合気道雑記

打撃技や試合を取り入れた“オモシロ合気道”=合気道S.A.
その指導員 合気パンダの雑記

4/8(土)大宮道場稽古日誌

2017-04-11 14:50:51 | 稽古日誌 from 大宮
4/8(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
戸田道場からOさんが出稽古にきました。

<基本動作>
  

※動画はこちら

<体捌き>


※動画はこちら!

<背靠>


<基本技>
正面突き一ヶ条押さえ


  



※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー

・ミット
  

<応用>
目慣らし  

※動画はこちら!

合気道の技を伸ばすのに、この目慣らしは良いなぁと思って導入しました。
前から気にはなっていたのですが、その辺素人な私が生兵法でやることでもないと遠慮しておりました。
経験者の会員さんが入会してきたので、その辺りを聞きながら、ゆるゆると始めさせて頂いております。

この様な稽古をアップすると、誤解されることがあります。
「何でもあり」を目指すのか???
まぁ、護身合気道という意味では、何でも対応できないとマズイですが…
何と言えばいいのか…
うちの道場は、一般的に言われる総合格闘技の様なものを目指している訳ではありません。
広く技術は取り入れつつ、軸は合気道にこだわりたいと思っております。
上記の「目慣らし」も、合気道で重要な体捌きに生かせるという可能性を感じてやっていることです。

その“合気道への縛り”の中で、どのような技術進化が起きるのか?を見てみたいんです。
その為には、体の使い方、合気道の理合いに立ち戻りながら「使える合気道」を目指していきたいです。
そこをなくしては、ただただ筋力アップして終了になってしまうと思うので…

実をとれなきゃ武として意味ないじゃん!アホじゃない?と思われる方もいるかもしれませんが、私は今の時点では「合気道に対するこだわり」をもって他の技術を学ばせて頂き、合気道に生かすという軸をブラさずにやっていこうと思っています。

<組手>
・打撃組手


・手首相撲
  

  

  



・合気組手
  




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4/4(火)戸田道場稽古日誌

2017-04-07 10:14:54 | 稽古日誌 form 戸田
4/4(火)合気道S.A.戸田道場、稽古日誌。

■少年・少女部
今回の稽古は、結構お休みの子が多かったです。

<受身>
二種類


<基本技>
三ヶ条
今回は、手を掴んでから回転して決めるところだけを切り取って行いました。


挙動に順番を付けて一つ一つやっていきましたが、三ヶ条は難しいらしく、みんな頑張ってはいたけど、困惑の色は隠せず…といった感じでした。
特に、決める時の形がどこかピンと来ていないんだよなぁ…
大人でも、たまにそういう人いるし…

次回も三ヶ条だし、今度は型として一連の流れの中で決めてもらおうと思っています。
しかし、欠席者が多かったから、次回も同じことをした方が良いのかなぁ…


そして、今回はほとんどサポートに回ることになってしまったS。
協力してくれてありがとう!
教えるというのも理解が伴わなければ出来ないことで、より上達するには良い経験だと思います。
実際に、初段の審査技で、Sも審査は合格したにもかかわらず、教えていて少し出来ていない所があったでしょ?
こういう発見や気付きが良い刺激となります。
今回は、指導側がメインだったので、つまらなかったかもしれないけど、これも経験としてスキルアップに繋げて欲しいと思います。



■一般部
Oさんと私のマンツーマン稽古でした。
Rが最近来ないなぁ…と心配していたのですが、春期講習でこの期間だけ稽古に参加が出来なかったようです。
連絡を頂きホッとしました。
事故や病気でもなく、やる気がなくなった訳でもなかったので良かったです。
次回からは参加できそうなので、楽しみに待っています。

