4月10日(日)のつぶやき

00:19 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
足払いあったよでも今日はめずらしく２０人はいたね糸井さんのプロ
だいたい１０－１５人ぐらいが多いけど最近増えたのかな？でも２月以来のレッスンでした。糸井さんは
00:27 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
日曜は、スプリズムサイクルイットとファイトアタックビートその後もどってコアバランスとステップゼロの予定　
00:28 from web
ちなみにシェイプパンプはね連続２日間はしないようにしている。筋肉がつかれるから基本的に次の日パンプでないようにしている。
00:32 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
たしかにおしりに力いれるとかいって叩いていたなあ「笑」
プロレス技とかやったり東十条にレスラーもくるとか話していたけどマイクがききとれなかった。
00:40 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ステップゼロは４段だから短時間でハードです「笑」
00:50 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ボクサーかあまりマイクが聞き取れなかったので．．．おしりやたら叩いてＰＲしていたなあ「笑」ちなみに西新井は１４００のスプリズムがなぜか大人気「笑」
06:17 from mixi ボイス
http://kakaku.com/item/K0000135327/のパナの電動歯ブラシコストコで２９７７円だったらしい知っていれば買ったのに残念
06:27 from mixi ボイス
仕事日曜日休めたら都知事選挙で一番に行って一番投票のときに投票箱になにも入っていないの確認を一度はしたかったのに不在者で入れてしまったので出来ない
06:45 from mixi ボイス
福島の原発から避難で浪江町からはなれて沖縄の県営住宅か．．．．１年であれば沖縄県であればいいけど仕事が沖縄少ないんだよね．．．．まあ県が短期契約なら戻ればいいけどね居酒屋なら
06:51 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
自分は問題なし「笑」筋肉痛もならないしパンプはさすがに今日はやめておく「笑」筋肉が連続だと疲労して復帰しないからね「笑」かく書籍でも２日に１回がいいので「笑」でもコストコいきたいからスプリズムまでに戻れるか難しいからバイクのバッテリー交換するか
06:52 from web
RT @tokaiama: 激しい電磁波ブロッキング、携帯メール不受信、接続不能、パソコン電波転送妨害、誤作動、テレビラジオノイズ、アマ無線通信障害、ノイズなど非常に激しい前兆が急に消えてクリアな通信可能になると数時間で発生する「直前緩解現象」今、それかもしれない
06:54 from web
東芝が福島第一原発の廃炉ロードマップ（予定計画）を経産省に提出との事。１０年かけて更地にするそうです。あくまでも半年後に冷温停止まで漕ぎ着けているのが前提ですが。http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1104/08/news078.html
07:24 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
家のことも大切ですからね自分は、長島イントラのレッスンしか筋肉痛になったことないスプリズムイベントの３時間の次の日もシェイプパンプ出ていた「笑」
08:25 from mixi ボイス
懲りずに新三郷コストコNow100人並んでいる（笑）車で、30分は近い（笑）
10:11 from mixi ボイス
コメダ珈琲竹ノ塚Nowスペシャル珈琲とモーニング
11:56 from mixi ボイス
http://jra.jp/news/201104/040501.html JRA場外発売中止なんでネット投票会員維持のため菊花賞買ったけど競馬最近しないからなあ「笑」
11:59 from web （Re: @pchan1127）
@pchan1127
水買うため「笑」コストコ
12:00 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
ちなみに昨日ファイトアタックプローシェイプパンプ５０－スプリズムと受けたけどスプリズムの整理券もって降りたらナカミー似の子にまだやるんですかといわれた「笑」
12:04 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
あといつもＮ島ＩＲシンパの男性にパワーヨガ受けないのかといわれたけど３つ受けてパワーヨガも受けたら死んでしまうといっておきました。個人的には出来るけどコストコとバッテリー買いに行きたかったので帰りました。
21:33 from web
コストコＥＷ－ＤＬ２１のパナの電動歯ブラシドルツが２９７７円だったので購入だいたい６０００円ぐらいなので購これから音波振動歯ブラシ使います
21:47 from web
http://www.biccamera.com/bicbic/jsp/w/catalog/detail.jsp?
JAN_CODE=4547441903249
ビックカメラでは１０８００円ポイントだけどコストコだと２９７７円とは
22:18 from mixi ボイス
フジ見たけどミヤネ突撃インタビューで他からクレームついて撤退とは笑えた　珍太郎も撤退して欲しかった。ガンで余命半年で辞めて欲しい珍太郎
22:20 from mixi ボイス
フジあいかわらず珍太郎持ち上げている　心に響くというよりバカの珍太郎やめろ！発信力というよりジジィとババアが、気に入る発現　若者は皆アンチ珍太郎だあしつこいけど余命半年で消えてくれ□
22:22 from mixi ボイス
ミヤネ　石原に求めて投票　リーダーシップ？　ボケの石原はジジィとババァしか求めていない　そのまんま東の風営法改正が一番だろう
22:30 from mixi ボイス
ミヤネ　総理大臣みたいとか言っているけどふざけんな　新知事の課題は、電力不足はあるけどここは、東京都、深夜のみ役所開くにして電車は１８時間で１０－１６時は運休
by notsupo on Twitter

