スローペース

なかなか体力戻りません。
1月からみたら大変な進歩ではありますが、4月からの仕事を考えると結構厳しいな。
単発であれば1日持つようにはなったのですが、平日5日間が続くので、如何に週末で体力回復させるかがキーになりますが、まだまだです。

疲れが出ると、回復がかなり厄介なので、疲れる前に休息をとる、これがポイント。
今週は結局疲れが抜けず、午後エネルギー切れになります。

あと約2週間で、新年度からの活動の方向性を決められると良いな。

今日は少し無理してリハビリへ。
動くようになってきて、こわばりもとれる分、からだが楽になります。
帰るとまた疲れが出てくるのですが…。

最近の朝活
金○ 土○ 日○ 月× 火× 水× 木×
明日も無理せず休養になると思います


相州鎌倉豊島屋さんの「春の装い」