＜金曜は本の紹介＞
「人生を変える！「心のブレーキ」の外し方（石井裕之）」の購入はコチラ
この本は、１９６３年東京生まれのパーソナルモチベーター、セラピスト、催眠療法家、有限会社オーピーアソシエイツ代表取締役である石井裕之さんが、７つの読むセラピーを通じて、知らず知らずのうちに自分の心にかけてしまっている潜在意識の心のブレーキを外し、よりハッピーな人生を実現するための方法について書かれた本です。
３０分ほどで読める本ですが、潜在意識の習性について分かりやすく解説してあり、その潜在意識をうまく使う方法についても書かれてあります。
とてもオススメです！なお、この本はＣＤ付きです。
以下はこの本のポイントだと思ったところです。
・潜在意識というものは、とにかく”現状を維持”しようとする。それによって、潜在意識はあなたを守ろうとしてくれているのです。お金持ちが金持ちなのも、貧乏人が貧乏なのも、潜在意識的には同じこと。単に、”現状維持”の結果なのです。
・結婚するならこの人意外にないと思って付き合ってきたのに、準備がととのって、いざ結婚式が現実に近づいてくると、「ひょっとして私はとんでもなく間違った選択をしたんじゃないか？」と気分が落ち込んでくる。いわゆる”マリッジブルー”というやつですが、これも潜在意識の”現状維持メカニズム”が作用していると考えれば納得できる。独身のあなたの潜在意識は、できるだけ独身を維持しようとあなたを導いている、というわけです。
・潜在意識の矛盾を解決するシンプルな方法は、潜在意識を、新しい自分に徐々にならしていけばいいという、ただそれだけのことです。しかし、スタートにこそ、一番大きなエネルギーが必要なのです。だからスタートは、繰り返して、できるだけ丁寧にゆっくりとやることが大切です。これを心がけることで、潜在意識の”現状維持メカニズム”をなだめることができます。このことが理解できれば、「これからどんどん加速していくのだ。いったん加速すれば、今度は止めることのほうが難しいのだ」という気持ちになれるから、自分が成し遂げたことがどんなに小さくても、気持ちを落さずに済むのです。
・目標が大きければ大きいほど、潜在意識の”現状維持メカニズム”は強く働きます。だから、最初の成果は本当に目に見えないくらいにわずかなほうがいい。しかし、その”わずか”が、実はものすごく大きなことを実現したことになるのです。
・スタートはできるだけ丁寧にゆっくりとやるの例としては、「朝一番の仕事は簡単な雑用でも心をこめて丁寧にやる」「誰と話すときも、最初の５分間は相手の話をよく聞くことに徹する」「プレゼンなどのとき、話しはじめは特にできるだけゆっくり丁寧に。」「大切な書類は、さらっと流さずに、最初の部分だけでもじっくりと読む。」
・自分の人生の目標をもち、夢をもつことは、誰にでもできます。でも、その夢に対する憧れを燃やし続けるのには、努力が必要です。すぐにその場で、気持ちを”行動”に変えることが必要なのです。
・周りの人たちがハッピーになれなければ、あなた自身もハッピーになれないのです。あなたの幸せは、家族の幸せが土台になっています。家族の幸せなくして、あなたの幸せはありません。
・意識が、考えるのをとっくにやめてしまった後も、潜在意識は、ずっと答えを求め続けます。そして意識と違って潜在意識は、答えが見つかるまで、決してストップしないのです。したがって、決して答えが出ない質問を潜在意識に投げかけたら一体どうなるのでしょう？たとえば「どうしてボクは何をやてもダメなんでしょうか？」というのは、決して答えが出ない質問です。どんなにサーチしても、答えがみつかるはずがありません。潜在意識は、ただただ無意味にエネルギーやリソースを永遠に浪費することになります。潜在意識だって疲れてしまうのです。
・「ボクには、何ならちゃんとできるでしょうか？」と問えば、潜在意識はこう考えます・・・・。「オレにも立派にできそうなことは何だろう？よし、サーチしてみよう！」潜在意識は答えが見つかるまで決してストップしないのですから、必ずなにか「これならオレにも立派にできるはずだ」というアイデアを引っ張りだしてきくれます。そして納得できる答えが見つかったときにはじめて、潜在意識は検索をストップします。ストップするからこそ、新しい活動に向けてリソースを開放することができるのです。だから、ポジティブな人ほど、次から次へとたくさんの問題に取り組んでも、精神的にはほとんど疲れずに済むのですね。
