高血圧は朝が用心と思い
今まで朝は目覚めると起きだして動き出していたが
ぐずぐずしてから ゆっくり起きることにした
それで 血圧を測ったが
高い！ なんだのんびりしても効果なしか
寒くなったからかなあ
はやばやと薬を飲み ゆっくりぬるめから初めてお風呂に入ったほうがよさそうだ
塩分は 気が抜けるほど落とさなければいけないなあと思い
相変わらず ろくに味のないスープ ドバっとハーブを入れカレー粉を入れ
食べた おいしいじゃん
香料 唐辛子 酢 私の味方よ
寒いと嫌 手も痛いし
体重リバウンドは 戻った ここから頑張らねば
