年頭の計画その（１）の二日目

今日も箱根大学駅伝の応援でした。往路は青山学園大学の優勝でしたが～

復路も、稀な内容で青山学園大学の圧勝でした。そしてやっぱり疲れました。

座りっぱなしと言うのは現在の私にとって最悪の条件です。それを又やらかしてしまいました。

骨折以後の体感バランスが悪いので、足の筋肉を鍛えないと菜園で草取りをしたりする時に後ろへひっくり返ったり、異なった動作に移るときに体がまっすぐ保たれずに、揺れて転びそうに何度なったことか分かりません。

でもね、それを矯正する為に本で知識を得たり、ストレッチの組み合わせを考えたりして実行することが楽しくて仕方がないのです。

どうしても実年齢より若い状態で生きていないと気持ちが悪い！！

今のところ、私には自分の死ぬ風景が見えないので、きちんと修正を続けたら１００歳までの人生は送れそうだと何故か確信があるのです。

今日もちゃんと昨日と同じ距離を歩いてきましたよ！

 

年頭の計画その１！

昨日はゆっくりしていて、例年行われている箱根大学駅伝を見て過ごしました。

長年スポーツに親しんで来た私はつい興奮してしまい、ソファーに座ったままの姿勢で往路の最初から最後までを応援しておりました。

昨年の腰椎骨折のせいもあって腰の痛みがただ事ではなく、ゆっくり休養を決め込むことにした筈が、元旦に息子嫁が私のために大量に用意してくれた料理を絶え間なく食べ続けたことで、一人酒も手つだって動く意思を全く失ってしまいました。

疲れました！　でも今年の目標の一つに筋肉の強化を設定したのを実行しなければなりません。

我が家の近くにある「元気の森公園」へ行って、一周６３０メートルの距離を3周と、我が家から公園までの往復の距離を合計すると2キロメートルを少し越えます。

とりあえず年頭の計画の一つは全うしました。あぁ～！