未開封の「小麦ふすま」を発見
買ったのすっかり忘れてた～～
HBで食パン焼くときに混ぜようと思ってたんだけど、
基本、粉の10パーセント位って言われてるんだよね。
今から、そんなにノロノロ使ってたら、賞味期限切れちゃうよ～～
って、ふすま消費のために、レシピを検索してみると。。。
同じ「ふすまクッキー」のレシピにいっぱいヒット
何でも、テレビでダイエットレシピとして紹介されたらしい。
１度に７０ｇのふすまを使える！
早速作ったよ
ふすまクッキー２５枚分
材料
ふすま ７０ｇ
小麦粉 １００ｇ
塩 少々
砂糖 ２０ｇ
BP 小さじ１
一味 小さじ１/２
卵 １個
水 ５０ｇ
牛乳 ３０ｇ
これらを混ぜ、２５個に分けて、形を整え、
１８０℃に予熱したオーブンで２０～３０分焼くだけ！
素朴でおいしい
ダイエット法では、１食にこれ５枚と、そこに乗るだけの好きなおかずを食べるらしい。
デトックス効果もあって、かなり痩せられるらしい
まあ、わたしは、おやつとして食べちゃうけどね～