2/27の結果です。
雨だったのでウォーキングは休み。
1日のトータル（2/27）
・歩数：11031歩
・距離：9.85km
・消費カロリー：543.2kcal
・脂肪燃焼量：77.5g
・エクササイズ量：7.2
雨だったのでウォーキングは休み。
1日のトータル（2/27）
・歩数：11031歩
・距離：9.85km
・消費カロリー：543.2kcal
・脂肪燃焼量：77.5g
・エクササイズ量：7.2
本日のランチは梅田にて。
駅前第二ビルにある「起世」へ。
いつも店の前を通る度に天婦羅定食という文字が気になっていたものの
本日初めて行きました。
注文したのは当然、天婦羅定食、780円。
天婦羅8品と温泉卵または冷奴、おかわり自由なご飯とコストパフォーマンスは非常に高いです。
天婦羅はエビ、イカ、キス、いんげん、レンコン、南瓜、ナス、えのきの8品。
店の前にある内容と異なっているのは御愛嬌。。
風味もいいし揚げたてなのでとても美味しくいただきました。
500円の天丼も気になります。。。
※※関連URL
・起世 本店 - Yahoo!グルメ
http://gourmet.yahoo.co.jp/0002086132/
駅前第二ビルにある「起世」へ。
いつも店の前を通る度に天婦羅定食という文字が気になっていたものの
本日初めて行きました。
注文したのは当然、天婦羅定食、780円。
天婦羅8品と温泉卵または冷奴、おかわり自由なご飯とコストパフォーマンスは非常に高いです。
天婦羅はエビ、イカ、キス、いんげん、レンコン、南瓜、ナス、えのきの8品。
店の前にある内容と異なっているのは御愛嬌。。
風味もいいし揚げたてなのでとても美味しくいただきました。
500円の天丼も気になります。。。
※※関連URL
・起世 本店 - Yahoo!グルメ
http://gourmet.yahoo.co.jp/0002086132/
2/26の結果です。
今週は1日おきに朝のウォーキングになっているような。。
ウォーキングでの実績（2/26）
・歩数：6770歩
・距離：6.18km
・消費カロリー：389.0kcal
・脂肪燃焼量：55.5g
・エクササイズ量：5.2
1日のトータル（2/26）
・歩数：18008歩
・距離：16.24km
・消費カロリー：954.7kcal
・脂肪燃焼量：136.2g
・エクササイズ量：12.8
今週は1日おきに朝のウォーキングになっているような。。
ウォーキングでの実績（2/26）
・歩数：6770歩
・距離：6.18km
・消費カロリー：389.0kcal
・脂肪燃焼量：55.5g
・エクササイズ量：5.2
1日のトータル（2/26）
・歩数：18008歩
・距離：16.24km
・消費カロリー：954.7kcal
・脂肪燃焼量：136.2g
・エクササイズ量：12.8
本日のランチは梅田にて。
打合せの都合でランチに出たのは14時過ぎ。
駅前ビルにいったのですが、さすがと言うか意外と言うか
お客さんが入っている店が多かったです。。
そんな中で行ったのは「喫茶ミクロ」。
外観はちょっと、なんですが実は気になっていた店。
勇気を出して行ってみました。
注文したのはカレー＋生ミックスジュースのセット、800円。
カレーは何種類かあるようなのですが、無難にビーフカレーを注文。
どれを注文しても同じ値段のようです。
11種類のスパイスとフルーツたっぷりというカレー。
牛肉以外トロトロに煮込まれていて具材は見当たりません。
カレーは味わい深く、甘味が感じられます。
セットの生ミックスジュースはおそらくマンゴーがベース。
見るからに濃い感じですが、意外とスッキリしています。
しつこくない甘みがあり、とても美味しかったです。
店内はかなり昭和な感じですが、ゆったりするにはいいお店だと思います。
※※関連URL
・ミクロ - 喫茶店、カレーライス(北新地) [食べログ]
http://r.tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27002134/
打合せの都合でランチに出たのは14時過ぎ。
駅前ビルにいったのですが、さすがと言うか意外と言うか
お客さんが入っている店が多かったです。。