それにしても、こちらから連絡しても、全く返信がないTさんは、どうされたのかなぁ…
1月に入荷したばかりで、数かしか来ていないのに…
稽古も「楽しいです!」と言ってくれていたし、お休みの時は連絡も頂けていたので、急に連絡がなくなったのはどうしてなんだろう???
これこそ、怪我や病気では???と心配しております。
まぁ、お仕事の都合とかなら逆に安心できますが、都合が付く様になったら、いつでも復帰してください。
その前に一報を頂けたら嬉しいですけどね

さて、稽古内容です。
今回から通常稽古です。

<基本動作>

<体捌き>

<掃手>

<基本技>
小手返し

小手返しの基本を行い、当団体の小手を返すために、相手の腕を持っている(挟む)方との調和が大切なのよね。
そんな話をしながら、稽古をしました。

で、私が技をかける時に、どうにも「抜ける」感覚があったので、この違和感は何かなぁ…と思ってたのですが、Oさんと話をしていてそれが解決!
Oさんは、技が決まる時に寝技に持ち込むイメージをしながら倒れていた様です。
空間固定をメインとする合気道の技の特徴から考えて、この逃げ方は、もっと意識して対策しないといけないだろうなぁ…と思いました。
そうなると「倒れられても、一瞬で折っちゃえばいいじゃん!」「関節外しちゃえばいいじゃん!」となり、すると、実際に言っていた方がいたのですが「関節を外しして逃れることできるからなぁ…」ということにもなったり、殺伐としてきますので(まぁ、武とは元々殺伐としたものでしょうけど…www)、趣味・習い事として安全性を担保しつつ、武の側面として、色々な状況を知っておく子おてゃ大切かな…と気付かせてもらった稽古でした。

あと、もう一つ小手返しならこうして対応(技を破る???)することもできますよね?と、一つのパターンを提示されました。
なるほど!と思いつつ、合気道はやはり体捌きとポジショニングだな…と再認識できました。
弱者に向いている武道というのであれば、絶対的なパワーにどう対応するか?も合気道家の一つの課題だと思います。
危険ではありますが、触れたと同時に極められる「刹那な技」に行きつくのかなぁ…
そういう意味では、マンガの世界ではありますが「渋川剛気」先生は、一つの理想形なのでしょうね?www

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー
ボクシング経験者のOさんに、ボクシングから見たワンツーについて聞いてみました。
言われてみればなるほどですし、私の頭の中にもなくはなかったものではありましたが、やはり、実際にやっている人との差を感じるし、自分の意識のズレも認識できる事は出来ました。(あくまで認識で出来る出来ないは別の話w)

<運足>
うちの道場では、運足基本を28挙動で表現しています。
足の運びはすごく重要だと思ってるので、適時、稽古に取り入れています。
各々、慣れてきたら、目の前の敵を想定したりして、手を付けていっても良いでしょうね。

今回は、動画はなしです。



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復帰に出稽古と、少し賑やかでした!

2017-04-03 19:16:38 | 稽古日誌 from 大宮
4/1(土)エイプリルフールの大宮道場稽古日誌。

■一般部
お仕事で忙しかったNさんが復帰!
そして、戸田道場から、Oさんが参加。

<基本動作>


※動画はこちら!

<体捌き>
  

<三靠臂>
  

<基本技>
両胸持ち天地投げ


※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝蹴り

・ミット
  

  

※動画はこちら!

<捌き>
ストレート系の体捌き
  



※動画はこちら!


<組手>
・役割別組手
  

※動画はこちら!

・手首相撲


※動画はこちら!

・合気組手


  

※動画はこちら!




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4回分まとめ投稿!……させてください。

2017-03-29 23:29:47 | 岩本道場全体
毎回更新が出来なかったので、直近4回分をまとめて投稿します。
済みません…

【3/18(土)大宮道場】
■一般部
<審査稽古>
TさんとKさんの二人だったので、審査稽古をみっちりやってもらいました!

Kさん、五級の時に比べて、かなり良くなっています。
少し、合気道の身体の使い方に慣れてきたのかな?
審査と今後の成長を期待しています!






  

※動画はこちら!

※動画はこちら!



