未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

【肘締め】1/28(土)大宮道場、稽古日誌

2023-01-28 18:35:51 | 稽古日誌 from 大宮
1/28(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
戸田から、Tさんが参加!
今回は、Kトちゃんがお休みでしたので、より助かりました!

<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:前蹴り
  

※動画はこちら!

<基本技>
・基本確認
  

・前打ち肘締め
  

  

  

※動画はこちら!

・肘締め研究
甘極まりの時のリカバリー
甘極まりの状態を作って、そこからどう極められるかを研究しました。

※動きの中で甘極まりしてしまった時のリカバリーもやってみました。
  

  

※動画はこちら!



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【一ヶ条/天地投げ】1/24(火)戸田道場、稽古日誌

2023-01-27 08:43:14 | 稽古日誌 form 戸田
1/24(火)戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
この日は、関東でも数年に一度あるかどうかの寒波&突風が凄い中、喚起しつつなので、暖房を入れているとはいえ、寒かったです。
ということで、今回は、体を温めるトレーニングからやってみました!

<ジャンピングランジ>
  

※動画はこちら!

<バーピージャンプ>


<打撃基本>
・フック空打ち

・フックっぽくタッチ
向かい合ってもらい、平手でフックの軌道を描いてタッチをする稽古
フックの体の使い方を覚えてもらおうかと思いやってみました。


※動画はこちら!

<基本技>
・胸押し一ヶ条押さえ
  

※動画はこちら!
号令に合わせて動いています。



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・シャドー
合気道技につなげるイメージも忘れずに!
  

<基本技>
・両胸持ち天地投げ
  

  

※動画はこちら!

<組手関係>
・自由技
  

・手首相撲
※七級未満は、自由技
  

  



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【下段腕がらみ】1/21(土)大宮道場、稽古日誌

2023-01-22 10:59:09 | 稽古日誌 from 大宮
1/21(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回も、戸田のTさんが来ました!
もう、戸田&大宮合わせた、レギュラー会員さんと言ってもいいくらいです。
大宮は会員が少ないので、凄く嬉しいし助かっています!
感謝!!!

<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:フック
  

※動画はこちら!

<基本技>
・下段腕がらみ基本確認
・正面突き下段腕がらみ
  

※動画はこちら!

最近、受けを取ってないなぁ……と思ったので、会員のHちゃんに、下段腕がらみをかけてもらいました。
肩周りの可動範囲が狭いので、ほぐしたいのもあって、お願いしたのですが……
私の肩、硬てぇ!!!
リアクションは、動画撮っているのを意識して、ちょっと盛ってしまい大袈裟ですが(笑)、自分の体の硬さを再認識しました。
これはいかんな……
そのシーンがこちら!!!
※動画はこちら!

<組手関係>
・自由技
  

・手首相撲
  

※動画はこちら!
最後の10秒、ギリギリセーフ???



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【入り身突き・三ヶ条】1/17(火)戸田道場、稽古日誌

2023-01-22 10:16:28 | 稽古日誌 form 戸田
1/17(火)戸田道場、稽古日誌

先回、体験に来た子は、入会しませんでした。
ご縁がなかったのは残念です。

当道場では、引き続き、新規会員を募集しております。
年明けや年度替わりのタイミングもありますし、その機会に……
・新しいことを始めたい!
・合気道を学びたい!
・体を動かす機会を作りたい!
とお考えの方々、ご入会お待ちしております。

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
<基本動作>
・すり足重心移動


  

<基本技>
・胸持ち入り身突き
  

※動画はこちら!

<昇級審査>
年末は私の体調不良で先週に延期した昇級審査ですが、受ける予定のKが、家庭の都合により先週の稽古に参加できなかったので、今回に昇級審査を行いました。
  

間が空いて、集中力を維持するのも大変だったと思うけど、頑張りましたね。
真剣度は、かなり伝わりましたよ
お疲れさまでした。



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

※動画はこちら!

<運足>


<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:ミドルキック(スイッチ)
  

<基本技>
・三ヶ条基本確認


・片手綾持ち三ヶ条


※動画はこちら!

<組手関係>
・自由技
  

・打撃組手(顔面なし)
  



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【正面入り身投げ】1/14(土)大宮道場、稽古日誌

2023-01-16 10:13:39 | 稽古日誌 from 大宮
1/14(土)大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回も、戸田道場からTさんが来ました!
大宮道場は、人数が少ない上に、今回一人がお休みだったので、来てくれて助かりました!