4月9日(土)のつぶやき

02:20 from web （Re: @sari9214）
@sari9214 @warabiman
土曜日久しぶりに休めるのでいきます。ファイトアタックプローシェイプパンプースプリズムの予定
08:07 from mixi ボイス
梅島駅前ジョナサンNOWジョナサンも読売新聞くれるのは、いい。あとＴポイント貯まればなあ
10:11 from web
今日の予定　ジムー３本スタジオ予定ー八潮へ移動してバッテリー購入後、レイクタウンーコストコー馬車道の予定　暇な人いたら１５００出発だからメールかツイッターで叫んでね！
10:18 from mixi ボイス
今日の予定　ジム　スタジオ３本ー八潮で激安バッテリー購入ーレイクタウンでラウンジで買い物ーコストコー馬車道三郷店　暇な人いたら１５時に出発予定だからメッセください。車で移動しています。
16:58 from mixi ボイス
レイクタウンイオンラウンジNow試供品ほんどない飲み物烏龍茶とコーヒーとお菓子は、お好みミックスのみ水のみ
19:57 from mixi ボイス
馬車道三郷Now（笑）三郷橋事故渋滞で、動かず馬車道ついた。社員の緑袴の大平さんピッツア配っていた。袴さん増えて萌え
22:46 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
木曜日のエアロ人気だよ南千住の馬場さん担当だからね
まあ急げばチケット取れる人がいるけど微妙ですね
22:48 from web
今日のファイトアタックプロの最後のコリオたしかストレートーラッキング
ー１．２フックして、そのまま手を出して足代えて前ゲリ２回して足交代して下に座って前足蹴りしてした後に反足で前ゲリーサイドキックだった。
23:24 from web
昨日の金曜日に８ヶ月ぶりに会う知っている女性の方と会ったけど
痩せてしまい別人と思ってしまうほどだった。まあ坂下千里子似にてきてしまいったけど「笑」某氏に言わせると俺の芸能人のたとえは、ほとんど似ているらしい「笑」
23:25 from web
馬車道三郷のバジルのピッッアは、どぶのくささの味がしたなあ多分バジル系がその系の臭いがしてしうまものだったと思った。マイミクさんくわずに残した。たしかにどぶくさい味だった。
23:28 from web
RT @akico1107: だったらプロフィールに書かなきゃいいのに…(笑)土日祝日は休みか？ RT @adach_aruaru: 【足立区あるある】プロフィールには毎日って書いてあるのに毎日ツイートしない。
23:33 from web （Re: @right_m）
@right_m
まあ４月だと新規入会者おおいからコリオも簡単になるらしい。
23:34 from web （Re: @marronchan2）
@marronchan2
ファイトアタックのレッスンあるのはいいなあビートとプロよりもミットつかってやりたい。西新井の近くは東十条しかないからに西新井の金曜日休館のときにやっているから遠征してみるかなあ
23:35 from web （Re: @masgymlove）
@masgymlove
気になるききたいです。
23:38 from web （Re: @bukkie486）
@bukkie486
サイクルイットとパワーサイクルがあるのはいいね
うちはほぼ一日１本　自分はファイトアタックプローシェイプパンプ５０「スクワット大３」－スプリズムサイクルイット４０ぷん　連続レッスン「笑」
23:45 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
でも１９１０のエアロ結構年齢いっている人も出ているよ
その後のエアロはハードすぎるみたいだけど「笑」
by notsupo on Twitter