そんな中で行ったのは「喫茶ミクロ」。
外観はちょっと、なんですが実は気になっていた店。
勇気を出して行ってみました。
注文したのはカレー＋生ミックスジュースのセット、800円。
カレーは何種類かあるようなのですが、無難にビーフカレーを注文。
どれを注文しても同じ値段のようです。
11種類のスパイスとフルーツたっぷりというカレー。
牛肉以外トロトロに煮込まれていて具材は見当たりません。
カレーは味わい深く、甘味が感じられます。
セットの生ミックスジュースはおそらくマンゴーがベース。
見るからに濃い感じですが、意外とスッキリしています。
しつこくない甘みがあり、とても美味しかったです。
店内はかなり昭和な感じですが、ゆったりするにはいいお店だと思います。
※※関連URL
・ミクロ - 喫茶店、カレーライス(北新地) [食べログ]
http://r.tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27002134/
2/25の結果です。
雨だったのでウォーキングは休み。
1日のトータル（2/25）
・歩数：11120歩
・距離：9.89km
・消費カロリー：536.1kcal
・脂肪燃焼量：76.5g
・エクササイズ量：7.1
雨だったのでウォーキングは休み。
1日のトータル（2/25）
・歩数：11120歩
・距離：9.89km
・消費カロリー：536.1kcal
・脂肪燃焼量：76.5g
・エクササイズ量：7.1
本日のランチは梅田にて。
駅前第三ビルで行きたかった店が一杯だったため、うろつくこと数分。
駅前第二ビルで見つけた「銀の鯛」という昨日オープンしたばかりの店へ。
13時半近かったので海鮮丼のみでしたが、通常800円のところ本日まで500円でした。
カウンターのみのこじんまりしたお店です。
海鮮丼は4種類のお刺身が2切れずつ乗っています。
マグロにイカ、ハマチにあとは分からなかったのですが、とても美味しかったです。
おそらくオープンしたてのサービスなのでしょうが、通常の800円でも安いと思います。
お味噌汁に小鉢、漬物がセットになっています。
またいい店を見つけました。
駅前第三ビルで行きたかった店が一杯だったため、うろつくこと数分。
駅前第二ビルで見つけた「銀の鯛」という昨日オープンしたばかりの店へ。
13時半近かったので海鮮丼のみでしたが、通常800円のところ本日まで500円でした。
カウンターのみのこじんまりしたお店です。
海鮮丼は4種類のお刺身が2切れずつ乗っています。
マグロにイカ、ハマチにあとは分からなかったのですが、とても美味しかったです。
おそらくオープンしたてのサービスなのでしょうが、通常の800円でも安いと思います。
お味噌汁に小鉢、漬物がセットになっています。
またいい店を見つけました。
2/24の結果です。
雨が降ったり休みも予定があったりで4日ぶり。
今週は雨が多いようなのでウォーキング回数は減りそうです。。
ウォーキングでの実績（2/24）
・歩数：6674歩
・距離：6.10km
・消費カロリー：378.2kcal
・脂肪燃焼量：53.9g
・エクササイズ量：5.1
1日のトータル（2/24）
・歩数：13055歩
・距離：11.79km
・消費カロリー：691.3kcal
・脂肪燃焼量：98.6g
・エクササイズ量：9.2
雨が降ったり休みも予定があったりで4日ぶり。
今週は雨が多いようなのでウォーキング回数は減りそうです。。
ウォーキングでの実績（2/24）
・歩数：6674歩
・距離：6.10km
・消費カロリー：378.2kcal
・脂肪燃焼量：53.9g
・エクササイズ量：5.1
1日のトータル（2/24）
・歩数：13055歩
・距離：11.79km
・消費カロリー：691.3kcal
・脂肪燃焼量：98.6g
・エクササイズ量：9.2
本日のランチは梅田にて。
ランチと言っても食べたのは15時過ぎ。
食べるところも限られていますので西梅田にあるドトールへ。
ピリ辛カポナータドックとカフェラテを注文。計500円でした。
ピリ辛カポナータドックとは、「トマトで煮込んだ野菜と、アクセントに
大葉を使って仕上げた、ピリ辛ドックです。」との事。