・迷ったら「イエス」と言ってみること。これがとても大切です。「やってれば、成功したかもしれない」という甘い幻想に潜在意識のリソースを浪費するくらいなら、むしろチャレンジして堂々と苦い失敗に直面したほうがいい。けた外れに成功する人は、失敗の数や規模もまた、けた外れなのだということは、あなたもすでにご存知のはずです。
・潜在意識には、”今、この瞬間”しかない、潜在意識には、”ないもの”が理解できないという2つの原則があります。この2つの原則に沿った生き方とは、具体的にどういうものでしょうか？それは、たった一言で表すことができます。「どんな状況にあっても、”今、できること”だけを考え、それを実行する」ということです。
・あなたが大きく成長し、周りの期待を裏切るほどに大成功したいのであれば、”人脈”は足かせとなってしまう可能性がある。人脈は少ないほうが、ダイナミックに目標を実現できるのです。また、知識や経験が少ないほど、グングン成長できると言えるのです。潜在意識を活用して、夢や目標を実現するためには、人脈も知識も経験も実績も必要ありません。ただ、「自分にはできるんだ！」という根拠のない自信があればいいのです。
・最初の実績や自信っていうのは、どうしても”ハッタリ”じゃなければならない。そのハッタリによって、「ここは実績があるんだな」「この社長には自信があるんだな」って、お客さまにそう思ってもらう。それによってお客様が集まる。お客さまが集まってくれれば実績ができるから、やがてそのハッタリが本物になっていくわけです。
＜目次＞
はじめに
１ スタートは、できるだけ丁寧にゆっくりとやる。
・潜在意識はあなたを変えさせない！
・潜在意識はあなたの”貧乏”を維持したい！
・ダイエットがうまくいかない本当の理由
・マリッジ・ブルーは、なぜ起こるのか？
・潜在意識の矛盾を解決するシンプルな方法
・”新しい自分”のための準備体操
・目標を達成するために
・たとえば、”禁煙”を考えてみよう！
２ なぜ、感情やヤル気は長続きしないのか？
・なぜ、感謝の気持ちを形にする必要があるのか？
・映画を観て感動する！ でも・・・・・・
・どうして感情は冷めてしまうのか？
・消えていく感情を定着させる唯一の方法
・忙しい人ほど行動が早い
・宝くじに当たっても金持ちになれない
・感情を行動に変えることの意味
・”愛は永遠”ではない！
３ あなたの中にいる”たくさんのあなた”に心を配る。
・あなたの中にいる”たくさんのあなた”
・もし、あなたが百人いたら・・・・・・
・成長はみんなで一緒に！
・なぜ、リバウンドしてしまうのか？
・「よくあること」ではありません！
・時間やお金をかける必要はない！
・人生のトラブルも怖くない！ なぜなら・・・
・私たちはつながっている！
４ 迷ったときに役立つ”たったひとつの言葉”
・潜在意識は答えを求め続ける！ だから・・・・・・
・”ヤル気が出ない人”が考えていること
・潜在意識だって疲れてしまう！
・私も、そうでした
・潜在意識を変えるちょっとしたコツ
・「あのとき、やっとけばよかった・・・・・・」
・迷ったときには・・・・・・
５ 過去も未来も変える力
・あなたは納得できますか？
・過去は変えられる！
・未来も変えられる！
・”ない”ものは”ない”
・どうせパンチを打つなら、相手のいるところを狙ってください！
６ 実績や経験に頼らない。
・目標を実現できない人の特徴
・”広い人脈”をもっている人は気をつけよう！
・”人脈”は狭いほうがいい！
・知識も経験もないほうがいい！
・成長を加速させるには
・過去の実績なんかどうでもいい！
・自信を生み出す最大のヒミツ
７ フェイク・イット！
・あなたに足りない、たったひとつのこと
おわりでないおわり
面白かった本まとめ（２００６年）
面白かった本まとめ（～２００６年）
＜今日の独り言＞
久しぶりに研修を受講したのですが、初めてホテルの披露宴会場の円卓で受講しました。コーヒーや紅茶の飲み物付きで、昼食もホテルの和食や洋食を食べることができて、快適な気分がよい研修でした。最近流行りなんですかね^_^;)