4月8日(金)のつぶやき

00:26 from web （Re: @KAZUCISSUS）
@KAZUCISSUS
いるよ７円運用中もちろん０円で買ったけど
地震速報大活躍でもｗｉ－ｆｉしか使わない #IS02
00:26 from web （Re: @hitman23b）
@hitman23b @auditor_ty
俺も結構受信しているよ都内でも緊急地震速報
#IS02
01:01 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
パンプは、今回初めてのコリオだったのかなあ手順のうらマニュアル見ていたしでも西新井は木曜日のみだから西新井新コリオ初だったからでは
01:26 from mixi ボイス
工人舎のアウトレットオンキョー八重洲店から消えた残念
08:01 from mixi ボイス
温泉クーポンサイト発見 中には無料も レッッツマイミクさん http://pura-ri.jp/pc/search/area/
12:59 from mixi ボイス
http://www.tokyo-np.co.jp/article/tokyo/20110313/CK2011031302000021.html 梅田の明美湯の煙突地震でおれていたみたいね
13:02 from mixi ボイス
http://furitani.blog.so-net.ne.jp/2011-03-16 も煙突倒壊で廃業
15:06 from Tweet Button
岩手県 - 4月11日（月）の発災時刻午後2時46分に岩手全体で黙祷を捧げます http://t.co/NPo0QDY via @pref_iwate
15:13 from mixi ボイス
仕事で鶴巻町に行ったけど防衛省が見えるところで9：50チヌーク1機が本省に着陸していた。やはり都心部の屋上でのチヌークの着陸は萌えるね
15:19 from Tweet Button
キミは秋葉原の伝説的牛丼屋『サンボ』を知っているか？ ? ロケットニュース24（β） http://t.co/TbCwiUp via @RocketNews24
サンボ最高
15:20 from Tweet Button
ニンテンドー3DS発売記念でマジコン980円 / 秋葉原の販売店 ? ロケットニュース24（β） http://t.co/UwIQfvx via @RocketNews24
３ＤＳ対応のマジコンそろそろ出れば買うんだけど「笑」
15:22 from Tweet Button
災害＆停電対策に良い「スイッチを切っても明るい蛍光灯」 ? ロケットニュース24（β） http://t.co/C0Rgg0M via @RocketNews24
うちはすべての部屋にはホタルック仕様にしています。
17:32 from mixi ボイス


気仙沼の大島に支援した米軍
17:33 from mixi ボイス
米軍は移動式シャワー


by notsupo on Twitter

4月7日(木)のつぶやき

07:59 from web （Re: @warabiman）
@warabiman
チェストきついと言われていたけど自分的には前回よりは、いくぶん楽だった。大2枚でいけそう常連さん3セットめでいつもの小1枚外していた
08:00 from web （Re: @yabechiii）
@yabechiii @naoohirooo
ロードは欲しいけど盗まれるのでスプリズムで我慢しています。
10:03 from mixi ボイス
仕事の用事で850に秋葉へバイクで移動オムロンリレーをズズデンで購入後バイクなので大塚の病院までいって診察会社に戻り1時間で戻って秋葉行ったことにして病院まで行けてラッキー薬は帰りにスギ薬局にてクレジット支払いとポイントゲット
10:22 from web
今日は仕事終わったらシェイプパンフ50とファイトアタックプロだなあヒップホップ出たいけど人多過ぎて動きがなかなかとれないからね..ちなみにナカミー似の子目的ではないのであしからず「笑」本当はヒップホップがいいだけどね
12:46 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
お疲れ様です。今日も同じコリオかなあ実は先週は前の週とほぼ同じだったけど4月だから新しいコリオだと思うけどね　まあヒップホップも出たいけど20人以上だと狭くて動けないので出られない。Ｎ木さんにも言っておこうだけど今はほぼ同じなのでアンドレさんが第二なったら.
17:21 from mixi ボイス
バイクのバッテリー完全にダメみたいセルがまわらなくおしかげ！でも3年間中華製バッテリーで2300円でもったから万歳！次も中国製買う予定
17:56 from mixi ボイス
http://r.gnavi.co.jp/a616573/?rc_ana=3 ぎゅーぎゅうポンドあるけどハンバーグけんより高いなあ...まあ近日言ってみるか某マイミクさんどうよ「笑」
23:52 from web
ＩＳ０２の緊急地震速報
テレビと同時で使えるなあこちらも７円携帯実行中「笑」
＠ｉｓ０１＃ｉｓ０２
23:53 from web （Re: @takjob）
@takjob @jrpj2010 @suyan5
ＩＳ０２の緊急地震速報はきたよＡＵは
by notsupo on Twitter

