再開 私の色（３０３５）

　健康について考えてみると、奥が深い。私のライフスタイルでは、すべて「健康」がもとになっており、もし病気やケガなどで入院するとなると、たちまち破綻する。それほど、健康が重要である。

　ただ、加齢とともに、健康を維持するのは難しい。病気やケガなども想定し、生きることになる。

　そのためにできることは、予防医学がポイント。食生活や生活習慣などを見直し、できるだけ健康を維持できるようにする。加齢で体力が消滅していくのは当然のことだ。

　私が今取り組んでいるのは、自分の寿命を想定し、それに従って日々を過ごすものだ。当然、寿命まで生きることができない場合が多いだろう。まあ、それはそれでいい。結局、日々をしっかりと生きるしかない。

　外出する時は、その日が最期と思えばいいかもしれない。