メタボ解消のコツ？

昨日、ある人に私のブログを紹介したら「メタボ解消のコツ」を教えてくれた(*∇) １ばーん　ビールはねぇ。。カロリー高いから。やめよ ２ばーん　お昼にラーメンはねぇ。。ちゃんぽんとかにして野菜をたくさんとってぇー ３ばーん　ゆっくりと、よくかんで よし！これで少しは改善。。した。。ん。かな？ 本日、７６.０　２４．５％　 . . . 本文を読む