4月6日(水)のつぶやき

12:37 from mixi ボイス


陸中山田駅
12:39 from mixi ボイス
http://www.jreast.co.jp/pdf/check.pdf 被害状況出たね
15:13 from web （Re: @asamadetv）
@asamadetv
復興対策の財源とか復興へ増税など経済関係など見てみたい。あと夏の電力関係の節電と経済とかそのものを討論して陸前高田を災害復興特例区でカジノとかギャンブルで増税なき復興が出来るのか意見とか欲しいね
15:20 from web
RT @asamadetv: 【次回４月２９日深夜】福島原発の行方が気になるところです。「朝まで生テレビ！」で、皆さんはどういう議論を期待しますか？ #asamadetv
by notsupo on Twitter

4月5日(火)のつぶやき

02:46 from web （Re: @shiwork）
@shiwork 自分も工人舎同じ値段で買ったよでもその後ＳＲ８　２４８００円でｄｖｄ付きが出てきたのやられた
08:18 from mixi ボイス
朝通勤はチャリにしたけど王子付近の深田恭子の出た小学校の都知事掲示板に石原珍太郎ポスターにのオデコニ天罰と落書きされて笑った
08:24 from mixi ボイス
http://www.tokyometro.jp/corporate/profile/scheme/pdf/plan_h23_2.pdf マイミクさんの書き込みにあったけど小竹向原高架と渋谷と千代田線の90両メトロ金ありすぎじゃん
10:30 from web （Re: @auIS01）
@auIS01 @sabory_man_c
通信費ですか私はＩＳ01は、ウィルコムでつなげていますので「笑」ＡＵサービスが使えないけどその分はアンドロイドで早くウィルコムもアンドロイド携帯作ってくれ
10:30 from mixi ボイス
週刊アスキーPDF版　4月12日号（3月29日発売を追加）：計3冊 http://weekly.ascii.jp/e/37423/ #asciiplus
12:16 from mixi ボイス
http://ameblo.jp/kiha282318/image-10844279769-11131235053.html 女川の現状鉄道のトンネルもがれきに
12:19 from mixi ボイス
http://ameblo.jp/kiha282318/entry-10844279769.html#main い 石巻港壊滅だなあ王子のパルプ輸送もお休みだね
12:20 from mixi ボイス
http://blogs.yahoo.co.jp/lunchapi/39867681.html/ 日本製紙も津波被害拡大だなあ
12:37 from mixi ボイス
http://www.mod.go.jp/gsdf/mae/13b/touhoku.html 第13旅団のサイト被災地状況アップされているね福島県に展開相馬といわき市みたいね水際水雷車も遺体捜索に活躍している写真あるけど勝田から借りたのか？
12:51 from mixi ボイス
http://blog.livedoor.jp/uwasainfo/archives/1726233.html 仲間やーゆきえのお兄さんの写真有りやはりイケメンだなあ
12:51 from mixi ボイス
ＩＳ0X祭終了 http://blog.livedoor.jp/uwasainfo/archives/1726233.html 仲間ゆきえのお兄さんの写真有りやはりイケメンだなあ
12:53 from mixi ボイス
http://livedoor.blogimg.jp/uwasainfo/imgs/0/e/0e2856ff.jpg 直リンク仲間ゆきえの自衛官のお兄さん
17:21 from mixi ボイス
http://www.central.co.jp/club/w_nishiarai/topics/index2.html またうちのジム500円体験しているけど3カ月以内なら5250円だから3カ月過ぎたら他の店舗でも500円体験入館できることがわかった
by notsupo on Twitter

