2月17日(金)のつぶやき

15:31 from web （Re: @asfrappuccino）
@asfrappuccino レトロパンプで昔は曲の長さが短いので時間余ったのでラストにラウンジだけのレッスンでかなりききました。

18:19 from web （Re: @ruwa721）
@ruwa721 無料なら歓迎「笑」

18:20 from web
木嶋被告が愛人契約で月に１５０万円の収入を得ていたのなら、私なら５００万くらいは行けるんじゃないかな」と考えた女性は、少なく見積もっても１００万人単位でいるような気がする

18:22 from web  [ 19 RT ]
photozou.jp/photo/show/148…画像キター＃西明石

18:29 from web （Re: @udonshokunin233）
@udonshokunin233 でも50系の方がいいボックスシートあったからあと列車無線Ｃタイプの交信萌え。ちなみに東北本線は、沿線のクレームで発車時の汽笛ならしていませんでした。磐越西線は了解すると機関士が汽笛ならします。

18:31 from web
アメッシュみているけど豊島区なかなか雨雲動かないあと20分したら止みそうな気がするけど

18:48 from web （Re: @udonshokunin233）
@udonshokunin233 編成が短い

18:56 from web （Re: @madamebvc）
@madamebvc 自分は休館日なので自宅に帰ってアフター5は、大谷田温泉にいきまったりしてきます。でも明日仕事なんですよ

18:58 from web （Re: @hisui_nico）
@hisui_nico 最悪今日はジムいかないから関原付近の帰る時見てあげるよ

18:59 from web （Re: @masakiotsuka）
@masakiotsuka @yshbard 西新井ラーメンはカレーラーメンとかレアもあるからなかなかいいよ

22:57 from Tweet Button
西部警察 HDリマスター版 激アツ!ピックアップ放送 || ファミリー劇場 fami-geki.com/detail/index.p…明日また録画しないと

23:05 RT from web
巨人のブルペンで、ミスターと鉢合わせたんだけど、野球の話より、お互いの体のことを案ずる話しが、中心だったよ。
（江夏豊さんのツイート）

23:12 from web
RTみん @min2407 スーパーはくと、事故後の車内 p.twipple.jp/dQG1C

by notsupo on Twitter

2月16日(木)のつぶやき

00:35 from web
黒崎駅前と黒崎車庫は本当に近かった。今は無いけどね#隣同士の駅名を融合しても違和感がない

08:51 from web
mod.go.jp/asdf/mineokaya…航空自衛隊峯岡山分屯基地公開だけど狭いからシャトルバスでの乗車です。バイクで行けばいいけど「笑」寒いし行きたかったけど面倒なので今年もパスです。

10:09 from web （Re: @olive_una）
@olive_una 大8枚はセントラルのバーだと無理だと思います。プレートは3枚までです。ちなみにルネッサンスや東急オアシス新宿などの店舗のパンプだと大4枚つけられます。

10:16 from web （Re: @osprey26kaz）
@osprey26kaz @chippyho 早い高速バスは渋滞があるから読めないからね....帰りは、岡山からサンライズ出雲とかで東京朝ついてそのまま仕事でも「笑」

13:16 RT from twicca
100系・300系新幹線最終列車および「日本海」「きたぐに」最終列車の発売状況について：JR西日本 bit.ly/zUZADJ 何この競技ｗｗｗｗｗ
（栃木路快速さんのツイート）

15:23 from web （Re: @kouma0406）
@kouma0406 いいけど土曜日自分も仕事だから遠征もできない。

15:25 from web （Re: @entan0727）
@entan0727 前にいったかった

15:30 from web （Re: @asfrappuccino）
@asfrappuccino 自分も今日の夜はパンプ５０だけど開店4周年記念で、レトロパンプだからいつもの曲とは違うからウェートに注意しないと

15:32 from web （Re: @kouma0406）
@kouma0406 たしかにあの付近の店舗は整理券2時間前は、つらいよね柏と南千住もそうだったような南千住は半分は1時間前だった。うちみたいにレッスン30分前が一番妥当だと思うね

15:35 from web
昨日は、スプリズムパワーサイクル50と超パワーヨガで10分延長の60分でした。パワーサイクルも新入りさん2名いたからかイントラさんか研修だつたのか緩めの曲だった。新入りの30歳ぐらいの女性の方まともに走っていなかったのに次のパワーヨガのマットもっていたから辞めた方がいいと....

