大切なのは生活習慣

テレビはあまり見ないけれど

ラジオは車で移動中よく聞く。

バナナダイエットの話題で

大切なのは生活習慣という話があった。

体重が横ばいってこのごろ困ったと思っているけれど

ずっと変わらない食生活だから

減るわけがない。

食に関する習慣で

野菜を食べる

間食をしない

おなかが空いている状態でいる

これを決意したとたん

昨日はおやつがどっさり。

朗読講座に

私が人形焼を持っていって

先生が美味しいチョコケーキを持っていらっしゃった！

「え＝！」

といいながら食べちゃうからいかん。

白状すると

笠間では

おばさんと

マロンソフト食べちゃったのよ！

だって

マロン何とかっていう誘惑に勝てない！

でも、今日からまたがんばるわ。

脅迫的に

お忙師

・

これを何とかしなければ。

・

友人が本読むのやめたら～～？

という

「え～～！

死んじゃうよ」

・

泳ぐのも毎日じゃなく

週４日にする？

やだ！

毎日じゃないと気が抜けて億劫になるもの。

・

ブログやめる？

やめない

・

ＨＰギャラリー更新毎日をやめる？

新しい作品が出来たときだけにする。

うん

これはそうする。