意外と美味しかったです。
空腹だったので余計に美味しく感じたかもしれませんが。。
※※関連URL
・ドトールコーヒーショップ
http://www.doutor.co.jp/dcs/index.html
ランチと言っても食べたのは15時過ぎ。
食べるところも限られていますので西梅田にあるドトールへ。
ピリ辛カポナータドックとカフェラテを注文。計500円でした。
ピリ辛カポナータドックとは、「トマトで煮込んだ野菜と、アクセントに
大葉を使って仕上げた、ピリ辛ドックです。」との事。
意外と美味しかったです。
空腹だったので余計に美味しく感じたかもしれませんが。。
※※関連URL
・ドトールコーヒーショップ
http://www.doutor.co.jp/dcs/index.html
本日は久しぶりに家族でお出かけ。
と言ってもショッピングセンターですが。。
ランチはショッピングセンターのフードコート。
美味しそうだったので石焼ビビンバをいただきました。
割引サービスをしてたこともあり、ネギたっぷりのビビンバを注文。
フードコートにしては美味しいと思います。
これで680円はコストパフォーマンスいいと思います。
※※関連URL
・マイカル茨木｜ハングーダイニング
http://www.mycal.co.jp/ibaraki/shop/188.html
・韓国麺 石焼ビビンバの韓式めしや『ハングーダイニング』
http://www.pulban.co.jp/hangudining.html
と言ってもショッピングセンターですが。。
ランチはショッピングセンターのフードコート。
美味しそうだったので石焼ビビンバをいただきました。
割引サービスをしてたこともあり、ネギたっぷりのビビンバを注文。
フードコートにしては美味しいと思います。
これで680円はコストパフォーマンスいいと思います。
※※関連URL
・マイカル茨木｜ハングーダイニング
http://www.mycal.co.jp/ibaraki/shop/188.html
・韓国麺 石焼ビビンバの韓式めしや『ハングーダイニング』
http://www.pulban.co.jp/hangudining.html
2/20の結果です。
朝は雨だったのでウォーキングは休み。
トータルではまあまあの歩数となりました。
1日のトータル（2/20）
・歩数：12482歩
・距離：11.11km
・消費カロリー：614.7kcal
・脂肪燃焼量：87.7g
・エクササイズ量：8.1
朝は雨だったのでウォーキングは休み。
トータルではまあまあの歩数となりました。
1日のトータル（2/20）
・歩数：12482歩
・距離：11.11km
・消費カロリー：614.7kcal
・脂肪燃焼量：87.7g
・エクササイズ量：8.1
本日のランチは梅田にて。
行こうと思っていた店が一杯だったので、駅前第三ビルにある「旬魚 創作和食 花こよみ」へ。
店の前を通ってよさげだったので。
注文したのはカキフライ定食。、880円。
定食にはうどんがついていて、差し詰め炭水化物のオンパレードです。
大きめのカキが5個入っていて、これまた食べ応えがあります。
タルタルソースではなく、ウスターソースとマヨネーズというのがなかなか新鮮でした。
席数は少ないのですが、雰囲気はいいと思います。
店内の照明が暗めなのでピンボケはご容赦を。
※※関連URL
・ぐるなび - 旬魚 創作和食 花こよみ
http://r.gnavi.co.jp/k146900/
行こうと思っていた店が一杯だったので、駅前第三ビルにある「旬魚 創作和食 花こよみ」へ。
店の前を通ってよさげだったので。
注文したのはカキフライ定食。、880円。
定食にはうどんがついていて、差し詰め炭水化物のオンパレードです。
大きめのカキが5個入っていて、これまた食べ応えがあります。
タルタルソースではなく、ウスターソースとマヨネーズというのがなかなか新鮮でした。
席数は少ないのですが、雰囲気はいいと思います。
店内の照明が暗めなのでピンボケはご容赦を。
※※関連URL
・ぐるなび - 旬魚 創作和食 花こよみ
http://r.gnavi.co.jp/k146900/