今回の稽古から、私も少しづつ身体を動かし始めました。

<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・ミット:膝蹴り
  

<基本型>
・正面突き正面入り身投げ
  

  

・正面入り身投げの返し技、応用

<組手関連>
・自由掛け
  

  



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【正面入り身投げ/審査稽古】1/10(火)戸田道場稽古日誌

2023-01-11 15:13:35 | 稽古日誌 form 戸田
1/10(火)戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
今回の稽古に体験の子が来ました。
活発で、覚えも良かった子なので、入会してくれるといいな。

さて、稽古日誌。

<受身>
・2種類
  

<基本技>
・胸押し正面入り身投げ

まずは、体捌きまでを練習。
※動画はこちら!

そして、技まで指導。
  



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

<審査稽古>
昨年末に体調不良で稽古をお休みした分の稽古です。

<昇級審査>
・八級審査(当道場だけの、初心者向けメニュー)
  

  

・一級審査
  

  

  

  

  

  

審査お疲れさまでした!

あとは、今回都合が悪く参加できなかった子の審査を次回の稽古で行う予定です。
頑張って欲しいな。



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【一ヶ条】2023年稽古始め!1/6(土)大宮道場稽古日誌

2023-01-10 15:02:04 | 稽古日誌 from 大宮
2023年稽古始め!
1/6(土)大宮道場稽古日誌

年末に「良性突発性頭位眩暈症」になって、年が明けても、まだ少し頭が重い状態が続いております。
ただ、稽古場に行って指導ができるくらいには回復しております。
※このブログは1/10(火)に書いておりますが、6日(土)の稽古日に比べて、回復に向かっているのが分かります。

あともう少しは、口だけ指導になりますが、本年もよろしくお願い申し上げます。

さて、稽古日誌。

■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

<基本技>
・正面突き一ヶ条押さえ
審査対象のTさんは、審査科目&一ヶ条
  

  

※動画はこちら!

<組手関係>
・打撃組手
  

・手首相撲
  

・手首相撲(膝蹴り&首かけOK)
  



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【護身術ワークショップ】1/6(金)学童保育じゃんぷ 九段クラブにて

2023-01-10 11:12:21 | 護身
2023年1月6日(金)

学童保育じゃんぷ九段クラブ様からのご依頼で、護身術のワークショップを行ってきました。
昨年に引き続き、リピート依頼です!
嬉しいですよね。
感謝!

今年は、リピート依頼なので、昨年のワークショップに参加した子ども達もいます。
昨年と全く同じ内容では、昨年に参加した子達は新鮮味がなくなってしまうと思ったので、基本的に伝えることは変えずに、実施してもらう技に変化をつけたりして、より楽しく興味を持って参加してもらえるようにしてみました。

では、以下ざっくりリポートです。

■挨拶
私のご紹介をいただき、私の登場。


私「おはようございます!」

子ども達「おはようございまぁ~す!」

元気のいい挨拶が返ってきました!

初めに、護身術を学ぶ目的について話をしました。
その後に、武道指導者として、道場の会員達にも伝えている「今すぐできる(秒で出来る)護身術」を伝えました。

■声出し
以前、私の道場に来た方の入会動機の話をして、声を出す重要性といざという時に声は出るものなのか?そのためには何が必要なのか?等の話をした後に、グループ分けをして声出しをしました。

■実践
・体捌き
今回の護身術を覚える上で基本となる動きを始めに行いました。


二人一組になって、一人が一歩踏み込みながら相手を押す動作をしてもらい、もう一人がその攻撃をよける動作をします。
この時の体の使い方が、その後行う色々な技を行う上で大切になる動きとなります。
指導した後に自由に行ってもらいましたが、みんな楽しそうに取り組んでくれました。

・離脱
片手を掴まれて引っ張られた時の基本的な離脱法を指導しました。
怖い相手から出来るだけ離れたいと思うのが人情、でも、あえて近づくことで離脱がしやすくなる場合もある。
無理に引き抜こうとしないで、身体を使う。
なんてことを伝えつつ、こちらも実践してもらいました。

