7月3日～8月17日、45日間
1ヶ月半
マイクロダイエットドリンク
1日1回置換え
2食は
ヨーグルト、バナナ、チーズ、とかの朝食
納豆、豆腐、サラダ、とかの昼食か夜食
とうもろこしも食べた、真空パックの、、、
外出先では食べることにしてて
それでも、ダイエットしてる宣言してるから
周りの人たちが協力してくれて
なんとか乗り越えた1ヶ月半です
減らないので
2食をマイクロダイエットドリンクにしようと思う
それと運動
カーブス
エアロバイク
ステッパー
ぶるぶるマシン
バランスボール
アクティブスレンダー巻いて、、、
頑張ってるよの(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…
ブルワーカーをやることにした
やり方が解らないので
ネット検索して
今日からやってみる
1ヶ月半
マイクロダイエットドリンク
1日1回置換え
2食は
ヨーグルト、バナナ、チーズ、とかの朝食
納豆、豆腐、サラダ、とかの昼食か夜食
とうもろこしも食べた、真空パックの、、、
外出先では食べることにしてて
それでも、ダイエットしてる宣言してるから
周りの人たちが協力してくれて
なんとか乗り越えた1ヶ月半です
減らないので
2食をマイクロダイエットドリンクにしようと思う
それと運動
カーブス
エアロバイク
ステッパー
ぶるぶるマシン
バランスボール
アクティブスレンダー巻いて、、、
頑張ってるよの(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…
ブルワーカーをやることにした
やり方が解らないので
ネット検索して
今日からやってみる
７キロの減量すごいですね。
おめでとうございます。
私、最近、久しぶりに会った人全員に、「丸くなったね！」と言われます。
私、言い返します。「豚になりました！」と！
最近、少し、やばくなったので、お菓子は禁食にしました。 それと、お餅と！
お餅は、間食に3つぐらい食べていました。
私も、少し頑張ってみます。