Fleur de sel 塩の華

フランス ボルドー コニャックも近いラロシェル海辺の家でオーガニック素材 新鮮な海と土地の幸の健康料理ご紹介致します。

烏賊を使って三品

2013-06-09 06:09:01 | 魚貝料理 poissons

 やっと季節らしい 良いお天気そして高温の日が2日ほど続いたら気温の急上昇に伴い昨夜はかなり大きな雷の連続でした。この一月ほど預かっている義妹の猫ちゃん。とってもおとなしい熟年の雄猫なのだけれど雷の気配が始まってから落ち着かずベットの下それも奥に隠れてしまい如何慰めても怯えてでてきませんでした。今日は疲れたようで一日中ソファー陽だまりの中でお昼寝 私達夫婦もこの一週間の改装工事で一寸疲れ気味。今日のお昼はありあわせのものであまり考えずにさっと御料理しました。

烏賊とほうれん草とシブレット ガーリックパスタ

 

台所の改装に伴い現在は冷凍庫の整理もしています。先日烏賊を購入した時 身と脚と分け皮も綺麗に除いて冷凍しておきました。新鮮なお買い得品に惹かれて購入 でも即お料理する時間が無い時は綺麗にさばいて即使えるように冷凍してしまうことががあります。この下こしらえには結構時間が掛かるのだけれど使うときにはとっても便利スピーディーに御料理できるのでこの作業は私にとっては大切です。

今日のお昼は身の部分輪切りの物を使用しての一品パスタ料理。

さっと出来て野菜も沢山とれるようとにのお料理です。

アルダンティに茹でてガーリックの香りのオリーヴオイルを絡 んだスパゲティの上にエシャロット 大蒜 の微塵切り と フェンネルの粒 唐辛子(好みで)を 熱したオリーヴオイルで炒め 烏賊の輪切り(解凍して置いたもの)を 加えさっと火を通し塩 胡椒 一度烏賊を取り出し フライパンにバターを少し足して 湯がいておいたほうれん草を加えてさっと炒め チキンブイヨンを少し加え 味が馴染んだら 烏賊を戻し白ワイン大1くらいふりかけ全体混ぜ合わせます。最後に醤油小量とシブレットの微塵切り ローズ胡椒 を手で揉んだ物を加えスパゲティの上に載せま した。ピンクの花はシブレットの花(庭で育てています)これも美味しく頂けます。食べる時にパルメザンチーズを振り掛けます。

本音を言うとほうれん草も湯がいて冷凍してあったのでパスタをゆでる間にトッピングは出来てしまう御料理の名もない簡単な創作料理です。今日私は本当に疲れていたみたいです。週末ですものね。

   ガーリックの香りのオリーヴオイル 

私はオリーブ油に大蒜皮を剥いて軽くつぶした物にタイムの軸を入れた物を常備してあります。

烏賊料理の続き

昨日作った烏賊のゲソの部分のトマトソース煮。 このお料理はご飯にもパスタにもあう美味しいお料理です。

烏賊のトマトソース煮

   材料

  *烏賊 ゲソを使いましたが烏賊どの部分でも美味しいです。 400g?

  *エシャロット 2 微塵切り

  *大蒜 2 微塵切り

  *セロリの微塵切り 大1(好みで)

  *マッシュルーム 5 小さくカット

  *白ワイン 大 3

  *チキンブイヨン

  *トマト 1 皮を剥いて微塵切り

  *トマトペースト 大1-2

  *ブーケガルニ(ローリエ、タイム、パセリの軸、ローズマリー)

  *塩 胡椒 唐辛子(好みで)

  *レモ汁小量(これは私の好みです)

  *酸味が強いと思った場合 砂糖 小量

     作り方

鍋にオリーヴオイルを熱しエシャロット 大蒜を 炒め 烏賊 トマトの微塵切りを加えさっと馴染ませてから白ワイン そしてひたひたの水とチキンブイヨンを加えトマトペースト、ブーケガルニを加えて塩 胡椒 に好みで唐辛子を加え弱火で 約30分ほど煮込む。

フランスではもっと長く煮込むこともあるのですが私は30分ほどが美味しいと思います。

パプリカ など入れても美味しいです。

    

残っていた烏賊 ことにゲソの部分ブロッコリーとさっと炒めました。これも簡単なハプニング料理。エシャロット、大蒜、生姜 唐辛子とオリーヴオイルと一緒に烏賊と湯がいたブロッコリーを炒めケーパーを加えてチキンブイヨン 塩 胡椒 醤油 小量 レモン汁 で味付けをした我が家好み(私好み)のあっさりした炒め物です。仕上げにオリーヴオイルをかけても美味しいです。

 烏賊とブロッコリーの炒め物 レモン風味

わがやでは私の好みでどうしても野菜が中心 薄味 油もかなり少なめのお料理になってしまいます。 

今日は本当に簡単な創作料理でした。

 

 

現在庭のあちこちに咲いている芥子。野菜を植えたい場所に集中。可愛らしすぎてそっとしておこうと 隙間にそっといくつかトマトの苗を植えました。残りのトマトの苗は何処に植えようか 思案中です。

 

 

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12 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (タヌ子)
2013-06-09 06:45:56
新鮮な烏賊が買えるところが羨ましいです。
烏賊は本当にいろいろな料理に使えて重宝しますよね。
こちらだと、生の烏賊より、逆に冷凍の烏賊を買った方が新鮮さが保てているような気がします。
今度冷凍烏賊を使って、トマトソース煮を作ってみます。
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Unknown (ryuji_s1)
2013-06-09 08:14:45
Fleur de sel さん
烏賊とほうれん草とシブレット ガーリックパスタ
素適なパスタ料理
素晴らしいです

