メタボ解消のキーワードは、カロリーと脂肪
カロリーを抑えるためには、炭水化物を減らすしかない。
脂肪を減らすためには、野菜をたくさんとって消化させるしかない。
分かっているけど、これがむづかしい。
で、誰かから「スパゲッティは、いいらしい」という話を聞いて
作ってみました。めんたいスパゲッティ
今日もがんばろ
カロリーを抑えるためには、炭水化物を減らすしかない。
脂肪を減らすためには、野菜をたくさんとって消化させるしかない。
分かっているけど、これがむづかしい。
で、誰かから「スパゲッティは、いいらしい」という話を聞いて
作ってみました。めんたいスパゲッティ
今日もがんばろ
どうも、パスタはカロリーが低いらしい。
多分写真のパスタで５０Kcalいってないんじゃないかと思うよ。
新しい発見だねo(*^▽^*)o
http://www.tepore.com/column/special/20041004/01.htm