一汁一菜

泥縄ダイエット中(^◇^;)そう簡単には痩せないわね〜〜

後１週間

取り敢えず野菜たっぷりのスープと野菜たっぷりの豚汁は毎日たべてる。

外食は今は封印⁉️検診が終わる日が待ち遠しいです😭

本日は一人で山奥の家に行った。行く時に豚汁を持って

あとは山奥の家の冷蔵庫に入ってる干物の魚🐟

本日は鯵の味醂干し

先ずは七輪で炭を熾す

網も熱々にしたので

海の魚は身から〜〜

網をしっかり熱々にしたので良い焼き具合👍

そして出来上がり鯵の味醂干し定食

う〜〜ん茶色だー私には幸せな食卓✌️

と言うことを真面目にやってるんだけど飽きる（笑）

先日ウォーキングの帰りに小腹が空いたので寄り道。

ホットサンドとケーキ🍰

味はちょっとな感じだったけど小腹を満たすにはちょうどかな

泥縄ダイエット進行中のはず😅