『血圧』

血圧が高い
降圧剤を服用する

これは凄ーく抵抗した

血圧が高い家系で
父は脳溢血？４２歳の厄年に倒れ
寝たり起きたり、入退院の繰り返し
５５歳くらいからは寝たきり

母方の家系は、こぞって糖尿病、痛風
やはり高血圧で
脳卒中、心不全、心筋梗塞？
とにかく、血圧が高い⇒血管が詰まるか破裂して死亡

わたしは太ってはいても
コレステロール値良し
血圧も良し、でしたか
疲れない=血圧が高い可能性って言われ
測ると１４５、１００とか
高血圧を飲むとしてからは
それでも１３５とか下も１００以上で

今回のマイクロダイエットとウォーキング
ウォーキング直後は血圧が低いらしく
参考にならないけど
頻繁に測るようにしたら
１２０台になった
下は中々下がらず９０台だったけど

今朝は１０６、７１
理想的な数値でした

このまま健康のためにダイエットを続ける

『春日井のグリーン豆』

かすーがいのグリーンまめ🎶
CMがありました

豆が好きだった母
塩えんどうって豆や
豆もちや
豆かんってあんみつだけど豆と寒天だけって甘味
母娘共に好き嫌いが多く
⇒食べず嫌い
食べられる物の中にあった豆

ダイエットの時、口寂しい時に
グリーン豆を食べてた
良くよくカロリーを見たら
ダイエット台無しだけど
他のお菓子よりマシかな？

食べ物にハマるってのも相まって
グリーン豆にハマった時があった

今回もダイエットでウォーキング中に寄ったコンビニで
春日部のグリーン豆のミニパックを買って
翌日数回に分けて食べて

そうだ、間食はグリーン豆にしよう

そう思って買いに行くと
セブイレブンに無い
COOPならあると思って行ったけど無い
LAWSONなら？⇒無かった
ミニストップなら？⇒無かった
えー最初に買ったファミマしかないの？
頼みの綱は東武ストア
イトーヨーカドーネットスーパーか？

無いとなると余計に食べたくなる

三女とARちゃんに頼んだけど見付かるかな？