未経験者歓迎!合気道S.A.岩本道場のブログ

普段の稽古内容を中心に更新していきます。
道場の雰囲気や指導員岩本の人柄なども感じて欲しいです。

【一ヶ条/天地投げ】1/24(火)戸田道場、稽古日誌

2023-01-27 08:43:14 | 稽古日誌 form 戸田
1/24(火)戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
この日は、関東でも数年に一度あるかどうかの寒波&突風が凄い中、喚起しつつなので、暖房を入れているとはいえ、寒かったです。
ということで、今回は、体を温めるトレーニングからやってみました!

<ジャンピングランジ>
  

※動画はこちら!

<バーピージャンプ>


<打撃基本>
・フック空打ち

・フックっぽくタッチ
向かい合ってもらい、平手でフックの軌道を描いてタッチをする稽古
フックの体の使い方を覚えてもらおうかと思いやってみました。


※動画はこちら!

<基本技>
・胸押し一ヶ条押さえ
  

※動画はこちら!
号令に合わせて動いています。



■一般部
<基本動作>
  

<体捌き>
  

  

<運足>
  

<打撃基本>
・空突き&空蹴り
  

・シャドー
合気道技につなげるイメージも忘れずに!
  

<基本技>
・両胸持ち天地投げ
  

  

※動画はこちら!

<組手関係>
・自由技
  

・手首相撲
※七級未満は、自由技
  

  



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