おはようサイクリング 2回目

先週より気温が上がったが、まだ夏ジャージを着る勇気がなく春仕様を選択。
ウォーミングアップを生田スタジオ坂で軽く済ませて集合場所に向かった。

今朝も大勢集まっている。
定刻になり出発。
川崎街道に入った所でミホちゃんが合流。

吉野家まで牽いて先頭を交代。
後ろに下がって連結しようとしたら・・・・。
あれっ、追いつけない。
踏んでも回しても離れていく。
Zwiftで持久系の練習ばかりしていたせいなのか?
※ミホちゃん、前に付けず迷惑を掛けてゴメン。

信号の助けを借りながら連光寺坂には集団の最後尾で入ることが出来た。
でも病院前で連結を解除されて、そこから一人旅。

天国の階段はパスして尾根幹に入り、半分程走ったら自転車のリアライトが点滅しているのを発見。
しかし信号で止められて、先に行かれてしまった。

鎌倉街道、和光学園の丘と走り、黒川二段坂はパスして鶴川街道に入り「若葉台入口」から「若葉台一丁目」に登った。
これによりコープ坂と多摩大坂をパスしたことになる。
でも集団の前にいるのか後ろにいるのかわからず、やむなく坂浜に向かった。
そして坂浜二段坂、千代ヶ丘二段坂を経由して丘の湯前にゴール。

しばらくして小貫君を先頭にしてトップ集団が帰って来た。
その後、続々とゴール・・・みんな晴れやかな顔だった。

恒例の写真を撮っていたらヨコちゃんが最後に帰って来たので写真を撮ってもらった。

今日の走りを反省して「速筋強化プロジェクト」を計画。
「筋肉は裏切らない」を信じて踏ん張ろう。

2021年 おはようサイクリング 1回目

緊急事態宣言が解除され、今日から「おはようサイクリング」が始まった。
昨年の11月5日から今年の 3月22日まで Zwiftだけをやっていた。
でも 1800km/月とそれなりに乗っていた。

昨日、機材チェックのために多摩サイを走ってみたが問題なし。
今日、ウォーミングアップをしていたら「薄手の指付きグローブ」では、悴んで辛かった。
そのため一度家に戻り少し厚めのグローブに取り替えた。
そして集合場所に向かった。
すると東さんが頭を触るジェスチャをする。
ん?、ヘルメットがない。

とりあえずスタートする集団を見送り、Ｕターンして家に戻りヘルメットをかぶった。
その後、コースを逆走して集団を迎えに行った。
運良くコープ坂前で合流し、そこからモガキ開始。

多摩大坂で速い人達が抜け出て、遅れ組で坂浜に入った。
すると昨年より粘りが出てきてそれなりに走れた。

千代ヶ丘二段坂ではピーク直前にイノシタさんに差されるなど、激しいモガキで喉に血の味を感じることが出来た。

丘の湯前で恒例の集合写真をパチリ。
日本のトップクラスで走る強者に揉んで貰える有り難い練習会なので、たくさん胸を借りようと思う。