【3/21(火)戸田道場】
■少年・少女部
<打撃稽古>
掌底ボディ

<基本技>
下段回し蹴り一ヶ条押さえ


<体幹トレーニング>
体ひっくり返し




■一般部
<審査稽古>
審査予定のOさんは、ほぼ問題なかったので、審査科目のチェックを終えたら、型稽古を行いました。
その時に、Hくんが来たので、二人稽古ということに…





  

※動画はこちら!




【3/25(土)大宮道場】
■一般部
<審査稽古>
  

※動画はこちら!

<進級審査>
Kさんの四級審査(当道場のみの一般部級位です)






  



※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!

<自由稽古>
踏み込まれない中段回し蹴り
とその応用と自由攻防etc.


※動画はこちら!(ミット蹴り)

審査受験のKさん、良かったですよ!
この調子で、もっともっとスキルアップしましょうね!
お疲れ様でした!



【3/28(火)戸田道場】
■少年・少女部
体験者が二名(姉弟)がきました!

<打撃稽古>
下段回し蹴り


<基本型>
下段回し蹴り一ヶ条押さえ




<組手>
※対象者のみ
今回は、手首相撲。
先回まで指導した、崩しと切り返し(コンビネーションなど)を組手で表現してください。


  



■一般部
Oさんとマンツーマン稽古
最近この形多いなぁ…

1月に入会した4名の会員のうち、今レギュラーで休みなく来ているのは、このOさんだけです。
他の方達、入会金まで払って、どうしちゃったんだろうな…
一気に4名の入会でしたが、ぬか喜びになってしまいました…
それにしても、戸田道場は(今となっては大宮道場もだけど)、問い合わせがないなぁ…

さて、稽古内容ですね!w

<審査稽古>
Oさんは、問題ないレベルなので、最初の30分で審査科目をおさらいして、次の30分で審査をしちゃいましょうということになりました。
残った時間は、型稽古をする予定で。

<審査>
構えや受身、基本的な打撃や体捌きを行いました。

相手が必要な審査は、私が相手を務めて行いました。

Oさん、お疲れ様でした!

<型稽古>
二ヶ条を行っておりましたが、話は色々な方向に…
会員のOさん、他流の合気道や空手、またボクシングや他の武道など、色々な経験のある方なんです。
で、二ヶ条のディフェンス等にも話がいって、そこから、色々な事を話をして…

気が付くと結構な時間話をしておりました。

Oさんが学んできたテクニックなども教わりつつ、合気道とのリンクというか、合気道の体の使い方で応用が出来ないかな?とか…
楽しい時間になりました。

稽古後も、少し話をするつもりが、いつのまにか1時間が過ぎていて…

Oさん、済みませんでした

合気道家は、体捌きをもっと磨かないといけないなぁ…と感じました。




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3/14(火)ホワイトデーの稽古日誌!

2017-03-17 17:46:50 | 稽古日誌 form 戸田
3/14(火)戸田道場稽古日誌

14日はホワイトデーでしたね?
だからと言って何の話も膨らまないんですが…(笑)

こんな私にも、バレンタインにチョコをくれた会員さんがいたので、そのお返しを買って渡しました。
ありがとうございました!

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
<基本動作>
すり足前進動作

<基本技>
胸押し呼吸投げ(内捌き)
  

※動画はこちら!

<組手準備稽古>
※組手対象者だけ
崩しから技への移行
うちの会員は、崩しの際に脇が甘くなるので、ひっかけ方と崩しの時の肘への意識、基本動作(回転動作)の連携(&重要性)などについて、個々に合わせて指導。

中には、崩しの稽古をしながら、軽い組手というか、技の決め合いに発展している子達もいました。
組手を何回も繰り返すのも重要ですが、こうやった事前準備の稽古も重要で、今の組手対象の会員達には、こっちの過程を経てからの方が組手しやすいのかなぁ…???
どちらにしろ、今やっている事を汲み手で即生かすための稽古なので、組手と分けて考えないよう意識させていきたいですね。
(まぁ、普段の型稽古も、組手<実践>に生かすための稽古ではあるんですけどねw)



