『血圧』

血圧が高い
降圧剤を服用する

これは凄ーく抵抗した

血圧が高い家系で
父は脳溢血？４２歳の厄年に倒れ
寝たり起きたり、入退院の繰り返し
５５歳くらいからは寝たきり

母方の家系は、こぞって糖尿病、痛風
やはり高血圧で
脳卒中、心不全、心筋梗塞？
とにかく、血圧が高い⇒血管が詰まるか破裂して死亡

わたしは太ってはいても
コレステロール値良し
血圧も良し、でしたか
疲れない=血圧が高い可能性って言われ
測ると１４５、１００とか
高血圧を飲むとしてからは
それでも１３５とか下も１００以上で

今回のマイクロダイエットとウォーキング
ウォーキング直後は血圧が低いらしく
参考にならないけど
頻繁に測るようにしたら
１２０台になった
下は中々下がらず９０台だったけど

今朝は１０６、７１
理想的な数値でした

このまま健康のためにダイエットを続ける