【四ヶ条/肘極め】4/25（火）戸田道場、稽古日誌

4/25（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜体力作り１＞
・腕立てタッチ


最後にダメ押しの「10秒腕立ての姿勢維持」をした後の「疲れたぁ！」のひと時


<基本動作＞
・回転重心移動
　　
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＜基本技＞
・下段回し蹴り四ヶ条押さえ
　　
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・上側から決める四ヶ条
会員のSの技が決まっているといって、みんなが集まって検証？体験？している風景
自主的に、こうやって体験し合うのは、微笑ましくて良いことだなぁ……と。
こういう交流をもっとして欲しいなと思いました。
　　
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※子ども達が、集まって技を体験している、まったりほんわか動画はこちら！

＜体力作り２＞
・片足立ち站樁（岩本道場風に味付け）
　　
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■一般部
＜基本動作＞
　　
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＜体捌き＞
　　
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＜運足＞
　　
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＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　
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・ミット：スイッチ
　　
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＜基本技＞
・片手持ち肘極め
　　
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・腕を下に下げる肘極め（応用）

＜組手関係＞
・ダラダラ手首相撲
　　

　　



・稽古後に、一般部の若手のツーショットを！


・Rちゃんに仕掛けてみたが、ハートに乗ってもらえなかったS😁
ハートの片割れが切ない……😊


今度は、オッサン達で写真撮ってやろうかと思案中！
こんな感じで、みんな仲良く稽古してます！
生徒募集中です！


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