■一般部
最初は、Oさんだけの参加でした。

<基本動作>

<体捌き>

<審査稽古>
Oさんは、武道&格闘技複数の経験者なので、審査科目を雑談交えて情報交換をする様な感じで進めていました。(まぁ、かなりライトにという感じで)
そして、初心者の審査メニューが終わったら、型稽古でもやりましょうか?と言っていたところ、塾に行っていたRが遅れて道場に参上!w
塾は、今回だけだったようで、来週からは、はじめから稽古参加が可能なようです。

ということで、OさんとRの審査稽古メニューを行いました。
・受身、構え、基本蹴り(三種)、基本打ち(二種)、打撃受け、ミット、体捌き等を行いました。
  

中学生のR。Oさんのミットを受けていて、早くも心が折れる!(笑)
  

当然、Oさんは加減して蹴っていましたし、怪我する様な勢いでもないのは見ていて分かりますので、安全性は十分に担保されていましたよ。
Rは「こんなのミットなかったら死んじゃうよぉ~」と言ってましたが、いまは、その怖さをしっかり受け止めて、稽古を重ねることで、その打撃を受け・捌き、自信を付けていって欲しいです。
そのための、今回の審査メニューなんだから、しっかり稽古頼むぜ!




次回は、もう一度初心者審査科目をしっかり確認をしていきましょう!




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【済みません…】今回も、戸田・大宮3回分まとめて投稿!

2017-03-14 06:48:13 | 稽古日誌 from 大宮
【3/4(土)大宮道場】
■一般部
<基本動作>


※動画はこちら!

<体捌き>


<審査稽古>
各々が、受験予定の審査科目を稽古します。

  

  

※動画はこちら!


※動画はこちら!

<応用>
中段回し蹴りに対しての合気道的対応を考える。


色々やってみました。
突き詰めると、早くて強い蹴りが来た時に対応できるような稽古をしない解けないだろうなぁ…ということ。
捌く方も、身体を上手く使って、スピードとパワーを身に付けられるように稽古に励んでいきましょうね。



【3/7(火)戸田道場】
■少年・少女部
今回から、新しく会員が増えました!
女の子の姉妹二人です。
これからもヨロシクね!

<作法>
正座、座礼、立ち方座り方、立礼

<受身>


<基本技>
胸押し呼吸投げ


■一般部
<基本動作>


※動画はこちら!

<体捌き>


<審査稽古>
今回は、、、
受身、蹴り(受け込み)をやりました。
中学生で武道・格闘技経験のないRは、同じ時期に入会した、武道・格闘技経験豊富なOさんにも教えてもらいながら、がんばって稽古をしていました。
週一回の稽古の時間だけではなく、稽古した内容を復習するつもりで、家でも練習すると上達が早まると思いますよ。
自主錬の結果、変なクセが付くかどうかは、普段の稽古でチェックしたいと思うので、思いっきり復習稽古をしてみてくださいな!
  

それにしても、Oさんは格闘系が好きなんだなぁ…と思いました。
少し、他の捌きなどの話にも広がることがあって、最後は、パンチミットの受け方などを教えてもらいました。
私も楽しかったです!
恩返しとしては、当団体の合気道をしっかり伝えさせて頂きたいと思っています。

年明けに、一気に会員が増えた一般部でしたが、早くも一人が都合により長期休会。
そして、もう一人の方は、連絡がないままお休みが続いています。

現状、二人+一人(仕事で遅れること多い)という体制でがんばっていくしかないかな?
春には、新規の募集を回覧版でもかけたいですが、まずは、新しい課員さんが来た時に、今の会員さんが手本となってくれるように、しっかり指導をしたいと思っています。



【3/11(土)大宮道場】
■一般部
今回の稽古に、戸田道場のOさんがきました!

<審査稽古>
  

  

※動画はこちら!

