今日から昼食は・・

昨日、ある病院の先生が「ダイエットはね食べ物の量とカロリーの消費を考えないとできませんよ。ある程度年齢もいったら、カロリーの消費を増やすのは無理なので、食べ物の量を減らしてください」といっておられ・・・（わかっとるわい！） と、具体的な方法を聞いたら「お昼を減らしましょう」というアドバイスを頂きいろんなダイエット方法を考えて、今日からお昼は「りんごダイエット！」 とりあえず、６月の人間ドックま . . . 本文を読む