我が家では「旅行には健康と天候」が合言葉になっていて「健康」には気を付けている。昨年の今頃体調を崩した私も元気になり、特定検診も特に問題なく今のところ薬もサプリメントも飲まず、歯科の定期だけ、でもここ1年は特別な運動もしていないので体力の低下、疲れやすいと感じるし頑張りがきかないのが残念だと日々思って過ごしている。そんな日常生活でカーブスが近くの会館で血管年齢チェックをしてくれるので受けに行ってみた。血管年齢は64歳、ロコモ検査、握力検査など筋肉の衰えを確認、いかに能率よく運動し「貯筋」をするか・・・いろいろ勉強になったけれど、最近は決められた時間や場所に集合して皆に合わせて一緒に動くことにちょっと苦痛を感じている。気分次第で動くのは厭わずだが・・・要は出かけるのが億劫になったのか・・・加齢だねー