遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

泳いできた

2015-07-13 13:15:49 | 時々記事


今日のストレッチは


肩回り 股関節回り


先生にゴマ擦って いかにこのストレッチがありがたいか訴えた


1キロ泳いだら腰 だいぶ楽になった


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