15:37 from web
まあ出てもパワーサイクルで全く出来ていない人がさらに鬼の筋肉痛になって2度出ない人が多数の「笑」のパワーヨガのスペシャルは無理だろう。その人の為に親切にアドバイス「笑」３年以上やってもまともに出来ない「笑」パワーヨガを新入り会員は無理だろ。パワーサイクルしていなければね...

15:41 from web
まあ強者以外は無理だろう。今日も16日だからうちのジムも後半だから途中月入会者が増える時期だなあ最近風呂が混んでいるんだよね見かけない顔も多いし....ちなみに昨日のパワーヨガ46人だった。まあ常連が多いけど....

15:42 from web （Re: @kouma0406）
@kouma0406 ただ30分前の不便なのは、連続レッスンが出来ない。レッスン中抜け出して整理券ゲットというパターンが30分前配布だとあるからね最近はうまくレッスン後に配布時間とかあって抜け出ししなくてもいいようになったからいい

17:10 from web （Re: @osprey26kaz）
@osprey26kaz @chippyho 広島ならまだ115系王国で、西日本らしい魔改造の１１５系が現役です。１５３系のクーラー搭載とか中間車改造の115系とかさすがに非冷房の115系は消えたみたいですが「笑」５年前に非冷房で夏のった記憶も「笑」

23:52 from web （Re: @masakiotsuka）
@masakiotsuka 乗りつぶし野郎にはこの線区はなかなか旅客乗れないので良かった。つくば万博とか団臨以外は乗れなかったのであったときは貴重ホリデー快速ときわ鎌倉だったなあ　もちろん乗ったけど

by notsupo on Twitter

2月15日(水)のつぶやき

17:24 from web
jr-central.co.jp/news/release/_…９分の豊橋－豊川で全車指定とはね金払って乗りたくないなあ119系

17:25 from web （Re: @olive_una）
@olive_una その子は大量に配っていました「笑」

17:42 from web
仕事終了1800には出て1900には自宅出て、スプリズムパワーサイクル５０　パワーヨガの予定今日はパワーヨガ4周年記念で「超」とついて10分延長らしい。また新入会員が騙されてきついアーサナばかりな気がする。

17:45 from web
@olive_una そうです。ただあげる会員は選んでいたみたいです。 笑えるのは、俺のジム友の子に直接渡せばいいのに俺経由で隣にいるのに直接渡さないのは、笑えた。直接渡せばいいのに

17:52 from web （Re: @olive_una）
@olive_una いいね3本連続ね　これから自分は夜に出没いたします。でも4周年記念でレトロパンプしていたけど二の腕のところは今のバージョンでなく一番きつい2年前のABCの腕立て伏せバージョンが良かった。

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2月14日(火)のつぶやき

07:52 from web （Re: @olive_una）
@olive_una それに期待しています。会社の近くに100円ショップはあっても食品系の100円関連ショップないのでローソン100が出来ると嬉しいです。

07:55 from web
昨日のジムのスプリズム最近にでは珍しい。強度の強い内容だった。ジャンピングは全くないけど、立漕ぎ系が多数曲も長くスプリズムで疲れたレッスンベスト10に入るぐらいかなあでも終わったらパンプ５０はいけるぐらいだったからまだまだかも「笑」

07:57 from web
でもメンバーが月曜日は固定化しつつあるなあ「笑」でも昨日は師匠も少し切れかかっていたけどなあ「笑」今日はランハイバレンタインバージョンで50分らしい。30分プラス20分で二人三脚らしい。某氏はペアで女性お願いしているけど７人断わられたそうです「笑」

07:59 from web
自分は仕事時間終わって考える頑張れば間にあうけど50分だと次の整理券が抜け出してとりにいかないといけないし、ランハイ-ボディコアバランス-レトロパンプ50「4周年記念で過去の曲のパンプ」とストレッチとるからなあでもランハイ出ると明治の板チョコくれるみたい。

08:04 from web
２月14日はバレンタインデーより男なら１９４２年スマトラ島パレンバンでのパレンバン空挺作戦成功の日だから覚えておくように「笑」ja.wikipedia.org/wiki/蘭印作戦

