「やせなさいよ！」
「ハイ」
「何キロあるの？」
「教えない｝
「じゃ、乗りなさい」
体重計を示され
先月の目標体重を申告した。
「今は重いもん。お昼食べたばかり」
むなしく抵抗
「ウェスト90センチなんてありませんよ」
「胴回りですよ、おなかの一番太いところ」
「えー！ウェストじゃないの～？」
あ、やっぱりメタボだ。
おなかの一番太いところだって！
血圧が高くて
高脂血症で
ああ！
病院では血圧は高くないので
朝夕の記録を命じられ
記録を付けて行った。
うえが高い
下は60台50台でいい、と思ったら駄目って
上下が開いているタイプで動脈硬化が進んでいる場合がある
やせること
塩分を減らすこと
って。
血は取ったけれど結果は来月
こっちはきっといいと思う
暑い日が続いて、体は動くもの
ＲＡＰＡというのが下がるといいな
前回も２５６０だったんだもん
（正常値は４０未満）
・
夏体重が減らなかったといったら
そういう人も結構いるんだって
・
がんばろう
口が可愛いですし、先日の怪我で、普段以上に怠けてましたし。5日が定期の診察日、また注意を受けるのは確実です。
でも筋肉はつけないと
でも、なんだったかで
花てぼさんの筋肉はしっかりしてると思ったな
後ろ振り上げ運動だ！
田舎は駄目歩かないもの
だから運動も大事
[E:pig]
kazuyoo60 様
「先生認めてくれないけれど
3月から減らしてるもん」
といったら
「認めようが認めまいが
減らしなさい！」
「は～い」
でした。
陰で絶対夫が
「やせるように言ってください
先生のいうことなら聞くから」
って
この間夫が先生に会ったとき
言ってたなこりゃ
先生、すごく強硬
でもがんばろう
息子に手本を見せなきゃ
日本人の太ってるのて、
アメリカ人と比べたら遊さんも太ってるうちに入らないね～
遊さんの活動見てたら 太れない忙しさなのにね。
それし泳いでる 私より運動してるのに
不思議 空気でも膨らむのかな。
ヒップより
おなかのほうが大きい
ショック！
お尻の筋肉って
どんどん落ちるもの
それにここ数日
泳いでいない
あの絵は自分ではオーバーと思っているけれど
お正月に会ったとりさんは
似てると笑い出し
それを聞いた友達が
ひどいよ
こんなじゃないよといってはくれたが
ああああああああああ＾
体脂肪率３８を前後なのよ
ＢＭＩは２８．１９
表を見たら立派に肥満だ
厳しい様ですが、理解していて出来ないのは怠慢だと思います。
毎日の早朝散歩で努力される方々の体形は見事に細身です。
見本が有りますので何卒ご努力下さい。
期待しております。[E:happy01]
またご訪問させて頂きます。
そのとおりです
ショボン
これから泳ぎに行ってまいります