「人生を変える！「心のブレーキ」の外し方（石井裕之）」の購入はコチラ この本は、１９６３年東京生まれのパーソナルモチベーター、セラピスト、催眠療法家、有限会社オーピーアソシエイツ代表取締役である石井裕之さんが、７つの読むセラピーを通じて、知らず知らずのうちに自分の心にかけてしまっている潜在意識の心のブレーキを外し、よりハッピーな人生を実現するための方法について書かれた本です。
３０分ほどで読める本ですが、潜在意識の習性について分かりやすく解説してあり、その潜在意識をうまく使う方法についても書かれてあります。
とてもオススメです！なお、この本はＣＤ付きです。
以下はこの本のポイントだと思ったところです。
・潜在意識というものは、とにかく”現状を維持”しようとする。それによって、潜在意識はあなたを守ろうとしてくれているのです。お金持ちが金持ちなのも、貧乏人が貧乏なのも、潜在意識的には同じこと。単に、”現状維持”の結果なのです。
・結婚するならこの人意外にないと思って付き合ってきたのに、準備がととのって、いざ結婚式が現実に近づいてくると、「ひょっとして私はとんでもなく間違った選択をしたんじゃないか？」と気分が落ち込んでくる。いわゆる”マリッジブルー”というやつですが、これも潜在意識の”現状維持メカニズム”が作用していると考えれば納得できる。独身のあなたの潜在意識は、できるだけ独身を維持しようとあなたを導いている、というわけです。
・潜在意識の矛盾を解決するシンプルな方法は、潜在意識を、新しい自分に徐々にならしていけばいいという、ただそれだけのことです。しかし、スタートにこそ、一番大きなエネルギーが必要なのです。だからスタートは、繰り返して、できるだけ丁寧にゆっくりとやることが大切です。これを心がけることで、潜在意識の”現状維持メカニズム”をなだめることができます。このことが理解できれば、「これからどんどん加速していくのだ。いったん加速すれば、今度は止めることのほうが難しいのだ」という気持ちになれるから、自分が成し遂げたことがどんなに小さくても、気持ちを落さずに済むのです。
・目標が大きければ大きいほど、潜在意識の”現状維持メカニズム”は強く働きます。だから、最初の成果は本当に目に見えないくらいにわずかなほうがいい。しかし、その”わずか”が、実はものすごく大きなことを実現したことになるのです。
・スタートはできるだけ丁寧にゆっくりとやるの例としては、「朝一番の仕事は簡単な雑用でも心をこめて丁寧にやる」「誰と話すときも、最初の５分間は相手の話をよく聞くことに徹する」「プレゼンなどのとき、話しはじめは特にできるだけゆっくり丁寧に。」「大切な書類は、さらっと流さずに、最初の部分だけでもじっくりと読む。」
・自分の人生の目標をもち、夢をもつことは、誰にでもできます。でも、その夢に対する憧れを燃やし続けるのには、努力が必要です。すぐにその場で、気持ちを”行動”に変えることが必要なのです。
・周りの人たちがハッピーになれなければ、あなた自身もハッピーになれないのです。あなたの幸せは、家族の幸せが土台になっています。家族の幸せなくして、あなたの幸せはありません。
・意識が、考えるのをとっくにやめてしまった後も、潜在意識は、ずっと答えを求め続けます。そして意識と違って潜在意識は、答えが見つかるまで、決してストップしないのです。したがって、決して答えが出ない質問を潜在意識に投げかけたら一体どうなるのでしょう？たとえば「どうしてボクは何をやてもダメなんでしょうか？」というのは、決して答えが出ない質問です。どんなにサーチしても、答えがみつかるはずがありません。潜在意識は、ただただ無意味にエネルギーやリソースを永遠に浪費することになります。潜在意識だって疲れてしまうのです。
・「ボクには、何ならちゃんとできるでしょうか？」と問えば、潜在意識はこう考えます・・・・。「オレにも立派にできそうなことは何だろう？よし、サーチしてみよう！」潜在意識は答えが見つかるまで決してストップしないのですから、必ずなにか「これならオレにも立派にできるはずだ」というアイデアを引っ張りだしてきくれます。そして納得できる答えが見つかったときにはじめて、潜在意識は検索をストップします。ストップするからこそ、新しい活動に向けてリソースを開放することができるのです。だから、ポジティブな人ほど、次から次へとたくさんの問題に取り組んでも、精神的にはほとんど疲れずに済むのですね。
