お風呂場でスッテン(+o+)

ひと月くらい前、風呂上りに着替えてから、お風呂場の床、壁をタオルで水分を拭き取っていました。


これは、最後にお風呂に入った人の毎日の仕事です。（たいていは私です）

水分を取って、換気扇を回し、お風呂場を乾燥させると、カビが生えないと、メーカーの人から
教えていただいたからです。

ホントに狭いお風呂場で、床に座って後ろ向きに移動するのも動きづらいところです。


で、その時、床で足の裏がすべって転倒してしまいました。

なにしろ狭いですから、転ぶにもからだは異常な態勢だったと思います。

２月のバス旅行、３月の神戸旅行のときも、歩くのには問題ないですが、右足の付け根がなにかの
拍子の動きによっては、痛みが走ります。

転倒したあの時、筋肉をひねったようでした。


偶然にもテレビで、股関節の解説をしていたこともあり、痛いのは筋肉でなくて、股関節なのでは
ないかとも思い始めました。

姉とメールでそのことをやりとりしていたら、

「ヒビ入ってない？」

と言ってきたので、もしかしたら、股関節が傷ついて、ひと月も痛いのかもしれないと思ったら
これは、整形外科で診てもらったほうがよかろう、と思い、きのう整形外科に行きました。

レントゲンを撮ったところ、骨に異常はなく、内転筋を傷めたようなので、お風呂のあとの
あったまった時に、内転筋を延ばすストレッチをするように、ご指導いただきました。

骨折でなくて、良かったですが、ケガは、家庭内で起きることが一番多い、と聞きます。

ちょっとしたことで、うっかりすると大きなケガにつながることもあるので、この歳になったら、
バランスも筋力も弱っていますから、気を付けて動かないといけないと、肝に銘じました。




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