ガッテン流ダイエット（その２）

一応、1日から始めたダイエットの続報ということで。

朝晩1回ずつ体重測定するのがポイントですが、夜は日々かなり変動(+0.5～1.0kg位)するのに対し、朝は見事なまでに84.8kgのまま、微動だにしません。

ちなみに昨晩の食事を極端に軽くしてみたら(いなりずし3個)、今朝は1kgも落ちていました。
…まあ、これは試しにやってみただけですので、特にお勧めはしませんが。

それにしても、朝の体重がこれほど一定しているという事実は、もっと知られていいことかも知れません。
(自分が知らなかっただけ？)

で、これからどうやって減らしていくかは、目下思案中であります。


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