・迷ったら「イエス」と言ってみること。これがとても大切です。「やってれば、成功したかもしれない」という甘い幻想に潜在意識のリソースを浪費するくらいなら、むしろチャレンジして堂々と苦い失敗に直面したほうがいい。けた外れに成功する人は、失敗の数や規模もまた、けた外れなのだということは、あなたもすでにご存知のはずです。
・潜在意識には、”今、この瞬間”しかない、潜在意識には、”ないもの”が理解できないという2つの原則があります。この2つの原則に沿った生き方とは、具体的にどういうものでしょうか？それは、たった一言で表すことができます。「どんな状況にあっても、”今、できること”だけを考え、それを実行する」ということです。
・あなたが大きく成長し、周りの期待を裏切るほどに大成功したいのであれば、”人脈”は足かせとなってしまう可能性がある。人脈は少ないほうが、ダイナミックに目標を実現できるのです。また、知識や経験が少ないほど、グングン成長できると言えるのです。潜在意識を活用して、夢や目標を実現するためには、人脈も知識も経験も実績も必要ありません。ただ、「自分にはできるんだ！」という根拠のない自信があればいいのです。
・最初の実績や自信っていうのは、どうしても”ハッタリ”じゃなければならない。そのハッタリによって、「ここは実績があるんだな」「この社長には自信があるんだな」って、お客さまにそう思ってもらう。それによってお客様が集まる。お客さまが集まってくれれば実績ができるから、やがてそのハッタリが本物になっていくわけです。
＜目次＞
はじめに
１ スタートは、できるだけ丁寧にゆっくりとやる。
・潜在意識はあなたを変えさせない！
・潜在意識はあなたの”貧乏”を維持したい！
・ダイエットがうまくいかない本当の理由
・マリッジ・ブルーは、なぜ起こるのか？
・潜在意識の矛盾を解決するシンプルな方法
・”新しい自分”のための準備体操
・目標を達成するために
・たとえば、”禁煙”を考えてみよう！
２ なぜ、感情やヤル気は長続きしないのか？
・なぜ、感謝の気持ちを形にする必要があるのか？
・映画を観て感動する！ でも・・・・・・
・どうして感情は冷めてしまうのか？
・消えていく感情を定着させる唯一の方法
・忙しい人ほど行動が早い
・宝くじに当たっても金持ちになれない
・感情を行動に変えることの意味
・”愛は永遠”ではない！
３ あなたの中にいる”たくさんのあなた”に心を配る。
・あなたの中にいる”たくさんのあなた”
・もし、あなたが百人いたら・・・・・・
・成長はみんなで一緒に！
・なぜ、リバウンドしてしまうのか？
・「よくあること」ではありません！
・時間やお金をかける必要はない！
・人生のトラブルも怖くない！ なぜなら・・・
・私たちはつながっている！
４ 迷ったときに役立つ”たったひとつの言葉”
・潜在意識は答えを求め続ける！ だから・・・・・・
・”ヤル気が出ない人”が考えていること
・潜在意識だって疲れてしまう！
・私も、そうでした
・潜在意識を変えるちょっとしたコツ
・「あのとき、やっとけばよかった・・・・・・」
・迷ったときには・・・・・・
５ 過去も未来も変える力
・あなたは納得できますか？
・過去は変えられる！
・未来も変えられる！
・”ない”ものは”ない”
・どうせパンチを打つなら、相手のいるところを狙ってください！
６ 実績や経験に頼らない。
・目標を実現できない人の特徴
・”広い人脈”をもっている人は気をつけよう！
・”人脈”は狭いほうがいい！
・知識も経験もないほうがいい！
・成長を加速させるには
・過去の実績なんかどうでもいい！
・自信を生み出す最大のヒミツ
７ フェイク・イット！
・あなたに足りない、たったひとつのこと
おわりでないおわり
面白かった本まとめ（２００６年）
面白かった本まとめ（～２００６年）
＜今日の独り言＞
久しぶりに研修を受講したのですが、初めてホテルの披露宴会場の円卓で受講しました。コーヒーや紅茶の飲み物付きで、昼食もホテルの和食や洋食を食べることができて、快適な気分がよい研修でした。最近流行りなんですかね^_^;)