烏賊のトマトソース煮
素晴らしいレシピ
うれしいです

烏賊とブロッコリーの炒め物 レモン風味
美味しそうです

素晴らしいイカ尽くし 見事です
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Unknown (Mchappykun)
2013-06-09 14:06:34
新鮮な烏賊が手に入るのは羨ましいです。’こちらのは冷凍物をとかして売られています。
烏賊はトマトともブロッコリとも、いろいろ合いますね。どれもとても美味しそうです。
シブレット、花がチャイブのよう、と思ったらチャイブのフランス語なんですね。
フェンネルの葉っぱのようなものものっていますが、なんでしょう?
いつもながらとても美しい食卓です。
そうそう、我が家の前のワンコも雷が大嫌いでした。部屋の奥に隠れて出てきませんでした。サンディエゴは雷が殆どならないので、今のワンコの雷に対する反応は分かりませんが、怖がりなので、きっとベッドの下にもぐりこむでしょう。
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Unknown (越後屋)
2013-06-09 14:30:25
タヌ子さん同様新鮮な烏賊が手に入るのは隣りの芝生と判っていても羨ましい。笑
どの料理も美味しそうだけれど、最後のブロッコリーは私も絶対好み。
美味しそうです。

芥子の実可愛らしいですよね。
こちらでもお菓子用の芥子の実を蒔いて沢山育てている知人がいます。
我が家も今年植えてみようかな~。
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カラマリ! (きき)
2013-06-09 16:03:56
先週の木曜日、金曜日に内輪の細胞周期の研究会が伊豆の温泉であり参加して参りました。朝の3時までお酒を頂きながらディスカッション。ひさびさに学生時代に戻ったようで楽しかったです。その帰り、沼津で新鮮な魚介類を堪能しました。お刺身と浜焼き!グリルの上でジュウジュウと焼けてゆくお魚や貝を魚に、冷えた白ワインで一杯♪ 至福のときでした(笑)

烏賊も大好きなのですが、なぜか沼津では頂きませんでした。。グリルで焼いて生姜醤油、というのも美味しいのですが、烏賊料理、といえば、やはり、イタリア風のカラマリフリットが、わたくしの一番の好み❤ これは、イタリアを旅した時に随分と頂きましたが、カプリ島で頂いたものが一番美味しかったです。檸檬と一緒に大蒜たっぷりのトマトソースが添えられていました。

烏賊のトマトソース煮も美味しいですよね。わたくしも、よくケッパーを入れます♪ 

深紅の芥子は、4月頃エーゲ海の島を巡った時によく野原いちめんに咲いているのを観て、感動したことを憶い出します。青い空には、赤い芥子の花がことさらよく似合います。。
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タヌ子さんへ (fleur de sel)
2013-06-10 16:41:43
私のお友達はVaunoise近く Sarthe県に近いOrne 県に家を持っていて家を交換したことがあるのですが近くのスーパーの魚のコーナーで沢山新鮮なお魚が安い値段で入っているのに驚きました。烏賊を買ってお料理した写真があります。でも街の魚屋さんに入ったらとっても高くて驚きましたが。ラロシェルを離れないのは魚介類が豊富に手に入るからかも知れません。笑
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ryuji_s1さんへ (fleur de sel)
2013-06-10 16:43:45
いつもryuji_s1さんの御料理を作りたいと思っているのですが先頃時間が無くてさっとできるレシピの無い御料理ばかり作っていて恥ずかしいです。暖かいコメント有難うございました。
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Mchappykunさんへ (fleur de sel)
2013-06-10 16:53:31
此方にも冷凍烏賊を解かした物も売っていますが塩味がします。水揚げによるのだけれど時折とっても新鮮で安い日もありその時には即多目に買ってしまいます。お刺身にもなります。私は好きなのだけれど娘達小さい時にはあまり好評ではなく(先頃は変わったかもしれませんが)作る機会無かったのですが現在は二人暮らしなので。
フェンネルは庭に沢山生えています。今度写真撮ってみます。御料理の名前を書くとき一応日本で使われている英語名をといつも考えてから書いているのですが急いで投稿してフランス名になってしまいました。笑
前に義母の犬を預かっていたこともあるのですがこの大きなシェパード犬も雷怖がりガレージの置くに逃げ隠れていたの思い出しました。
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越後屋さんへ (fleur de sel)
2013-06-10 16:57:47
フランスの烏賊料理は煮込み物が多いけれどこの土地ではさっとガーリックバターでいためたものが多く美味しいです。私は野菜が欲しいので一緒にいためてしまいました。
芥子は毎年沢山生えるので多すぎて抜こうかとも思うのだけれどその可愛らしさに負けて抜けません。枯れても自然に種が飛ぶまで待っています。
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ききさんへ (fleur de sel)
2013-06-10 17:04:47
沼津は新鮮なお魚があるでしょうね。グリル焼きは最高に美味しく今度バーベキューで試してみます。
私もカラマリフリットにいかふらい大好きです。私はタルタルソースを付けるのですがトマトソースも美味しそうですね。
麦畑の中の赤い芥子もルノワールの絵画のようで緑と赤もはっとするような美しさと思います。先頃選択除草剤をまく生家畑の中から消えて縁のみに咲くだけのことも多く悲しいかぎりです。
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