17:36 from web （Re: @olive_una）
@olive_una おめでとうございます。私も昨日女性会員の方からもらいました。あまりよくしていない話すとそっけないと言われている方だったのでびっくりですが、他の人にも大量に配っていました「笑」

17:38 from web
仕事早く終わったから謎のランナーズハイ　バレンタインデーレッスンでも受けてみるか某n木イントラ追っかけベスト１位のsさん女性会員に二人三脚ペアを申込んでも７人断わられていたけど結果を見たいので俺は野郎チームで参戦して見るか

17:40 from web
central.co.jp/topics/2012new…ちなみにうちは2/14の1900からスタートなんだよね

by notsupo on Twitter

2月13日(月)のつぶやき

01:05 from web
今頃中古でWS024BFを格安で手に入れた。中古でも程度も良好で早速使ってみたけど設定が結構めんどくさかった。もちろんプロバイダーは自分の使っているところに変更して使うつもり黒耳だから少しは都心行けば日本通信のイオンAよりスピード出るだろうと期待しています。

01:09 from web （Re: @lupin1217）
@lupin1217 武蔵小杉ね大内イントラは、一番ハードでドSレッスン参加してきたのは立派だよ　今まで受けた中で一番ハードだよサイクルイットとパワー両方受けたら立派だよ最初からなら「笑」自分は2本連続で受けたことあるよ

01:10 from web （Re: @trek_madone45）
@trek_madone45 お疲れ様です。懇親会はいいね　パンプとスプリズムがまたいいです。

01:11 from web （Re: @bonobono_chan）
@bonobono_chan 自分は仕事だったので最後のストレッチ30分しか出られなかった

01:15 from Tweet Button
『スプリズムとやらをやってきた』amba.to/zTPmw6 ツイッターでもレスしたけど大内美穂イントラは、一番きついですよまあ初めからきついイントラで良かったかもロードしているのなら、トライアスロンとかしている人にはいいイントラかも「笑」

01:18 from web
土曜日のレッスン後ジムの会員さんと飲んだけどやはり、多くの人から某イントラのファンと見られていたみたい「笑」俺は、違うんだよと否定しておいた実際は違うんだよ「笑」そのイントラでも別のイントラでも無いよ

01:38 from web
また震度1弱の地震きたー

01:46 from web （Re: @olive_una）
@olive_una ありがとうございます。120分良かったです。また5月にイベントあるかなあ大きいのは7月にまた西新井でるかなあ?

01:47 from web （Re: @sabory_man_c）
@sabory_man_c ぜひ5円アイフォーン方法はいまでもあるのかなあNMP弾はAUならあるけど

01:58 from web （Re: @yayousa16）
@yayousa16 激しく同意だなあ都心部ならスカイツリーは、半蔵門線か浅草線だなあ東武は、やはりスカイツリーシャトルの上野ー浅草の東武バスで儲けようとしているけど都営の免許エリアだからどうなるかね「笑」

02:00 from web
昭和53年の日本シリーズの阪急対ヤクルトがなんで後楽園球場で開催だったのか知っている方宜しく　　#今さら聞けないけど気になってることあればこの機会に是非

02:34 from web
fitnessclub.jp/news/index.htmlによると葛西と小手指にセントラルできるんだあ　葛西あたりは某イントラ配属されそうな気がする。

08:04 from web
おはようございます。今日通勤の時に朝立ち寄る゜。コンビニのファミマー2/29で閉店とでていた。この店オープンしてまだ2年しかたっていないのに閉店とはね都心部でも駐車場ある店舗だったのにまたちがうコンビニか100円ローソンとか来て欲しい

08:34 RT from web
今、陸前高田に向かっているところです。しっかり現地で話を聞いてきます。
（福島みずほさんのツイート）

08:37 RT from web
大船渡市は思い出がある。社民党で「産声の聞こえる街づくりプロジェクト」を作り、何年もかけて全国の病院をまわるスタートが岩手だった。遠野市の公設助産院とモバイル検診でつながった大船渡病院を見学した。医療をこれからも応援をしていく。
（福島みずほさんのツイート）

17:36 from mixi ボイス
日米訓練公式発表、ありましたね、13日~24日（土日除）百里空域でやります。 参加航空機は岩国の海兵隊6機、ハリアー3機程度らしいです。 13日と24日は移動日になるかと思います。