<打撃応用>
中段パンチをひっかける。
  

※動画はこちら!

※動画はこちら!

<組手>
・役割別組手
一方が合気道の立場、一方が打撃の立場で組手をしてもらう稽古方法です。


※動画はこちら!

・手首相撲
打撃なしの合気道の技にこだわった自由攻防です。
うちでは、組手争いみたいなことはさせずに、お互いが意識的に触れ合う様にして組手をしてもらっています。
  

※動画はこちら!


・合気組手
合気道技と一定の制限を設けた打撃を組み合わせた自由攻防です。
見た目はともかく、意識としては合気道技にこだわる組手をして欲しいです。
(それは無理に触れに行けという事ではないです…なぁ、それは長くなるので稽古の時にでも…w)




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2/21(火)戸田道場稽古日誌

2017-02-24 10:10:11 | 稽古日誌 form 戸田
2/21(火)戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
<打撃稽古>
掌底ボディ打ち

<基本技>
逆手持ち二ヶ条




  

※押さえまではやりませんでした。
(皆の出来も良かったし、やれば良かったかなぁ

※動画はこちら!

※動画はこちら!

上級者には、組手での生かし方を伝えて、それを型稽古で表現できるようにと伝えて稽古をしてもらいました。
スピーディーに入るということを意識しましょう!
ということで、組手はしませんでした。

<雑巾がけ>

※動画はこちら!



■一般部
今回の稽古は、一人からスタート!
一人は骨折&3月まで休会、他の二人は連絡はないけど、多分仕事だと思います…
一気に4名増えたというのに、どういうこと???
寂しいスタートになりました。

<基本動作>
R聖は、初心者ということで、構えから基本動作の確認をしました。


※動画はこちら!

<体捌き>
遅れてHくんが来たので、二人で体捌き


※動画はこちら!

<基本技>
二ヶ条
基本確認、片手綾持ち、肩持ち(持ち変えないVer.)
  

※動画はこちら!

Hくんとも、たまには組手稽古をしてあげたいけど、基本動作と型に対する理解など、稽古不足感は否めないので、その辺りをどうしていくかかなぁ…



さてさて!
2/25(土)大宮道場
2/28(火)戸田道場

以上の稽古はお休みです。
間違えないようにしてくださいね!




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今回も3回分まとめて投稿

2017-02-21 14:43:05 | 稽古日誌 from 大宮
【2/11(土)大宮道場】
■一般部
今回は、2人稽古。
見学者も来る予定でしたが、来ませんでした…

さて、稽古内容。

<基本動作>
※動画はこちら!

<体捌き>
  

※動画はこちら!

<掃手>


<基本技>
正面突き呼吸投げ(内捌き)




※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット

<応用>
崩しからの切り返し
  





【2/14(火)戸田道場】
■少年・少女部
<基本動作>
すり足重心移動


<基本技>
片手持ち二ヶ条




※動画はこちら!

<組手>
対象者のみ
・準備
崩しを生かす。ディフェンス力を高める

・手首相撲


  



※動画はこちら!

稽古日はバレンタインデーでした。
会員さんからも頂きました!
ありがとうございます!

※写真は、他からのも寄せ集めての写真です

■一般部
初心者メニュー
<構え>


<基本動作>


<体捌き>


<三靠臂>

<受身>

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り、下段回し蹴り




【2/18(土)大宮道場】
■一般部
<基本動作>


※動画はこちら!

<体捌き>


※動画はこちら!

<揉手>

<基本技>
小手返し
基本確認、正面突き






※動画はこちら!

※動画はこちら!


<応用>
崩す感覚とそこからのコンビネーション
  

  



  

<自由稽古>

※動画はこちら!

※動画はこちら!

※動画はこちら!



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稽古日誌5回分まとめて投稿!!!

2017-02-08 17:20:24 | 岩本道場全体
稽古日誌、5回分まとめて投稿!

