疲労抜きジョグ

1/24 Run1km 65.2kg

1/25 Run5km 66.0kg

昨日のお昼休みに疲労抜きジョグにでかけたのですが
足が痛くて走れるような状態ではありません、
1kmほどで断念して歩いて帰ってきました。
今日はどうだろうか？恐る恐る走り始めると
だるさはあるもののなんとかなりそう。
様子をみながらゆっくりと5km、
最後のほうはいつも通りのペースでした。