17:37 from mixi ボイス
というのが百里基地掲示板に出ていた「笑」すべて転載

by notsupo on Twitter

2月12日(日)のつぶやき

07:59 from web
youtube.com/watch?v=vSP4Lj…見ると225系も増えてきているのですね余った２２１系は、やはり関西圏でなかなか広島には玉突きで１１７系おくりなのかなあ「笑」

15:18 from Twitter for Android
昨日のスプリズムのコースコードです。120分楽しく終わりまさた。(^o^) pic.twitter.com/TCLeMZ03

by notsupo on Twitter

2月11日(土)のつぶやき

01:49 from mixi ボイス
fami-geki.com/detail/index.p… 録画を長くしないと全部とれないよ

01:50 from Tweet Button
西部警察 HDリマスター版 激アツ!ピックアップ放送 || ファミリー劇場 fami-geki.com/detail/index.p…

08:44 from Twitter for Android
ジョナサン梅島で。モーニングnow。これから千円床屋でカットして、セントラルにて、ファイトアタックプロとストレッチとスプリズムイベント120分走ってきます。(^o^) pic.twitter.com/lsZWao7l

10:03 from web （Re: @warabiman）
@warabiman 読売新聞サービスは継続なのでいつも朝刊もらいにいっています「笑」最近はココスも読売新聞配っていましたよ

10:04 from web （Re: @olive_una）
@olive_una いってらっしゃい　自分はファイトアタックプロとストレッチです。さらに夕方はスプリズムのイベントで120分頑張ってきます

10:15 RT from web
東芝32型外付けハードディスク対応フルハイビジョン液晶テレビ、32RX1が入荷しました。展示品限定1台、なんと￥19,800です。「これは安いっ！」と思った方はぜひリツイートお願いします！ yfrog.com/esa0awbj
（ビックカメラアウトレットさんのツイート）

10:16 from web
安い欲しいけど置く場所ないRT@biccameraoutlet 東芝32型外付けハードディスク対応フルハイビジョン液晶テレビ、32RX1が入荷しました。展示品限定1台、なんと￥19,800です。「これは安いっ！」と思った方はぜひリツイートお願いします！

10:16 from web （Re: @GachapinBlog）
@GachapinBlog キャンピングフェアね行きたかったなあ

10:27 from mixi ボイス
地震キター

10:28 from web
少し縦揺れ後すぐに横揺れだったなあ

10:31 from web
AUのNMP一括が45000円きているねソフトバンクあるから1台またAUにしてしまうかなあ「笑」5回線してしまうのもでもアンドロイド携帯多数あってもそろそろアイフォーンが欲しい出来れば一括で維持費400円程度で「笑」

10:32 from mixi ボイス
震度3かよでもあまり揺れなかったぞ「笑」

16:09 from web
ジムからガストで食事して帰宅西部警察ファミリー劇場みて第二話見てからまたジムにスプリズム120分だよ劇あつ西部警察はなかなかいいね

16:11 from web （Re: @sabory_man_c）
@sabory_man_c 5円いいですね学生じゃないから社会人だと激安運用が出来ないです「涙」

16:11 from web
とりあえず西部警察2のオープンニング見してからジム行こう

16:13 from web
島田洋七とか出るから広電爆破だなあ

16:13 from web
広電爆破最高西部警察ファミリー劇場でこれからやるよ#広電　#西部警察　#爆破　

by notsupo on Twitter

2月10日(金)のつぶやき

00:00 from web （Re: @quadra07）
@quadra07 浅草松屋はすでに壊滅状態ですよ屋上から3階まで営業していません

00:06 from web （Re: @quadra07）
@quadra07 matsuya.com/m_asakusa/floo…すでに浅草松屋は終わっている案内「笑」もうここまでならスカイツリー駅開業時に地下化して浅草駅を地下駅にすれば良かったのにね

00:19 from web
今日はシェイプパンプ50とファイトアタックプロに出たけどそこそこ入りだったけどパンプの時に先週もいたおばさんあいかわらず狭いところに場所とるのは馬鹿じゃないの周りの人も文句言えばいいのに言わないのはね俺ならじゃまどけ婆とはっきり言うけど

00:21 from web
でも4年間もジム通いしていると常連だから下手にいろいろやると目立つからいつも目立たないようにしているけど、さすがに長いとこの会員すぐにやめるとかわかってくるんだよなあ

