捻挫した。。。。腫れてる！イタイヨ～！！

階段を一段踏み外して、右足首を強く捻ってしまった。


階段を下りながら、デイパックを前にしてなにかごそごそ探していたのね。しかも、片方の手は何か持ってた。。
あれっ？と思った瞬間、足が階段を掴み損ねて、膝がガクッ！足首が外に捻れたのだった。。。


膝はついたものの、体勢はすぐに戻り、普通に歩いて帰宅。
今まで、軽い捻挫はすぐに足首を回して治ったから、テレビを見ながら足首回し（得意だヨ）。
ついでに生姜をすりおろして湿布。
寒いから、お風呂に入って暖まって（当然！）、おやすみ～。。。


朝になって、足が腫れて、象の足のよう！
それに、痛い～！のだった。


冷やした方がよかったのか？と、慌てて冷却スプレーをかけて、これはダメそうだと、整形外科へ。
レントゲンを撮って、足をみて、先生曰く
「動かさないように。お風呂はダメ。シャワーくらいにして。冷却湿布を貼ってね」。
「挫いてから動かした方がいいかと思って足首回して、お風呂に入って、筋肉スプレーとショウガ湿布で暖めたんですぅ～」
「あ～。動かして、お風呂入ったから、晴れ上がっちゃったんだね～。急性期は冷やさないと」。
あらら～、困った。


「体操の教室やってるんですけど・・・」
「教えてる方？しばらくは動かないで、口だけで教えてね」。


普段、教室で「やりながら、はダメよ」とかエラソーに言ってたよ。
「若く見えても年は年。身体の反応が鈍くなるからね」
とかなんとか。。。
その本人がこれだ！あ～あ～。
冷や汗タラ～。


戒めの写真であるよ。

根岸の階段ネコは、枯れ葉の寝床で

根岸駅から家までの階段に住んでいるノラ猫。
以前から代替わりして、今、階段を縄張りにしているのは、黒白と、黒トラ２匹の計３匹。
いつも仲良くくっついて昼寝している。


今日は、階段脇にできた落ち葉の山をベッドに、ま～るくなってぐっすり昼寝。
声をかけても起きなかった。。。

AMI☆TAME さん1月～２月のライブ予定です

明るくパンチのきいたデュオ"AMI☆TAME"さんのライブスケジュールです。
ソウル、アメリカンロック、ブルース、オリジナル・・聴けばたちまち元気湧く！
詳しくはAMI☆TAME HP　http://amitame.jpmusic.net/　を見てね。

夏の猫の写真で、寒い時期を乗り越える。。。？

年も明けて、太極拳も経絡エクササイズの教室も始まった。
まだ本格稼働ではないので、ここ数日は、時間が少しある。
溜まった資料やファイルの整理をしていたら、画像データに去年の夏にベランダから撮った猫の写真があった。


夏の午後、ベランダの向かいにある土手（？）の石垣の上で、３匹仲良く昼寝してる猫（マンションの回りを拠点とするノラ猫である）。
そこは風の通り道になっているらしく、いつも誰かが（もちろん猫）寝ている場所。
いいなあ～。。。。気持ちよさそう～。。。。。


今は冬枯れで、猫たちは鼻をくんくんしながら通り過ぎて行くだけだが、もうしばらくするとまたこんな光景が見られるんだろうな。。
見てるだけで、固まった気持ちがほぐれるよ。。

辰年のお正月に「灯台守の話」を読んだよ・・・（関係はないけどね）

「わたしたちの家は，崖の上に斜めに突き刺さって建っていた。椅子は残らず床に釘で打ち付けてあり，スパゲッティを食べるなんて夢のまた夢だった。・・・・」

　そんな突拍子もない記述から始まる「灯台守の話」は、タイトルと書き出しに引かれて買った本。久しぶりに読んだ外国文学である。


　崖の上に斜めに突き刺さって建つ家で、母と二人で互いをロープで結び合って住んでいた少女シルバー。
「ある日、母さんが落ちた。」ことから孤児になり、盲目の灯台守老人ピューに引き取られる。。。。。
　
　大西洋の荒波が打ち付け、風が吹き付ける”砂に研がれた貝殻みないな町"ソルツを舞台に、灯台を軸に、シルバーと、ピューと、それに夜ごとピューが物語る牧師バベル・ダークの、それぞれの物語にそれぞれの魂が響き合う。。。
　
　静かで不思議な話である。
今まで読んだことがないようなスタイルの小説。
２００４年に発表された、とあるからまさに新しい時代の小説なんだね～。
著者紹介には、１９５９年、マンチェスターに孤児として生まれる、とあるが、自身も数奇な人生を歩んできているようだ。
　
　目次や章ごとの見出しもどれも心を惹き付けられるが、巻頭に引用されている２行の文章
「死ぬことを忘れるな」　ーーミュリエル・スパーク
「生きることを忘れるな」　ーー　アリ・スミス
　は、３.１１後の今の心情にピッタリ合うような気がするのであった。
（そういえば、表紙にはタツノオトシゴの絵が・・・関係ないか・・・）


　長編とはいえ、文章量は多くはない。
読んでいると、一つ一つの情景が浮かび上がってくる。
台詞の少ない、でも美しい映像を見ているような、そんな気分になる小説だった。


「灯台守の話」（ジャネット・ウィンターソン著/岸本佐知子訳：白水社）