ここ数日、日没が早くなり、日中の気温も落ち着いて、大分秋らしい空気になってきた😊涼しくなってきたところで夏の間の疲れが出てくることがあり、毎日、自分の身体（＆希さんの身体の様子）に気を配りながら過ごしている（？）
10月9日(月・休）は「体育の日」。ここ数年に渡り、品川区スポーツ協会主催の無料講習会をやっているのだが、今年も早々と8月に依頼があり、「太極拳とストレッチ」の無料講習会を行うことになった。
太極拳は、中国古来の導引・吐納術を結合し、陰陽思想と経絡学説を吸収して、17世紀頃に作られた体系であるからして、もともと経絡ストレッチと太極拳は別物ではない。両方をやったことで、どちらの動きも感覚的に理解することができる。呼吸を意識すること、身体の軸を整えて身体を中正に保つことで、ただ柔らかいだけでなく強さがある太極拳の動きがハッキリ分かってくる。。。ということで、10月も練習に励むのであります。
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■陳式太極拳普及会土曜日教室
〜中国・陳家溝伝来の陳式太極拳。意識と呼吸と動作を完全に一致させて動くことで、自分の身体に対する鋭敏な感覚を養い、免疫力も高まります。
10月
07日 13:00-15:00 磯子スポーツセンター第3体育室 ※ 陳式剣プチ講習会㉔
14日 お休み
21日 13:00-15:00 井土ヶ谷・集英館
28日 13:00-15:00 井土ヶ谷・集英館
■カルチャー本牧教室
〜ストレッチと合わせて、老架一路の短縮套路をゆったり気持ち良く。経絡ストレッチだけの参加も大歓迎！
第2・第4木曜日／太極拳、第3木曜日／経絡ストレッチ
12日、26日 11:00-12:30 陳式太極拳
19日 11:00-12:30 経絡ストレッチ体操
場所：横浜市営バス「本牧一丁目」バス停下車すぐ。「HOT MOTTO」２階
申込み・問い合わせは linmuizumi@gmail.com
★★陸 瑤老師の形意拳横浜講習会★★
陸 瑤先生の形意拳講習会は、一日の疲れをスカッ！と吹っ飛ばしてくれます（*^_^*）
仕事帰りの重い身体で来ても、終われば軽〜い身体でご帰宅でっす ＼(^O^)／
体験希望の方は、以下のメール（鈴木）までお問い合わせください。
10月は以下の予定です
10月12日(木） 19:00-20:30 神奈川地区センター体育室
26日(木）19:00-20:30 神奈川スポーツセンター研修室
※ 神奈川地区センター：JR、または京急「東神奈川駅」下車。徒歩5分。
※神奈川スポーツセンター：横浜市営地下鉄「三ツ沢上町駅」下車。徒歩12〜3分。
参加費：2,500円＋会場費分担（200円）
★初心者歓迎！！「形意拳をやってみたい！」という方はお問い合わせください。陸 瑤先生の懇切丁寧＆アツ〜イ！指導が受けられまっす👍
😊これとは別に以下もあります😊
10月09日(月・祝）13:30-16:00
場所：品川区立戸越体育館地下1階武道場
参加費：無料
指導：鈴木いづみ／田島美代子
すべてのお問い合わせ：linmuizumi@gmail.com