子ども達のフォローで、回っていたら、急に一人の子に腕を掴まれました!
試されてしまった!
可愛いッスね!
その場で、対応させてもらいました


・肩を掴まれた
肩を掴まれた時の離脱法&技への連携

技へ連携したら、受けを取ってくれた先生が「痛てて!」と言っていたので、今回は、技への連携より、まずは離脱を中心に行ってもらいました。

※↓画像は、「痛てて!」の後に、お詫びしているところです。


・胸ぐらをつかまれる
こちらは、最初に行った体捌きの要領で、相手のバランスを崩す練習をしました。


■不審者対策
合気道の範疇ではないのですが、護身というテーマもあったので、今回は、不審者の近づき方や不審者対策についての話も少しだけさせてもらいました。

■振り返り
最後に、今回学んだことの振り返りです。
私が腕をつかみ、連れ去ろうとする→離脱して声を出して逃げる→先生のいる場所(コンビニやお店などを想定)に逃げる
という一連の流れをやってもらいました。

希望者を募ると、みんなが手を挙げてくれました!
時間の関係で、全員に対してできなかったので、申し訳なかったです。
この積極性は嬉しかったです!

掴まれたぞ!どうする?


離脱しながら、声を出して逃げこめ!


手を掴んで子どもを連れて行こうとする芝居をする時に、毎回「こいよぉ~!」と、山本高広さんが渡部篤郎さんの物まねをするような言い方になっている自分がいます。
意識していないんですが、終わって動画を確認すると「またやっちゃってるな!笑」と。
※参考イメージ動画


全て終了した後は、皆で気をつけをして、武道っぽく礼をして終了!

学童の子ども達や先生方の積極的な参加のおかげで、私自身も、非常に楽しく時間を過ごせて、無事にワークショップを終えることが出来ました。
後日、学童の先生からは「あの後も、腕を掴んだりして、ワークショップで学んだことを確認したりしているし、子ども達も学んだ動きを思い出しながらやってくれている。」という連絡もいただき、大変嬉しかったです。
この様に、今回学んでくれたことを繰り返し練習をすることで、心の余裕に繋げてもらえると嬉しいです。

昨年に引き続き、お声をかけてくださった、学童保育じゃんぷ九段クラブ様、ありがとうございました。
今後とも、良いお付き合いをさせていただけましたら嬉しいです。

そして、昨年も書きましたが……
学童じゃんぷは、私の地元でもあり、合気道の指導道場もある戸田市にもあるので、地元でも開催も出来たら嬉しいなぁ……
なんて、アピールしてみたりして

私は、合気道指導員でしかなく、防犯や犯罪関係のスペシャリストではありませんが、合気道が身を守る術として役に立つ部分もあるので、そういう面でお役に立てたらと思っています。
ご興味のある方は、ご相談ください。

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・初回体験無料!
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【新年のご挨拶】本年もよろしくお願いします。

2023-01-04 14:22:50 | 岩本道場全体
謹賀新年
あけましておめでとうございます。

2023年がスタートし、あっという間に、三が日が過ぎました。
4日からお仕事初めの方も多くいるのではないでしょうか?
私の合気道における2023年は、6日(金)に学童保育で行う「護身セミナー(ワークショップ)」からスタートです。
道場の稽古始めは、7日(土)の大宮道場からとなります。

昨年末を振り返ると、急な体調不良で、方々にご迷惑をお掛けしてしまい、大変申し訳なく思っております。
耳の中にある耳石というカルシウム?が剥がれて、三半規管にいたずらをして、めまいを起こさせる「良性突発性頭位眩暈症」というものに罹ってしまい、大変な目に遭いました。
(耳鼻科と脳神経外科に行ったところ、共に、耳と脳には問題ありませんでした。)
現時点でも、少し頭の重さを感じ、若干、平衡感覚が戻っていないところもありますが、PCの前にも座れるようになり、生活する上では、遜色なくなってきています。
後は、耳石(が溶けて吸収されるのを待つのみ。
今は、早く体を動かせる状態に戻って、稽古やトレーニングをしたいです。

昨年の振り返りはこの位にして……
今年の抱負でも少し語らせていただくと……

・岩本道場の会員数を増やしたい!
・地元のお祭りやイベントへの参加を検討する!
・会員さん同士で交流できるイベントや環境を作りたい!
・指導員岩本のスキルアップ(今年は、本部合宿や他の交流会などにも参加していきたい。)
・YouTubeチャンネルの充実

辺りが出来たらなと思っています。

会員各位、会員の保護者様、本年もよろしくお願い申し上げます。
そして、合気道に興味のある方々、一度、見学・体験に来てください。
合気道を一緒に楽しみましょう!



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