2/19の結果です。
明日は雨なのでウォーキングは休みの予定。。
ウォーキングでの実績（2/19）
・歩数：6584歩
・距離：6.01km
・消費カロリー：375.6kcal
・脂肪燃焼量：53.6g
・エクササイズ量：5.1
1日のトータル（2/19）
・歩数：16822歩
・距離：15.14km
・消費カロリー：882.2kcal
・脂肪燃焼量：125.8g
・エクササイズ量：11.8
明日は雨なのでウォーキングは休みの予定。。
ウォーキングでの実績（2/19）
・歩数：6584歩
・距離：6.01km
・消費カロリー：375.6kcal
・脂肪燃焼量：53.6g
・エクササイズ量：5.1
1日のトータル（2/19）
・歩数：16822歩
・距離：15.14km
・消費カロリー：882.2kcal
・脂肪燃焼量：125.8g
・エクササイズ量：11.8
本日のランチは梅田にて。
久しぶりに「うどんの四国」へ。
14時を回っていましたが、結構お客さんが入っていました。
注文したのは3種類あるサービス定食からエビ天ぶっかけ定食を。
うどんは冷温から、ご飯はかやくご飯かむぎ飯が選べますので
温かいぶっかけにかやくご飯を注文しました。
確かに美味しいのですが、思ったよりコシが感じられません。
味覚が変わったのか、駅前ビルの美味しいうどん屋を知ったからなのか。。
※※関連URL
・四國
http://www.udonnoshikoku.com/
久しぶりに「うどんの四国」へ。
14時を回っていましたが、結構お客さんが入っていました。
注文したのは3種類あるサービス定食からエビ天ぶっかけ定食を。
うどんは冷温から、ご飯はかやくご飯かむぎ飯が選べますので
温かいぶっかけにかやくご飯を注文しました。
確かに美味しいのですが、思ったよりコシが感じられません。
味覚が変わったのか、駅前ビルの美味しいうどん屋を知ったからなのか。。
※※関連URL
・四國
http://www.udonnoshikoku.com/
2/18の結果です。
最近は脚力がついたのか、いつものルートを5分ほど短縮して歩けるようになりました。
ウォーキングでの実績（2/18）
・歩数：6628歩
・距離：6.05km
・消費カロリー：383.4kcal
・脂肪燃焼量：54.7g
・エクササイズ量：5.2
1日のトータル（2/18）
・歩数：18552歩
・距離：16.67km
・消費カロリー：978.0kcal
・脂肪燃焼量：139.5g
・エクササイズ量：13.1
最近は脚力がついたのか、いつものルートを5分ほど短縮して歩けるようになりました。
ウォーキングでの実績（2/18）
・歩数：6628歩
・距離：6.05km
・消費カロリー：383.4kcal
・脂肪燃焼量：54.7g
・エクササイズ量：5.2
1日のトータル（2/18）
・歩数：18552歩
・距離：16.67km
・消費カロリー：978.0kcal
・脂肪燃焼量：139.5g
・エクササイズ量：13.1
本日のランチは梅田にて。
昨日から無性にラーメンが食べたくて行ったのが「麺屋 楼蘭」。
注文したのはゆず塩つけ麺の特製、1030円。
煮玉子にチャーシューが付いています。
麺はコシがあってスープとの相性はバッチリです。
スープには湯葉とホウレンソウが入っていてちょっと変わっていますが
ゆずの利いた塩味のスープがとても美味しいです。
味噌も捨てがたいのですが、個人的にはゆずがお気に入りです。
※※関連URL
・麺屋 楼蘭（めんや ろうらん）
http://r.tabelog.com/osaka/rstdtl/27002125/
昨日から無性にラーメンが食べたくて行ったのが「麺屋 楼蘭」。
注文したのはゆず塩つけ麺の特製、1030円。
煮玉子にチャーシューが付いています。
麺はコシがあってスープとの相性はバッチリです。
スープには湯葉とホウレンソウが入っていてちょっと変わっていますが
ゆずの利いた塩味のスープがとても美味しいです。
味噌も捨てがたいのですが、個人的にはゆずがお気に入りです。
※※関連URL
・麺屋 楼蘭（めんや ろうらん）
http://r.tabelog.com/osaka/rstdtl/27002125/