ゴルフ場練

5:40 起床。
外の気温は 5℃。
気温は10℃を越えるとの予報から冬ジャージを選択。

7:10 に出発、途中でとんこちゃんと合流し 7:48に一番乗り。
その後、お初のヤマモトさんと挨拶。
定刻になり、いつものメンバーで出発。

移動区間を程よいペースで走り、そして圏央道を潜ると練習開始。

先頭交代を入れながら権助ストレートに出たとき、先頭に出て引いていたら・・・あれっ誰もついてこない。
やっちまった感満載だが後ろに戻る選択肢はない。

ペースで登っているつもりだったが、霊園前で後ろからやってきたBoss、ツカさん、マッキーに抜かれた時後ろに着けなかった。
あれまぁ自爆したのかな?
大垂れしないように腰でペダルを回し、最終コーナーに入ったとき何気なく後ろを見たら、ノッポ君が迫っていた。
少しがんばって先着。

移動区間を走り、次のステージはゴルフ場だ。

青根分岐の三叉路で先頭と少し遅れたが、今日はかなりスローペースだったのか登り返しで先頭にかなり近づけた。
Bossはノッポ君の後で「走り」見ながら走っている。

邪魔にならないように先に活かせてもらい、マッキーを追って行く。
少し縮まったと思われた差は、その後少しずつ開いて行った。
しばらくして、いつものようにBossが後ろからかっ飛んで来て前に消えて行った。
そして後続を待ちＵターン。

アップダウンコースを先頭から離されないように必死走。

勝瀬橋から運良く先頭で20号に入れた。
そのため苦手な最初の登りを自分のペースで登り切ることができた。
しかし登り切ってからBossが先頭交代にもたついている二番手、三番手を置き去りにして、ツカさんとマッキーと共に前に行ってしまった。

一人で三人を追いかけることになったが、普通なら追いつけるはずがない。
しかし相模湖駅前の信号が華麗なる（赤）アシストで追いつけた。

信号が替わり走り始めたところで、ツカさんが脇道から半分飛び出した車に止められた。
さらに緩い登りでマッキーを抜いて前に出たら、微妙な信号のアシストでギリギリ通過。なんとBossの後ろで走ることになった。

千木良で後続待ちのため足を緩めたBossを一瞬抜いて『暫定トップ』に立ったが、後続を確認したのかすぐに抜かされた。
すぐにツカさん、マッキーにも抜かれ、最初の左カーブからピークまで一人走となってしまった。
たが基本練でペースを落すことなく走りきれたようだ。

いつもの休憩場所で補給後帰路につき、きついながらも憑依走で多摩川に帰り着けた。
〆は側道で中速練。
府中四谷橋まで走って多摩サイに上がりノンビリと帰宅。

今後インターバル練を取り入れていけば、今年はそこそこ走れるかもしれない、そうでないかもしれない。
楽しみだ。

○シンクロシフト
シンクロモードを「セミシンクロ」にセットした。
よってリア変速だけで前後のギアチェンジが可能となった。
まぁ使えたが、前後同時にチェンジするのではなく、前が少し遅れてチェンジするので注意が必要だ。