今晩の食事には・・

メタボ解消のキーワードは、カロリーと脂肪 カロリーを抑えるためには、炭水化物を減らすしかない。 脂肪を減らすためには、野菜をたくさんとって消化させるしかない。 分かっているけど、これがむづかしい。 で、誰かから「スパゲッティは、いいらしい」という話を聞いて 作ってみました。めんたいスパゲッティ 今日もがんばろ . . . 本文を読む