ブログのアップがくれてしまいました…

もし、お読み頂いている方がおりましたら済みません…

【1/24(火)戸田道場】
■少年・少女部
<掌底打ち>


<基本技>
下段回し蹴り下段腕がらみ


※動画はこちら!

<組手稽古>
崩しから小手返し


■一般部
新規入会者向けに、基本動作の指導

途中からHくんが来たので、基本技で三ヶ条を指導。




【1/28(土)大宮道場】
■一般部
今回は、T井さん一人だけの参加でした。

その為、雑談をしながら、T井さんの気になるところをピックアップして稽古をしました。
いつもより、研究的な意味合いが強かったかな?

私も気付きを得られたので、楽しかったです!

ということで、写真も動画もなしです。



【1/31(火)戸田道場】
■少年・少女部
<打撃稽古>
中段回し蹴り


<基本技>
下段腕がらみ
同じ技を4回連続でやると、さすがに出来るようになりますね。
こういうやり方もいいかもしれないな。


<組手>
先回練習した崩しからの小手返しを意識した組手をやってもらいました。
また、基本的なディフェンスも指導しているので、そこも組手の中で出来るようになりましょう!


■一般部
今回、正式に入会となったO下さんを入れて、戸田道場も4名の新規入会となりました。
少し賑やかになってきました!

<基本動作>
遅れてくるHくんの到着まで、基本動作を指導。
構え、すり足系の基本動作


<基本技>
側面入り身投げ
まだ、新人さんばかりで道着を着ている会員がいないので、片手持ち側面入り身投げを行いました。
身体を練るには良い稽古ですが、なかなか難しいんですよね。
まずは、楽しくやってもらえたらいいでしょう。




※動画はこちら!



【2/4(土)大宮道場】
<基本動作>


<体捌き>


<背靠>


<基本技>
前打ち三ヶ条押さえ(回転重心移動崩しVer.)
当団体の基本技では、上記の三ヶ条押さえは、押さえの際、前に引き(?)崩す方法をとりますが、今回は、回転崩しで押さえる方法で稽古をしました。


※動画はこちら!

<打撃稽古>
・縦拳ストレート、中段前蹴り、手刀内打ち

・ミット

<運足>
運足基本28挙動

<組手>
・役割別組手


※動画はこちら!


・手首相撲


※動画はこちら!(最後、Hちゃん悶絶???w)



息抜き中のショット。


Hちゃん、何か語ってる???(笑)


K嶋さんのホッとした表情!




【2/7(火)戸田道場】
■少年・少女部
<受身>
受身二種


<基本動作>
回転重心移動

<基本技>
片手持ち二ヶ条(押さえませんでした)


<組手>
対象者のみ
・手首相撲
先回までの崩しやディフェンスを体で覚える。


※動画はこちら!

■一般部
<基本動作>
・構え、すり足系基本動作の復習&見直し
・回転系基本動作


<体捌き>
・体捌き1、2
・体捌き受け
・相対稽古

<受身>
受身二種



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1/21(土)大宮道場 稽古日誌

2017-01-22 00:13:34 | 稽古日誌 from 大宮
1/21(土)大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回の稽古、参加者2名。
なんだか、大宮もお休みが増えて人数が少ない中で稽古することが増えたなぁ…

<基本動作>


※動画はこちら!

<体捌き>






※動画はこちら!

※動画はこちら!

<揉手>


<基本技>
上段腕がらみ
基本確認、前打ち上段腕がらみ(切り崩しVer.)、胸持ち応用、パンチを絡めてのキャッチからの上段腕がらみ

  





※動画はこちら!

<自由稽古>
会員のK藤さんが、都合で11時上がりでしたので、残りの時間を会員のT井さんと雑談をしながら、稽古をしました。
組手での力の入れ方などについて、一緒に動きながらやってみました。
こういうのは、思考と検証を繰り返して、体で覚えていくしかないんでね……
パターンを示すのは簡単でも、その通りやっていても型にはまった動きは武道の動きではないのでね…
色々検証していきましょう。



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