったです、、、杖を突いてベランダに出る転ばないようにと・・・
１０月８日 病院のアプリでもっと歩いて下さいと出てる、、、
術後まだ疲れるのか術前は眠れない日が多かったが今は夜中に目が覚めても
直ぐ眠れるのは有難い。今日で術後１７日がたった、そろそろウオーキングを
始めようと森林公園へ行ってきた、バスのパスカードも初ピピッ！まだまだ術後の足は
手術した方が引き攣れるので杖を突いている歩き方が自分でもアンバランスだと分かるな( ；∀；)
元気なころは公園を一周するのは１５分くらいだったと思うが今日はスマホで景色を
撮りながら５０分かかった、、友人のスーちゃんに元気で森林公園へ来てる事lineすると
なんと三渓園へ行ってる近いな・・・久しぶりに最寄り駅でお茶することにした！
いつもいつも元気なスーちゃんお互いに近況を知らせる今度又ゆっくり会うことにして別れる。
お付き合い有難う❣
帰りに買い物して帰宅したら5,144歩 久しぶりのウオーキングこれからも頑張らないと・・・
iphoneで撮った少し紅葉した森林公園季節は確実に進んでいます、、、
森林公園は管理会社が変わって今年はコスモスも咲いてませんしヤギさん（草刈隊）もいない！
スマホでも玉ボケが出来た❣
（手術後の記録）NO3 
★ ２６日退院日・・・午前中血液を取りレントゲンとる、それから
病院最後のリハビリを受ける、リハビリパーフェクトで終了、夫が迎えに来る
左足を手術したので1cm足が長くなったので右足用に1cmのインソールを購入した。
来年右足を手術したら両方の足は揃ろい１cm身長が伸びるというわけだ。(笑)
今晩から近くの配色サービス夜用のみ依頼することにした。お昼過ぎ帰宅
帰りは電車を利用してエレベーターも試みる、お昼過ぎに帰宅する。
１０月１９日 病院のリハビリを予約した、明日からは毎日スマホアプリに従って
全て動く事になる、これは病院と私のつながりになるので心強い！
どうもここしばらく胃の調子が悪い胃が重い気になる。
★２７日手術後のかさぶたがとれるまでシャワーのみ、少し疲れが出てきたようだ
よく眠れる。娘が夕飯に夫が好きなケンタッキーを届けてくれた！
胃が重く気持ちが悪いのアプリで病院へその旨送信すると医者からメールが届く
どうも今飲んでいる血栓予防の薬が原因のようだ飲むのを中止してその代わり両足首を
良く動かすように指導がある、水も沢山飲むように言われる。
★２８日お孫さんが助っ人に来てくれる、買い物や掃除を頼む。ベッドシーツも交換する。
パソコンのチェックも、初めてお昼に UberEatsとやらでピザを頼んでみる。
これまた意外と便利一つでも良いそうだ。
先日作ったマイナンバーカードポイントもお孫さんに登録してもらった。
今迄諦めていたポイントも20000円分も使えるとはスマホに入れておくと
コンビニでも使えるし便利だと分かった。年寄りはこう言う事苦手だし
ポイント貰ってもねぇ・・でも身近な店で使えるからこれは使わないとねっ！
今日はだいぶ頭の体操になりました。
★２９日昨晩から左足（手術した方の足）が太い浮腫みもあるが此れは仕方がないそうだ。
足を高くして寝る、午後手術部分のテープを剥がしシャワーで優しく洗う。
★３０日胃の調子も良くなる。お天気良いので少し外歩きをする。まだ足も重く感じるが
とにかく歩かないといけないそうだ。
★１０月１日 久しぶりに一日だらだらしてしまう！
★ ２日 胃の調子もだいぶ良くなるリハビリ外歩きする。
１週間配色サービスが終わり夫が安堵する私がご飯の支度が出来なかったので
諦めてくれてたようだが確かに毎日パックのお弁当は飽きる美味しくなかったな。。。
最近の買い物はすっかり夫頼みになってしまった！暫く重いもの持てないからね。
★ ３日 手術跡まだ違和感がある、久しぶりに台所に立つ。掃除機もかける。
★ ４日 台所に立つと疲れるので時々休憩する。洗濯物も運んでもらうと干せた。
まだ手術側の足は重痛で疲れるがこれもリハビリだと頑張る。
★退院する時に理学療法士さんから元気になったら何をしたいですか何か希望を持って
いますか？と聞かれた私は元気になったら又カメラを持って歩きたいと言いました。
術後何もしないでいるとボケてしまう（もうこの歳になると）そうだ目標を持つことが
大事ですと励まされた！もう少ししたら実現できるか楽しみです。
今年もヒガンバナの季節も終わってしまった！懐かしい写真をアップしてみた。
次に続く・・・・
写真は数年前 小出川でのヒガンバナ蔵出しです。
（手術後の記録）ＮＯ２ 
病院からの伝達・・・手術前に購入しておくこの病院にはコンビニがありません！
500ｍｌの水×5 ＯＳ1 足を洗うブラシ タイツ購入
★２０日手術前日夕飯が出るまぁまぁかな、９時以降は水のみ夜中から朝までＯＳ１を飲み干す
夜寝られた。術前シャワーで体を綺麗に洗う。
★２１日（mybirthday) 当日朝歯を磨くＯＳ１で血圧のくすり飲む、手術用の服に着替える。
点滴が始まる、麻酔の先生が来るサインをする、夫が８時２０分立ち合いで来る、
看護師さんが迎えに来るエレベーターの所で夫と別れるここで思わず夫がついて来ようと
して(笑)
★ＡＭ８時半手術室へ入るすぐ背中に痛み止めを入れると言われ気が付けば手術は無事に終わっていた。
自分の部屋に戻ったのは目の前に時計が１１時だった。
点滴と尿に管がつながる３０分に一回足首を動かす事夕飯がでたが流石食べられなかった！
早速写友３人から電話が鳴る無事に終えた事伝える。
午後理学療法士さんが来て夕方立ってみましょうと。。。えっ！
手術用に取っておいた血液私は余り使わなかったのでそのまま点滴で貯血したのを
戻してもらう、
★２２日 手術２日目６時半点滴血液を採るベッドで歯磨き両足ポンプ
リハビリの先生が部屋に来てピックアップ（両手で持つ）で広い室内を歩いてみる
当分お風呂はシャワーのみになりそうだ。
★２３日 ピックアップで（付き添いで）リハビリ室まで”いち・に・さん！”と声を出して
歩いた。手術の痛みはあるけど今迄のあの痛みは確かに消えた有難い❣
点滴他も全部外れた、傷の腫れが引くのは１,２ケ月はかかるそうだ。
このころ良く寝られるようになった。便秘も治った、体もだいぶ楽になった。
足のポンプも一日４時間になる（血栓予防の為）
★今日退院は２６日に決まった。早い・・・ここの病院は独自の手術う方法で早く回復する
ので退院は殆どの人が１週間です待ってる人がいる・・・から追い出される(笑)
★２４日 一人で杖でリハビリ室まで行くリハビリはパーフェクトだと褒められる(笑)
★２５日結構シャワーを使うだけで疲れる、今は転ばない事❣体を捻るな！前屈みになるな！が大事なので・・・
★ここの病院は患者さんを元気にさせて帰らせてくれる良いですね。
４ヶ月も待ったけど特にコロナ禍ここにして良かったと思う。
細かい事は結構忘れてしまったが覚えてる事をこのブログに投稿しておく。
続きは退院・・・・の記事をアップします
病院スタッフから頂いたカード！
