『フィットネス経過報告』

２０回➕体験２回
6月29日急に思い立った
SAVAS、東武スポーツ、事務所近くのストレッチ
色々考えてた
セントラル、KONAMI、再入会しようか？
色々考えてた
最寄り駅でヨガ検索
エアロビクスとなるとSAVASしかないのは解ってたので
先ずはヨガ
LAVAとかあるのかなー？と思ったら無かった
そして現在通ってるクラブを見付けて電話した
受付けてくれた男性が色々聞いてくれて
とにかく体験することにして予約した

ヨガ
久し振りのヨガ
身体がカチカチ
少しだけやってたので
インストラクターが何を言ってるのかは解る
もちろんその通りには出来ないけど

そして次のレッスン＝筋トレのコアビティ
インナーマッスルを鍛えるプログラム
キツいキツい

そして改めて自分の身体の重さ、鈍さを痛感して
キャンペーンで安いのも手伝って入会した

翌日は狂言を観賞
ミラクルスリーで入会を報告した

それから約三週間
月曜日はクラブお休み
火曜日～金曜日の仕事終わっての１レッスンか２レッスン
土日の予定の無い日は仕事に出て仕事終わって２レッスン

入会前の体重(体験した翌々日)から
一昨日の夜に体重を計ったら１キロ減ってた

１キロ減ってたか
１キロしか減ってないか
最初は、なんだあんなに頑張ったのに
たった１キロかよ、と思った

でもインストラクターが
維持するだけでも大変なこと
って言ってた
だな、あのままいってたら増える一方だった

それに入会目的は
ダイエットと健康管理
血圧が１５０あった、下も９０以上あった
このままだと倒れるなと思った
倒れて即透析になるなと思った
フィットネス始めて
血圧が下がった

仕事もフィットネスも趣味も家事も
全て充実させる

『ブログ開設から１０年』

３６５３日
１０年経って

１０年前と全く違う生活をしてる

普通は４０代～５０代、６０代前半くらいは
子供の成長くらいが変わって
後は人生において一番高低差の無い年月を
過ごしているはず

それが、激動の時代になってて
まあ、それまでも常に何かあって波乱万丈

年賀状の名前は毎年のように変わり
住所も転々として
職場も変わってて

本当に人の４倍は生きてる

今も
世間の一般的な家庭、女性なら
やれやれ、子育ても終わって
これから自分の時間が持てたわ
孫のお世話と趣味に生きるか？
そんな女性が多い中

仕事は重任
フィットネスは始めるわ
家事も最低限はやろうとするわ
子育てもまだまだだわ

１０年前の方がよほど落ち着いてた

平々凡々
安泰
それはわたしの人生には無いのかも？

健康に気を付けて過ごす

この先は１０年あるかないか？
多分無いと思うので、いつ死んでも悔いのないように
生きる

『フィットネス始めました』

フィットネスクラブ入会して、丁度２週間が経ちました

始めてみると
仕事にもより一層励みになるし
身体と向き合うことで
如何に甘えて過ごしていたか
だらしなかったか
痛感しました

入会したクラブは超小さなクラブ

定員２４(TRXの数の関係で、
インストラクター用の１つを足してMAX２５名)
ヨガ、ピラティスはもう少し入れるけど(詰めれば)
多分TRXと同じ定員だと思う

最初は参加人数を数えていて
大体
TRXは男性５～８、女性１５～２０
ピラティスは男性３～５、女性１０～１５
ヨガは男性５～８、女性１５～２０
時間帯は
19時00分～19時50分
20時00分～20時50分
21時00分～21時50分
火曜日～金曜日
昼間は
9時00分～16時50分
８コマ
土日は
9時00分～17時50分
9コマ
かな？
とにかくこじんまりしてる
もちろんスタジオも１つ

昔は大きなクラブ＝ステータス
小さなクラブを小馬鹿にしてましたが
とんでもない

アットホームな雰囲気で良いわー

それこそマイペースでレッスン受けられるし
楽しい

カルド(ホットヨガ)の先生が居て
それも入会したきっかけの１つです

運動から離れて６年
体重の増加はハンパない

コアビティ、付いて行くのが精一杯だけど楽しい

やはり、出来ないことにチャレンジするってのは
本当に楽しいわー

ヨガ、ピラティス、コアビティ
長く続けます