4月4日(月)のつぶやき

06:12 from web
おはようウナギ　目覚めました
07:27 from mixi ボイス
仲間ゆきえの三男が北熊本駐屯地所属で現地で災害派遣で給水や記録支援しているらしい。安めぐみにお兄さんも御殿場3 駐屯地所属だから災害派遣でているのでは
07:37 from mixi ボイス
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1301862211/ に出ているね仲間由紀恵の兄さんの記事女優できれいな人の兄さんは自衛官が多くないか
07:39 from mixi ボイス
ソース：SANSPO.COM（サンスポ・コム） http://www.sanspo.com/geino/news/110404/gnj1104040506020-n1.htm
by notsupo on Twitter

4月3日(日)のつぶやき

00:35 from mixi ボイス
福島競馬も被害拡大で年内無理らしい。 現在開催されても東日本のwinsではかえなくネットだけらしい
12:16 from mixi ボイス
仕事の昼休みNOW地震が、無ければ新町駐屯地と熊谷基地だったけど、サクラ咲いていないから中止でも納得
22:21 from mixi ボイス
孫正義100億円寄付宣言金あるね それよりも陸前高田にソフトバンクの本社もっていけ
23:57 from mixi ボイス
日記検索でかなまら祭りみたけどエリザベス神輿は展示だけだけど出店は出ていたようで、外人多数走るチ？チンのおもちゃもあるんだ
23:58 from mixi ボイス
あとチnコのかぶりものや　ガチャピン軍団がいたらしい やはり人もかなまら祭りは、怪しさ満点来年は行きたいけど新町と熊谷じゃなあ
by notsupo on Twitter

4月2日(土)のつぶやき

05:54 from mixi ボイス
また下今市へ仕事NOW東武にて移動区間準急新栃木行き10000系
06:35 from mixi ボイス
南栗橋NOW幸手駅外線外されていた。二線のみに本日からハンチョク再開
07:23 from mixi ボイス
http://mixi.at/a6u7hZr 家中NOW6050系ガラガラパソコンも快適（笑）
07:23 from mixi ボイス
http://mixi.at/a6u0Q58 家中NOW6050系ガラガラパソコンも快適（笑）
07:26 from mixi ボイス
http://mixi.at/a6uTykj 車輌は、数少ない野岩鉄道車（笑）クハ62103
22:46 from mixi ボイス
日本テレビ南野陽子さん出ているけど久しぶりの歌で出演はいい
23:45 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
なかなかいいね　仕事で3日間いけないのが悲しい。でもいいこともあるのでミクシィにて、月曜日も仕事遅いからジムやスプリズムは無理でも火曜日は師匠のパンプ復活と新コリオ楽しみ
by notsupo on Twitter

4月1日(金)のつぶやき

08:08 from mixi ボイス
http://news109.com/archives/4398787.html 杉良太郎も凄いけど石原軍団のカレーは被災地でやるのか
09:06 from mixi ボイス


ガチャピンとムックが気仙沼の避難所に訪問笑った。
15:03 from web
http://www.47news.jp/movie/general_national/post_3058/
常磐線復旧工事動画ナウ
17:07 from mixi ボイス
http://blog.goo.ne.jp/blueimpulsejrcom/e/9f6e18456fc6e6bc9b4ca6481a731cd0 ブルーインパレスＪｒも被害
22:58 from web （Re: @sari9214）
@sari9214
夜は疲れてだめということで了解ＤＭ見たけどミットうちだねこは行くしかないね５月にいこうかなあ西新井振替営業終わったら
by notsupo on Twitter