おばさんが風邪気味で温泉に行かなかったので
のびのび 今日は１キロは泳いだ
（おばさんが一緒だと おばさんが歩いている時間しか泳げないので
５００メートルくらいだな）
それで 早い時間に バタンキュウ と寝てしまい
夜中に目がさめちゃった て いつだって私は早寝だけれど
とりわけ今日は 心地よく運動十分で バタン ッキュ
と
和子さんから久しぶりにメールが来た。
飼っているワンちゃんの具合が悪く
看病が大変なのに私の口内炎を心配してくださった。
ありがとうございます。
アロエ・べラが炎症にいいという話。
わが家には アロエ・べラも 普通のアロエもある。
あのゼリー部分やけどの時に使うものね。
そうだ 使ってみようと思った。
今は夜中だから 明日ね。
和子さんはおっしゃるのは サプリメントのようだけれど
私 生で お口の手当しよう。口内炎だけでなくお口が変に痛いのですもの。
ビタミンB2のことも教えてくださった
納豆 アーモンド 牛乳 けっこうビタミンB2の多い食品を食べてはいるがな。
よし 明日はレバニラを作って食べることにしよう。
錠剤では食べないの。お薬 リウマチ高血圧高尿酸血症痛み止めって
薬 食べすぎなんだもの。
さて もう一回寝よう。
