豊前・京築地方では3月になると恒例の年中行事があります。
それは・・・
3月17日 潮干狩りかいきーーん!!!
で、行ってきました。
バケツに一杯程度10kgくらい
3時間かけて掘りました。
場所は・・・
このブログを見ている人だけに教えましょう!!
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E131.3.43. . . . 本文を読む
メタボを解消しようと始めたリンゴダイエット
お昼は、リンゴ半分、バナナとゆで卵そしてお茶
結構、お腹太るし・・・と思って3日目
本日の体重75.5Kg 体脂肪 23.5%
少しは効果が出てるよう . . . 本文を読む
昨日、ある病院の先生が「ダイエットはね食べ物の量とカロリーの消費を考えないとできませんよ。ある程度年齢もいったら、カロリーの消費を増やすのは無理なので、食べ物の量を減らしてください」といっておられ・・・(わかっとるわい!)
と、具体的な方法を聞いたら「お昼を減らしましょう」というアドバイスを頂きいろんなダイエット方法を考えて、今日からお昼は「りんごダイエット!」
とりあえず、6月の人間ドックま . . . 本文を読む
「タバコをやめると太る」というのは、事実です。
何でこんなに太ったかというと、一要因にこれが挙げられます。
やめる前は、72kg前後で推移してたんですが、やめたとたん+5Kg
要因
ご飯がおいしい。
間食が増えた。
やたら、刺激物(ブラックブラックガム等)がほしくなる
本日・・・かけない . . . 本文を読む
昨日、ある人に私のブログを紹介したら「メタボ解消のコツ」を教えてくれた(*∇)
1ばーん ビールはねぇ。。カロリー高いから。やめよ
2ばーん お昼にラーメンはねぇ。。ちゃんぽんとかにして野菜をたくさんとってぇー
3ばーん ゆっくりと、よくかんで
よし!これで少しは改善。。した。。ん。かな?
本日、76.0 24.5% . . . 本文を読む