なかなかみのらないなぁ。
毎朝の通勤ウォーキング。
５００ｍｌのアルカリ飲料水で内臓の洗浄
やっぱ、晩酌をやめんといかんのかなぁ・゜゜・(×_×)・゜゜・。
悩みつつも体重計に乗ると
本日、７６．２ 体脂肪 なーーーんと ２８％
継続は力成り！！だい！ . . . 本文を読む
今日は、健康のためにと一ヶ月に一回行っている「AKカイロプラテック」で体調整備をする日なのだ。
施術師はわが妹で、お客が多すぎるからと会員制で営業してるのだけど、兄弟特権で店休日の日曜日にこそーーっと施術してもらってる。
おかげで、胴回り９０→８４cmと減るし５０肩も良くなる。
しっかし。。体重が減らん、、どうして！！
本日、７６．６Kg 体脂肪２５．８％ . . . 本文を読む
ことしの、ひな祭りはとても寂しい。
去年、娘を嫁にやってしまって我が家ではもうひな祭りをすることも、予定するこもなくなった。
これから、この寂しさが一生続くのか・゜゜・(×_×)・゜゜・。 ビエーン . . . 本文を読む
体重 ７５．８Kg 体脂肪 ２３．５％
すこし、ほんのすこーーーし改善
お昼に小倉で一蘭のラーメンしか食べなかったせいかなぁ。
でも、今日は北九州中央卸売市場とか戸畑の旧松本邸（西日本工業倶楽部）とかを営業で結構歩いたしなぁ。。
やっぱし、歩くことが一番いいのかも・・・・。 . . . 本文を読む