痩せない

１０８キロで手術し、退院時は１０６キロだった。退院後１週間で３キロ落ちたのだが


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肥満も椎間板ヘルニアの大きな理由の１つだと思うので（１つじゃなく大部分か？）

一所懸命歩くようにしているし（日曜は退院後初めて15,000歩歩いた）、食事にも気

を使って、ヨーグルトと野菜サラダだけとか、ほぼ炭水化物は食べないとかしている

にもかかわらず、ここ２週間１０２キロ～１０３キロあたりを行ったり来たりしている。

しかし、ダイエットが続くと、時々、悪魔が囁く。たまにはええんじゃないんね　ってｗ

日曜日、温品のフォレオに長男が用事があり、そこで昼飯にしようと云うことになった

のだが、ここの寿司は高いし（高いが美味しいのは確か）他の店よりも、ワールドビュ

ッフェのコスパが良いので（祝祭日でもランチは男性１４００円、女性１２００円）貧乏人

はダイエット中でも、こっちを選んでしまう。



唐揚げ２個、焼きそば。砂ずりの炒め物、カボチャとなす、ポテトサラダ、鯖の塩焼き

ほうれん草のサラダ、コーンサラダ、大根サラダ、グリーンの豆、ブロッコリーと人参

ビュッフェスタイルの店では１００％カレーを食べてしまうｗしかしダイエット中なので

おかずはこれでお終い、おかわりはせず、あとは、天ぷらうどんと、チュコレートケー

キとアイスクリームと杏仁豆腐とコーヒーゼリーを全部スプーン１杯程度の少量づつ。

流石に体重を測るのが怖かったが、夕食を極端に減らしたのと（ビーフシチュー１杯

だけ）酒も飲まなかったんで、フゥ～、１０３キロだった。沢山歩いたしねｗ

１月５日木曜日、⑦パパの部屋します

９月第一週の放送分から降板させていただいていた、ナマ＠広島アクティブリング

ですが、私の降板後も「ナナパパお留守隊」として放送されており、やっぱし偶には

出ないといけん気になってきましたｗ


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１月のゲストが誰なのかも知らないのですが、栄絵さんから「着物美人がえっと来て

じゃけぃ、鼻の下を伸ばして来ませんか？」とメッセージをいただきましたので、行っ

てみることにします。美人がおらんかったらすぐに帰りますがｗ

１月５日木曜日、２１時から、ＵＲＬを、http://www.ustream.tv/channel/activering　
に合わせてください。

後から観るには、youtobe
https://www.youtube.com/channel/UCH9REusyRtL5eC6UpO0U7Fwでご覧ください。