暖かくなるということだったが
寒いな
今日はヒアルロン酸注射の日で整形外科に行った
カルシウムの注射もしたので
注射三本
血液検査の結果の紙を持っていくのは忘れた
CCP抗体検査の数値が高かった
と言ったが
基準値４．５未満と言うのが300以上って
ありえないとおっしゃるが
今表を見ると351.0とあるがなあ
次回ちゃんと紙を持っていくと報告した
レントゲン写真に写っていたのは
石灰ではなく骨の変形で
それは直らない
ヒアルロン酸で経過を見るとおっしゃった
そのあと両肩通電 自転車こぎの後
マッサージ
その施術者は
腕は動かせとおっしゃるが
クロールはいい
とおっしゃるが 無理だよ
でも 今日は 横泳ぎ少し泳いでみよう
私の横お泳ぎは右手を伸ばし
水を掻くのは左手だ
下に掻くだけで上に腕を回さないからできるかな？
こりこりに凝っていたなとは思った
しかし 週に２．３回リハビリに来なさい
っていわれたが
そんなの無理だよ
週一通うのも結構忙しいもん
ともかく動かさないと筋肉は硬縮してくるものな
幸い重症の変形ではないようで、合計５回のヒアルロンサンの注射で経過を看て下さるとのことでした。２週置きの金曜日ごととなりカレンダーに大きく書き込みました。膝の内側一点の痛みが数週間続き、どうにも放置できないと判断し、通院の運びとなりましたが、本日は、痛みが殆ど薄らぎました。
脚の筋肉を鍛えなさいと教えて頂いた運動をしていますが、なかなか脚が上がりません。
自分の脚で歩けることの喜びを痛感しております。
水泳は殆ど泳げないのですが、筋肉強化の脚上げ運動は続けようと思っています。お互いに痛みのない暮らしを続けたいものですね。
おひざが痛いのも大変ですね
久子さんだけですね
ヒアルロン酸が効かないの
私も腰を痛めたとき
水泳で最終的にその痛みから解放され
結局筋肉を鍛えるのが大事と実感して
今回も
マッサージを受けると
痛むところの筋肉は硬直して萎縮しているんだなあ
と感じて
昨日は少しだけ平泳ぎと横泳ぎをしました
が
ああ
今日はもう痛くて痛くて
本当にこの体と言う機械
賞味期限切れみたい
まだ駄目だったわ
お互いに少しでも痛みが軽減されますように！