ヨガの王様

年末からずっと忙しく、休みの日にちょっと走る程度のトレーニングです。
それでもずっと続けているのが、朝の小一時間ヨガ。
これをやらない日は調子が今一歩です。
太陽礼拝を中心にお気に入りのアーサナをいくつか行って自分自身と向き合います。
相変わらずカチカチでして、ヨガなんていえないほど(^_^)
先日ネットでヨガの王様なる記事を読みました。
逆立ちのポーズのことで、自立神経のバランスを整えたり、肩こりに効果が、
内臓にもよい影響、脳も活性化されるなど良いことずくめ。
ヨガの本は何冊か手元にあって、時々見ながら試したりしているのですが、
柔軟性が欠如していることが災いしてほとんどできません。
逆立ちなどしたこともないし、端から無理と決め付けていました。
何を思ったのか、逆立ちのポーズのページを熟読してその通り試してみると
なんと、ふらふらしていましたが一応できちゃいました、びっくり。
解説によると3分間維持しろとありました。
何度か試してみると徐々に力が抜けて、3分は無理ですが大分長くできるようになってきました。
ヨガの王様、お気に入りが一つできそうです。

騒ぎすぎ

年末にはぺヤングのごきぶり混入事件、不二家のケーキカビ、
マクドナルド異物混入と立て続けに食品関連で過剰な報道がなされています。
ごきぶりなどはわずかな隙間に入り込んでエサもなしで長期間生きられるそうだし
まともな食べ物ならばすぐにカビくらい生えるだろう。
マックだってあれだけ全国に店舗展開していれば
ヒューマンエラーもあるだろうし、いくつか異物混入あっても仕方なし。
もちろん、混入０を目指すのは当たり前ですが、０はとてお難しい。
記者会見で「なぜ個々の事案を好評しなかったのか？」
などと言う愚問が飛び交っていた。
以前の餃子事件の時みたいに農薬が混入した恐れがあるとか
全体に呼びかける必要があれば公表もするでしょうが、
ビニールにプラスチック片、歯？あほらし…
それよりももっと騒いだほうがよいこといっぱいあるでしょうに。
例えば福島県民甲状腺検査とかあまり報道されてないようですけど…
どこかでコントロールされているのですかね？