00:22 from web
月曜日のテレ朝がストライクミュージだったのに1月からなんでお願いランキングに戻ったの知っている方レスくれ

00:23 from web
地震きたけど揺れが弱い

16:04 from Twitter for Android （Re: @yokogogogo）
@yokogogogo うちは、凄いよ場所とりや人間関係

17:28 from Twitter for Android （Re: @kouma0406）
@kouma0406 日曜日の夕方だけ、東十条に来てレッスンは、謎です。

17:36 from web （Re: @natsuumi723）
@natsuumi723 墨田区体育館は、セントラルスポーツが管理委託者なのでスタジオレッスンもセントラルのイントラがやったりしています。結局イベントとかもすべて墨田区体育館でファイトアタックやパンプやスプリズムのイベント開いています。自分の管理している建物だから「笑」

17:38 RT from web （Re: @notsupo）
@notsupo 凄いですね(^-^;
（村上容子さんのツイート）

17:39 from web （Re: @yokogogogo）
@yokogogogo うちは、他店と違って番号順入場はしていない。理由はスタジオの間が１０分とか短い時間でやっているので、番号読んでいたら時間がかかるからしていない。そのためパンプとか場所取り総奪だよ「笑」でも場所毎回決まっているから常連は取らないようになっている。

17:45 from mixi ボイス
westjr.co.jp/press/article/… 周遊きっぷほとんど廃止に近いなあ...まあ１４年目でやはり使いにくいしなあ ニューワイド周遊券や東北ワイド周遊券が懐かしい。周遊きっぷは、道北だけ使...

21:14 from Twitter for Android
ジム休みなので、無料券があるので、SPA!西新井にて、オンドルルームnow pic.twitter.com/ti4hcL02

by notsupo on Twitter

2月9日(木)のつぶやき

00:20 from web （Re: @natsuumi723）
@natsuumi723 錦糸町ですか墨田区体育館に移籍した人もいるみたいね墨田区体育館は、月だとセントラルより安いしプログラムしだいですし他社も値段安いから錦糸町は苦戦しているみたいですね

00:21 from web （Re: @ring2chang）
@ring2chang とりあえずスプリズムはあう合わないがあるから遠征した時にサイクルイットを受けてみること最初から知らずにハードなパワーサイクルには出てはいけません「笑」

13:03 from twicca （Re: @Chioribue）
@Chioribue うちのクラブもきついよイントラいわく、筋トレと女性イントラ言っていた、来週から10分延長らしい。

17:56 from Tweet Button
ブックオフで１８禁ビデオとか売るのは辞めて欲しいねブックオフで小さい女の子がAVのパッケージ、それも顔射のシーンを凝視している画像が話題に news020.blog13.fc2.com/blog-entry-214… @news2ch_viscaさんから

18:03 from web （Re: @plsetsuna）
@plsetsuna 北海道の上白滝駅のA44が必要かどうか...

18:07 from web
押上駅も副名称かkotsu.metro.tokyo.jp/newsevent/news…駅名変えて押上.東京スカイツリー東駅にすればいいのに「笑」舎人ライナーの大師前より使えそうだけど「笑」

18:09 from web （Re: @Arakawashakomae）
@Arakawashakomae @tn351 業10系統は開業とあわせてS-10　とかにしそうだなあ「笑」

by notsupo on Twitter

2月8日(水)のつぶやき

00:12 from web （Re: @masakiotsuka）
@masakiotsuka 74式戦車は、4月の御殿場地域の自衛隊イベント行けば大体乗れます。駒門と滝が原駐屯地にいけば乗れることは間違いありません

17:19 from web （Re: @natsuumi723）
@natsuumi723 法人会員ならどこでも行けるのがいいね自分は西新井のセントラルだよでもルネッサンスが出来てから青砥のセントラルは、移籍する人多かったみたいです

17:23 from web （Re: @ring2chang）
@ring2chang エアロは、タコ踊りになるからダメです。ヒップホップとかは何とかついていけるのですが....あとズンパは出たいけど時間が会わないのです。基本的に格闘技系と筋トレ系が多いです。今日はパワーヨガとスプリズムです。

23:51 from mixi ボイス
怒りの新党　近鉄のかなしい試合3大　いい ちなみに1979年は、大阪球場なのは、藤井寺が日本シリーズ適用人数出ないため大阪球場での開催となった。

by notsupo on Twitter